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為你推薦

• 糖尿病患者能喝酒嗎

  一般來說，我們推薦糖尿病的患者，要戒煙限酒，一般不推薦糖尿病的患者飲酒。如果是要飲酒的話，一定要計入全天的總的能量，具體就是能夠喝多少，我們可以去參考以下的一些標(biāo)準(zhǔn)。對于一個女性糖尿病患者，我們每天的飲酒量，不超過15克的酒精量；男性患者每天是不超過20克的酒精量，一般建議每周的飲酒量，不超過兩次。為了減少低血糖風(fēng)險，要避免空腹飲酒。這個酒精量怎么計算呢，事實上它就等于酒精的濃度。53度酒精的濃度，再乘上酒精的量，比如我喝100毫升，那就是二兩，然后再乘上0.8，這就得到了一個酒精的量，1克酒精它產(chǎn)生的熱卡是7000卡，我們說15克酒精，就相當(dāng)于450毫升的啤酒，或者是150毫升的葡萄酒，或者是50毫升的低度的白酒。

  

  01:55
  劉石平 主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

  2019-04-12 38459次

• 建議糖尿病患者首選哪些運(yùn)動？

  大部分病人原先不愛運(yùn)動，所以我們般建議患者是逐漸開始，就是循序漸進(jìn)。比如原來從來不怎么走路，或者不愛體育活動的，不要上來就練一些劇烈的，而是從走路開始。走步我們要求的最好的狀態(tài)最好分次先把運(yùn)動活動開，最簡單的每頓餐后走半個小時。那么逐漸的我們叫循序漸進(jìn)，就是逐漸的適應(yīng)了以后，可以相對來說越走越多，而且運(yùn)動量可以加強(qiáng)。年輕人可以適當(dāng)?shù)呐懿?、騎車。老年人走路就是可以的，避免上下樓梯的運(yùn)動。

  

  01:52
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-05-21 3984次

• 糖尿病患者家務(wù)勞動能否代替運(yùn)動治療？
  ?家務(wù)勞動并不能代替運(yùn)動治療，因為家務(wù)勞動是一種勞動所需要的特定動作。有一定的局限性。比如洗衣服，它僅要求雙臂活動動作局限于手等處，這種勞動方式一段時間過長會導(dǎo)致腰酸背痛等反應(yīng)，家務(wù)勞動，不可能對身體發(fā)揮全面系統(tǒng)的鍛煉作用。運(yùn)動治療則不同，它對全身各個組織和器官都能發(fā)揮鍛煉作用，避免了家務(wù)勞動的局限性，使全身各個系統(tǒng)都得到了必要的鍛煉，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，加強(qiáng)糖代謝的調(diào)節(jié)，提高葡萄糖的利用率，達(dá)到控制血糖，增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
  語音時長 1:18”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-11 1686次

• 風(fēng)濕病可以做家務(wù)活嗎
  如果患有風(fēng)濕病，在日常生活當(dāng)中可以適量的做一些家務(wù)，但是一定要注意，盡量不要碰冷水，尤其是患有風(fēng)濕的關(guān)節(jié)應(yīng)該要注意，風(fēng)濕病也有一個急性期還有慢性期。在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的急性期，有一些關(guān)節(jié)紅腫，還有熱痛的一個癥狀，這個時候是不建議做家務(wù)活的，平時應(yīng)該要積極用藥，配合休息等炎癥得到控制以后，再進(jìn)行干家務(wù)活，平時還應(yīng)該要注意，不要一個姿勢太久，也可以適量的進(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，不要長期站立或者是長期的坐著。同時可以保持關(guān)節(jié)處保暖，而可以使用熱布進(jìn)行熱敷，緩解疼痛的癥狀，也可以貼一些關(guān)節(jié)止痛貼來緩解疼痛的癥狀。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-04-28 4030次

• 糖尿病患者如何運(yùn)動
  病情分析：糖尿病患者在運(yùn)動前需要到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，在運(yùn)動前要適當(dāng)?shù)臒嵘恚⑶疫\(yùn)動量不要過大，要選擇一些有氧運(yùn)動，不能進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動，可以選擇散步或者是跳繩，要根據(jù)身體體質(zhì)情況來選擇。運(yùn)動時要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應(yīng)季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運(yùn)動的過程當(dāng)中，如果有不舒服的癥狀，要及時的停止運(yùn)動。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 1903次

• 糖尿病患者適合哪些運(yùn)動
  病情分析：糖尿病患者要根據(jù)自身的病情進(jìn)行運(yùn)動，在運(yùn)動前需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。并且在運(yùn)動項目上不能進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)倪x擇散步，球類運(yùn)動，游泳，可以根據(jù)自己的喜好和身體情況進(jìn)行選擇，要控制好運(yùn)動時間。意見建議：建議糖尿病患者需要注意飯后不能馬上的進(jìn)行運(yùn)動，可以在飯后一到兩小時左右適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，平時也要嚴(yán)格的按照醫(yī)生的指導(dǎo)根據(jù)自身的血糖情況來調(diào)理藥物的使用。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 2102次

• 糖尿病患者如何運(yùn)動
  糖尿病患者建議多做有氧運(yùn)動，例如慢跑、打太極拳、跳廣場舞、打羽毛球等。患者不要過度劇烈運(yùn)動，應(yīng)該注意避免空腹或餐后立即運(yùn)動，防止引起血糖波動。糖尿病的患者在日常生活中應(yīng)該注意合理營養(yǎng)飲食，多吃蔬菜水果類的食物，不要吃過多的油炸食品和甜食，患者應(yīng)按時服用降糖類的藥物。糖尿病應(yīng)選擇用藥物、控制飲食、運(yùn)動
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 老年糖尿病患者怎樣運(yùn)動
  由于老年糖尿病患者，機(jī)體順應(yīng)性差，反應(yīng)能力下降，合并癥多，所以運(yùn)動時，尤其應(yīng)注意以下的問題：一、從低強(qiáng)度、短時間運(yùn)動開始，如散步、步行、慢跑等，循序漸進(jìn)，待機(jī)體適應(yīng)后，逐漸加大運(yùn)動量。二、不宜進(jìn)行長時間和劇烈的體育活動，活動前后要做熱身運(yùn)動，運(yùn)動強(qiáng)度保持相對均衡，不要大起大落，動作要輕柔舒緩，避免碰
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 265次