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• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個(gè)時(shí)候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個(gè)時(shí)候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻?fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動(dòng)的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時(shí)所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個(gè)時(shí)候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時(shí)候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動(dòng)，并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。在病情允許的時(shí)候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動(dòng)，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動(dòng)的范圍和力量，由一個(gè)關(guān)節(jié)到多個(gè)關(guān)節(jié)，逐漸增加主動(dòng)的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時(shí)候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時(shí)候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正?；顒?dòng)范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時(shí)，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8092次

• 帕金森患者如何進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練

  帕金森患者的認(rèn)知，肯定會(huì)出現(xiàn)一些問題，這個(gè)也是因?yàn)榧膊C(jī)制造成的，因?yàn)槲覀兣两鹕颊咴谶@種多巴胺能減少的情況下，會(huì)出現(xiàn)抑郁，那么抑郁也會(huì)影響我們的認(rèn)知，那我們怎么樣能改善我們的認(rèn)知呢，我們第一個(gè)一定要多鍛煉，多鍛煉的目的，就是使我們體內(nèi)產(chǎn)生多巴胺能神經(jīng)元，使我們更快樂，這樣我們的認(rèn)知會(huì)有一些改變，第二個(gè)是多要融入到社會(huì)中去，不要把自己孤立起來，因?yàn)槿谌肷鐣?huì)以后，這種社交能力的提高，可以使我們的認(rèn)知能力，有一些明顯的一些改善，還有第三個(gè)，就是要多參加一些活動(dòng)，比如說唱歌，比如說讀書，比如說一些朗讀這一類的，第一個(gè)可以使我們認(rèn)知更好，第二個(gè)可以使我們的一些帕金森病的癥狀得到一些改善。

  

  01:25
  徐欣 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-01-31 2568次

• 腫瘤患者如何進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)
  康復(fù)運(yùn)動(dòng)有主動(dòng)和被動(dòng)兩種類型，具體采取哪種要根據(jù)患者的身體狀況而定，最好是參加集體性運(yùn)動(dòng)，原則是循序漸進(jìn)，由輕到重，由慢到快，量力而行。一、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，主要是指患者自己能做的各種形式的運(yùn)動(dòng)，改善持久力和耐力，適合于腫瘤患者康復(fù)鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要有太極拳、散步、醫(yī)療步行、慢跑、騎自行車、醫(yī)療體操等，這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大多具有增強(qiáng)機(jī)體功能狀況，促進(jìn)機(jī)體代謝，改善精神心理狀態(tài)及提高機(jī)體抵抗力等多方面的作用，同時(shí)又具有簡單而容易長期堅(jiān)持等特點(diǎn)，比較適合于腫瘤患者。二、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，是指借助于他人或儀器的操作，而使患者被動(dòng)的接受運(yùn)動(dòng)，改善局部的血液循環(huán)，身心放松從而幫助機(jī)體功能的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:29”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-10 2453次

• 冠心病患者如何進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)
  對(duì)于冠心病的患者來說，如果病情穩(wěn)定，是可以進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)的，運(yùn)動(dòng)的方式主要是以有氧運(yùn)動(dòng)為主，包括慢跑、步行、騎車、爬山、游泳、打羽毛球等。對(duì)患者來說運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以稍微的出汗，輕度的呼吸加快，但是不影響，如果活動(dòng)之后氣喘息息，大汗淋淋，并且感到明顯的疲勞甚至有頭暈?zāi)垦５炔皇娣Y狀，說明運(yùn)動(dòng)量過大。每周鍛煉3~5次就可以。對(duì)冠心病的患者運(yùn)動(dòng)需要長期持之以恒，才有利于病情的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:11”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-18 2748次

• COPD患者如何進(jìn)行康復(fù)教育
  慢阻肺的患者康復(fù)教育如下：慢阻肺的患者首先要戒煙，避免被動(dòng)吸煙，盡量少去或不去公共場所。慢阻肺的患者需要進(jìn)行氧療，每天吸氧時(shí)間保持在十五小時(shí)以上，期間不要中斷。飲食以潤肺清熱化痰的食物為主，避免吃辛辣刺激的食物,康復(fù)期主要是呼吸肌功能的鍛煉，包括腹式呼吸、縮唇呼吸以及呼吸操的訓(xùn)練。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-11 2003次

• 腦卒中患者如何進(jìn)行康復(fù)治療
  病情分析：發(fā)生了腦卒中的患者應(yīng)該進(jìn)行一定的康復(fù)治療，有偏癱的患者可以從小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)開始，逐漸過渡到大關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，從床旁運(yùn)動(dòng)一直到下地康復(fù)的鍛煉。如果有言語功能障礙的患者，可以從單音節(jié)字詞的康復(fù)，一直過渡到閱讀整篇文章。意見建議：建議一定要去當(dāng)?shù)氐目祻?fù)科或者正規(guī)的康復(fù)醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)治療，因?yàn)榧彝タ祻?fù)有時(shí)可能是錯(cuò)誤，甚至適得其反的。此外，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不宜過長，以免造成嚴(yán)重的勞累感。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-07-25 2502次

• 腦卒中患者如何進(jìn)行康復(fù)治療
  早期的康復(fù)治療以肢位的擺放、關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)、早期床邊坐位訓(xùn)練等為主，這些有助于患者的神經(jīng)功能恢復(fù)，避免過度臥床帶來的不利影響。腦卒中后康復(fù)治療的最佳時(shí)間是在發(fā)病后3個(gè)月以內(nèi)，如果超過1年再進(jìn)行康復(fù)治療，各種功能恢復(fù)的效率將有所降低。平時(shí)要注意
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 失眠患者如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉
  鍛煉是改造失眠的鑰匙，是延年益壽的良方，是生機(jī)勃發(fā)的甘露，即使體質(zhì)強(qiáng)健的人也應(yīng)進(jìn)行某種方式的鍛煉。對(duì)失眠患者話宜的項(xiàng)目有如下幾種：（1）走：晩飯后或伴友，或攜侶，可慢步，可快行，可前進(jìn)，可倒退，若每天堅(jiān)持不僅怡情養(yǎng)性治失眠，還有舒筋活血之妙用。（2）跑：或慢跑，或快跑，或長跑，跑能促進(jìn)血液循環(huán)，能煥
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 247次