三叉神經(jīng)痛的保健方法有以下幾個方面:
1,飲食注意患者在生活中最好吃流食,這樣就不會發(fā)生劇烈的咀嚼,減少疼痛的發(fā)作,另外,刺激性過于酸甜熱性以及油性食物不要吃,新鮮的蔬菜水果要多吃,多吃瘦肉,少吃肥肉,以清淡為主。
2、注意休息,患者在平時要保持良好的情緒,不要動不動就激動,也不要加班熬夜,可以多聽一些輕柔的音樂使自己的心情平和,睡眠充足,另外保暖工作要加強,尤其是頭部和面部。
3,勿碰觸發(fā)點,患者要避免精神刺激,飲食起居要規(guī)律,同時要住在比較安靜衛(wèi)生的環(huán)境,這樣患者就可以避免風(fēng)吹,觸及疼痛點,此外患者可以進行適當(dāng)?shù)捏w育運動增強體質(zhì)。
4,洗刷動作要輕柔,由于三叉神經(jīng)痛患者的扳機點一般都在臉部,可能一根胡子也會引起疼痛發(fā)作,所以患者在進行洗漱吃飯活動時,動作一定要輕柔。