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為你推薦

• 早泄的自我療法

  患有早泄首先要進行自我心理調(diào)節(jié)，對自己有信心，自我舒緩、自我疏導(dǎo)，戒除掉手淫的習(xí)慣。改善工作和生活壓力；改善夫妻之間關(guān)系，兩人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情況；同時也可以服用鹽酸達(dá)泊西汀片，效果也是不錯的。早泄男性在性生活的時候，失去控制射精的能力，或者是性生活的時間不超過兩分鐘，并且這種癥狀持續(xù)半年以上。另外還可能出現(xiàn)焦慮、頭暈、神疲乏力以及精神抑郁等癥狀。所以如果發(fā)現(xiàn)患有早泄，一定要及時的進行治療。常用的鹽酸達(dá)泊西汀片是目前臨床上用于治療早泄最廣泛的藥物，也是唯一被批準(zhǔn)專門用于治療早泄的藥物，對于原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、境遇性早泄以及早泄樣射精功能障礙都有較好的治療作用。鹽酸達(dá)泊西汀主要是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)射精反射，提高中樞神經(jīng)對射精的控制力。一般在性生活前1-3個小時口服一粒，可以延長性生活時間2-5倍的時間。需要注意在服用鹽酸達(dá)泊西汀片期間不能飲酒。如需使用鹽酸達(dá)泊西汀片，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:32
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-19 2532次

• 失眠的自我療法

  失眠的自我療法推薦的是我們的失眠的限制療法，就是強調(diào)他固定的時間上床睡覺，固定時間起床，這個方法是非常有效的，是寫進了全世界的治療失眠的指南當(dāng)中的，它是被一級推薦，推薦到各國指南當(dāng)中的，要遠(yuǎn)超于我們這個安眠的藥物，就是具體方法的話，就是讓病人固定的時間上床，比如說10點鐘床，固定時間起床，比如說早上6點起床，中間如果發(fā)現(xiàn)病人睡不好的話，可以起來，起來做一些相對來說枯燥的一些活動。然后有困意了再上床睡覺，就讓這個睡眠和這個床建立一個條件反射，病人只要躺在床上的話，就能讓他安靜的入睡，這是一個睡眠的一個限制療法，即便這個病人一宿不睡覺的話，也要固定時間上床，也要固定時間起床，這樣大概有一周的時間的話，生物鐘基本能夠調(diào)整過來，這是最好的一個方法，這是其中之一，另外就是說輕型的失眠的話，可以嘗試一些中醫(yī)藥的安神類的中藥來進行煮粥，煮粥來喝藥粥，比如說酸棗仁50克和粳米100克煮粥喝，對一些輕型的失眠有一定的幫助。

  

  01:46
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 41175次

• 什么是自我催眠暗示療法
  自我催眠暗示療法，是通過自我催眠和積極的自我暗示，自我調(diào)控身心功能和狀態(tài)的一種心理療法，一經(jīng)掌握還可以成為治療、保健的自助療法。催眠暗示療法是一種較為古老的心理療法，實際上是人們在與疾病作斗爭中所應(yīng)用的祈禱，印度的瑜伽，中國的氣功都是以不同方式實施自我催眠。暗示在覺醒狀態(tài)下雖對人體也有作用，但在催眠狀態(tài)下暗示的內(nèi)容進入深層的潛意識領(lǐng)域，不僅能夠改變身體的感覺、意識和行為，而且還可以影響內(nèi)臟氣的功能，在催眠狀態(tài)下自己不斷地強化進行性情感，良好的感覺和正確的觀念等，使其在意識中和潛意識中不斷升華，在腦中占據(jù)優(yōu)勢，再通過心理生理功能，對身心狀態(tài)和行為進行自我調(diào)節(jié)和控制，消除疾病癥狀。誘導(dǎo)人體進入催眠狀態(tài)的方法很多，自我催眠一般利用單調(diào)聲音、光線和按摩自己，亦可借助一些簡單儀器裝置吸引患者注意，放松身心，加速進入催眠狀態(tài)。
  語音時長 1:36”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-05 3269次

• 什么是自我催眠暗示療法
  自我催眠暗示療法，是通過自我催眠和積極的自我暗示、自我調(diào)控身心功能和狀態(tài)的一種心理療法，一經(jīng)掌握還可成為治療保健的自主療法。自我催眠暗示療法是一種較為古老的心理療法，實際上人們在與疾病作斗爭中所應(yīng)用的祈禱、印度的瑜伽、中國的氣功，都是以不同方式實施自我催眠暗示。在覺醒狀態(tài)下暗示雖對人體也有作用，但在催眠狀態(tài)下，暗示的內(nèi)容進人深層的潛意識領(lǐng)域，不僅能夠改變，身體的感覺、意識和行為，而且還可影響內(nèi)臟器官的功能。在催眠狀態(tài)下，自己不斷地強化積極性情感、良好的感覺及正確的觀念等，使其在意識層和潛意識中不斷升華。在腦中占據(jù)優(yōu)勢，再通過心理生理功能，對身心狀態(tài)和行為進行自我調(diào)節(jié)和控制，消除疾病癥狀。誘導(dǎo)人體進入催眠狀態(tài)的方法很多，自我催眠一般利用單調(diào)聲音、光線和按摩刺激，亦可借助一些簡單儀器裝置幫助患者吸引注意、放松身心，加速進入催眠狀態(tài)。也可采用自行閉目安神、計數(shù)呼吸、聽呼吸聲、辨別吸氣，和呼氣的氣流溫度差別來調(diào)整呼吸，再結(jié)合用意念按一定順序放松全身各部肌肉等方法進行自我催眠。
  語音時長 01:57”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-07-30 2747次

• 什么是心理暗示療法？
  心理暗示法就是通過自我暗示，或者是自我鼓勵，進行自助的方法。在遇到困難的時候，應(yīng)該不斷的鼓勵自己，認(rèn)為自己能行，給自己鼓勁，加油。成功了，自信心得到進一步的加強。失敗了，也不應(yīng)氣餒。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-16 2704次

• 鼻炎的自我療法
  病情分析：在臨床上只有部分的鼻炎可以自我進行治療，主要是一些癥狀輕微的鼻炎，可以去藥店購買廣譜抗生素進行治療，注意生活護理治療，每日攝取充足的水分，以及進行清淡的飲食和充足的休息。嚴(yán)重的鼻炎是沒有有效的自我療法的，要去醫(yī)院進行抗炎抗過敏治療，根據(jù)病情在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥、抗膽堿藥等。意見建議：如果鼻炎過于嚴(yán)重一定要及時去醫(yī)院就醫(yī)，避免耽誤了最佳治療時間，使病情加重。另外，要查清楚自身的過敏原，并對其進行防護。
  段海靜 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-02 12202次

• 自我催眠暗示療法的好處及做法
  自我催眠暗示療法不僅直接改善疾病癥狀，還可以消除某些疾病的原因，如消除心理應(yīng)激，防止身心疾病，治療更年期綜合征，控制疼痛，矯正各種不良習(xí)慣，增強記憶力、注意力和提高社會適應(yīng)能力，提高身體免疫功能等。掌握自我催眠暗示療法，就可用于治病和保護身心健康。實施之時通常采取仰臥，使身體處于舒適放松的姿勢。先把
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 125次

• 什么是自我催眠暗示療法
  自我催眠暗示療法，是通過自我催眠和積極的自我暗示，自我調(diào)控身心功能和狀態(tài)的一種心理療法，一經(jīng)掌握還可以成為治療、保健的自助療法。催眠暗示療法是一種較為古老的心理療法，實際上是人們在與疾病作斗爭中所應(yīng)用的祈禱，印度的瑜伽，中國的氣功都是以不同方式實施自我催眠。暗示在覺醒狀態(tài)下雖對人體也有作用，但在催眠
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 257次