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為你推薦

• 腸癌飲食

  好多朋友都非常關(guān)心腸癌的患者在飲食上需要注意哪些問題，其實(shí)不只是對腸癌的患者，對于我們所有的人出于預(yù)防腸道腫瘤的角度，都應(yīng)該注意下我們自己的飲食。平常的時(shí)候飲食，要盡量的減少脂肪，還有腌制的食物。脂肪就是我們平常說的肥膩的食物、肉類的食物。當(dāng)然不是不吃，不吃我們的營養(yǎng)會(huì)缺乏，我們要適當(dāng)?shù)娜タ刂?。如果你每餐都以肉為主，這個(gè)不太建議。我們亞洲人食物相對來說方式還是比較健康的，是以谷物為主的。我們平常已經(jīng)確診的，或者是我們要做預(yù)防的這些朋友，都希望能夠采取谷物、蔬菜、水果為主的飲食，輔以肉類的飲食，它會(huì)使生活就變得比較健康，讓我們的腸道腫瘤的危險(xiǎn)因素明顯的降低。

  

  01:25
  劉曉瓏 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-24 10085次

• 腸癌應(yīng)該如何預(yù)防

  我們就要從腸道的腫瘤的病因說起，如果是有遺傳危險(xiǎn)因素的，比如家族里面有人，尤其是我們的一二級(jí)的親屬，兄弟姐妹，我們的父母有腸道腫瘤的病史的時(shí)候，我們自己也一定要注意，每隔兩年就建議這些患者的親屬去做一下腸鏡的檢查。如果發(fā)現(xiàn)息肉，就是說沒有惡變的要及時(shí)的進(jìn)行處理，防止他們變成惡性的腫瘤。平常的生活，也建議少吃高脂肪的食物，因?yàn)楦咧镜仁澄飼?huì)增加腸道腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。平常我們的習(xí)慣的盡量健康，比如煙酒盡量的不沾，熬夜一定要少。如果我們采取相對比較健康的生活方式，少吃非常肥膩的食物，增加纖維和維生素的攝入，我們多吃新鮮的蔬菜、水果、谷物，少吃肥膩的食物，少吃腌制的食物，盡量的少吸煙，少飲酒，盡量地減少熬夜的次數(shù)，腸道腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)明顯的降低。

  

  01:51
  劉曉瓏 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-24 11490次

• 哪些飲食習(xí)慣可致結(jié)腸癌，如何預(yù)防
  目前已經(jīng)明確的飲食致癌因素有：一，結(jié)腸癌的發(fā)病率與食物中脂肪及動(dòng)物蛋白的消耗量呈正比，即高動(dòng)物蛋白、高脂肪膳食易導(dǎo)致結(jié)腸癌。二，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)結(jié)腸癌的發(fā)病率高，這主要與其膳食結(jié)構(gòu)有關(guān)，除了高動(dòng)物蛋白、高脂肪外，飲食過于精細(xì)，如牛肉、少纖維素及精制米面，即所謂西方文化飲食易發(fā)生結(jié)腸癌，這主要是因?yàn)槭澄镏械闹炯捌浞纸猱a(chǎn)物可能有致癌或協(xié)同致癌的作用，少纖維素的飲食可使糞便量減少，并使大便通過腸道時(shí)間明顯延長，以致使糞便中協(xié)同致癌物濃度提高，與結(jié)腸黏膜接觸的時(shí)間明顯延長，致癌物質(zhì)與結(jié)腸黏膜長期接觸就可能發(fā)生癌變。結(jié)腸癌的飲食致癌因素了解后，就要從以下兩個(gè)方面來預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生：一，應(yīng)注意多吃含纖維素多的蔬菜、水果，以保持大便通暢，減少糞便中致癌物與結(jié)腸黏膜的接觸時(shí)間。二，減少食物中的脂肪和動(dòng)物蛋白的攝入，可減少其分解產(chǎn)物的致癌物產(chǎn)生及致癌作用，以減少結(jié)腸癌發(fā)病的潛在危險(xiǎn)。
  語音時(shí)長 1:38”
  羅晶晶 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2018-08-08 1633次

• 高血壓飲食習(xí)慣
  高血壓患者除了要長期有規(guī)律的服用降壓藥物以外，在生活習(xí)慣方面進(jìn)行調(diào)整也是非常重要的，在飲食當(dāng)中一定要做到低脂、低鹽清淡的飲食方式。高血壓是一種生活中比較常見的疾病，特別是對于一些中老年人來說本身體質(zhì)就比較虛弱，高血壓是一種比較致命的打擊，這種疾病會(huì)引起嚴(yán)重的心腦血管疾病，在飲食當(dāng)中一定要注意不要抽煙、喝酒、熬夜以及吃高熱量的食物導(dǎo)致過于肥胖。同時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，還有遺傳因素都可能會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:20”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-25 2217次

• 怎樣養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣預(yù)防胃癌
  多吃新鮮的水果和蔬菜，可以降低胃癌的發(fā)生幾率。相反，經(jīng)常吃一些霉變的食物、咸菜、煙熏的食物、過多攝入食鹽，可以增加胃癌的發(fā)生幾率。亞硝酸鹽是已經(jīng)被證實(shí)的可以導(dǎo)致胃癌的一個(gè)因素，各類咸菜以及腌制食品中都含有，應(yīng)該減少進(jìn)食。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-21 1502次

• 怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣？
  要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)生活中應(yīng)當(dāng)注意規(guī)律作息，每天定時(shí)進(jìn)食，一日三餐。注意膳食均衡，營養(yǎng)搭配。碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪在飲食中都應(yīng)當(dāng)有攝入，另外應(yīng)當(dāng)多吃些粗纖維的食物以及新鮮的水果蔬菜，保證補(bǔ)充到足夠的維生素。每餐不要進(jìn)食過飽，一般七分飽即可。
  嚴(yán)玉婷 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-11 7206次

• 良好飲食習(xí)慣包括什么
  良好的飲食習(xí)慣包括以下幾個(gè)方面：1、適度節(jié)食：循序漸進(jìn)的減少食物的攝入總量，少吃高脂肪食物，避免加重內(nèi)臟負(fù)擔(dān)。2、加強(qiáng)鍛煉：如游泳、散步或者騎車等，鍛煉的形式不重要，貴在堅(jiān)持，不僅可以保持身材，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。3、每天多吃水果蔬菜：可以補(bǔ)充身體每天所需要的營養(yǎng)及維生素，還能有效預(yù)防便秘。4、多吃魚肉
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 20267次

• 怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣？
  養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)進(jìn)食，不暴飲、暴食，避免夜間進(jìn)食，合理安排飲食結(jié)構(gòu)，不偏食、食譜多樣化，多進(jìn)富含纖維素的食物。蔬菜中含高纖維的有根莖類、野菜和蘿卜、瓜果類。水果有蘋果、香蕉、梨、橙。粗雜糧有燕麥、雜豆類。多喝水，每天早上喝一大杯溫開水，有利于清潔和刺激腸道蠕動(dòng)，避免飲用濃茶、烈酒。少吃刺激性
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 19187次