躺時(shí)間長(zhǎng)了腰痛可能是由于床太軟或者太硬,睡覺(jué)時(shí)著涼,睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不良引起的。
床太軟或者太硬,脊柱缺乏支撐,肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài),容易勞損,導(dǎo)致腰背部疼痛。
睡覺(jué)時(shí)著涼,能夠使腰背部肌肉的小動(dòng)脈和小靜脈收縮,小動(dòng)脈收縮以后腰背部肌肉缺血缺氧能夠引起疼痛,小靜脈收縮以后乳酸無(wú)法及時(shí)排出,也能夠引起疼痛。
睡覺(jué)時(shí)翹二郎腿或者扭腰睡覺(jué)能夠引起腰背部肌肉出現(xiàn)慢性損傷,能夠?qū)е卵巢康募∪獬霈F(xiàn)疼痛。