絕大多數(shù)腦出血由高血壓引起，因此，對(duì)于腦出血的預(yù)防，最主要是預(yù)防高血壓。高血壓的病因包括肥胖、飲食不規(guī)律、高血脂、高血糖、睡眠不足、不良生活習(xí)慣以及過(guò)量劇烈運(yùn)動(dòng)等。腦出血的預(yù)防包括以下幾個(gè)方面：1、戒煙、戒酒；2、注意天氣的變化，避暑避寒；3、要降低和穩(wěn)定血壓，不要讓血壓忽高忽低；4、注意勞逸結(jié)合，保障充足睡眠，避免過(guò)度勞累；5、飲食必須清淡，少吃高脂肪的食物，多吃豆類、魚類等；6、發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化，必須早期治療，防止血管彈性差，引起出血；7、保持良好的心態(tài)，防止動(dòng)脈硬化和血壓升高；8、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，從事力所能及的工作；9、預(yù)防便秘，多吃蔬菜、水果，多喝水，軟化大便，避免過(guò)度用勁大便，導(dǎo)致血壓突然升高，引起出血。
腦出血怎么預(yù)防
林仲輝副主任醫(yī)師
廈門市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2020-03-163720次
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怎么預(yù)防腦出血腦出血的預(yù)防，關(guān)鍵在于注重對(duì)相關(guān)危險(xiǎn)因素的防控，在我國(guó)腦出血最常見的原因，是高血壓性腦出血。所以對(duì)于有高血壓的患者，合理地控制血壓，把血壓控制在平穩(wěn)的狀態(tài)，并且盡可能的避免酗酒，熬夜不規(guī)律的生活，以及大便干燥，情緒激動(dòng)，過(guò)度用力等這些誘因，都能有效的防止腦出血的發(fā)生。對(duì)于有相關(guān)腦血管病變的患者，例如已經(jīng)發(fā)現(xiàn)動(dòng)靜脈畸形的患者，發(fā)一些海綿狀血管瘤的患者，及時(shí)通過(guò)神經(jīng)外科的手術(shù)方法，處理血管病變，也能夠有效的防止腦出血的發(fā)生。
01:09
范存剛
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-12-17 13473次
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腦出血患者怎么預(yù)防復(fù)發(fā)一旦得了腦出血以后，在搶救期間、治療期間、住院期間，一定要加強(qiáng)護(hù)理，保護(hù)頭部，防止他的復(fù)發(fā)。因?yàn)樵谀X出血的病人當(dāng)中，有相當(dāng)部分的病人在急性期，也就是說(shuō)在4周之內(nèi)，有可能復(fù)發(fā)再次出血。所以情緒穩(wěn)定、護(hù)理得好、血壓控制得好，適當(dāng)?shù)牟扇「鞣N各樣嚴(yán)密的觀察的措施，防止病人的病情的復(fù)發(fā)。在急性期之內(nèi)，在醫(yī)院里住院期間，是由醫(yī)師、家屬、護(hù)理人員負(fù)責(zé)的。一旦病人急性期過(guò)了，可以出院回家了，就要由家屬、護(hù)理人員，給病人一個(gè)安靜的適合的，不受任何外界刺激干擾的，一個(gè)環(huán)境進(jìn)行休養(yǎng)。治療的同時(shí)，還要給病人加強(qiáng)護(hù)理，比如說(shuō)適當(dāng)?shù)墓δ艿幕謴?fù)，防止感染，防止褥瘡，注意給病人適當(dāng)?shù)那宓娘嬍?，不要吃那些高熱量、高脂肪、油膩的食物等等，防止病人的情緒的波動(dòng)等等，這都對(duì)病人的恢復(fù)是有利的。
01:40
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-15 15332次
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腦出血怎么預(yù)防高血壓病是腦出血最常見的誘因，所以首先應(yīng)該監(jiān)測(cè)一下血壓。有高血壓病的患者，應(yīng)該按照大夫的醫(yī)囑，定期的口服藥物，控制好血壓。飲食上也應(yīng)該低鹽低脂飲食，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜，適量的水果也是非常有必要的，來(lái)保證大便通暢。平素也應(yīng)該保持一個(gè)平穩(wěn)的情緒，避免煩躁等情況的出現(xiàn)。若是患者有血液系統(tǒng)疾病，比如血小板發(fā)生減少，也應(yīng)該及時(shí)到血液科進(jìn)行就診，來(lái)治療這個(gè)疾病，減少出血的風(fēng)險(xiǎn)。若是患者口服某些藥物，比如說(shuō)抗血小板聚集的藥物以及抗凝的藥物等，這類藥物有可能會(huì)增加出血的風(fēng)險(xiǎn)，所以口服的時(shí)候應(yīng)該嚴(yán)格按照大夫的醫(yī)囑執(zhí)行，并且定期門診復(fù)查。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2019-12-20 1227次
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腦出血怎么預(yù)防?腦出血病主要的危險(xiǎn)因素有兩個(gè)，一個(gè)是高血病，一個(gè)是腦動(dòng)脈硬化病。首先我們要把我們的血壓控制好，一般正常低于140到90以下，如果有心臟病等其他基礎(chǔ)病，我們要降把血壓控制在130到80mmhg，我們平時(shí)的飲食要以清淡、低鹽、低脂飲食，少油膩和動(dòng)物脂肪，以免造成血脂過(guò)高，促使動(dòng)脈硬化，平時(shí)我們要適當(dāng)?shù)囊恍╁憻挘錈熃渚?，保持健康的生活方式?/div>語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
袁慶玲
主治醫(yī)師廣西國(guó)際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院
2018-05-09 2691次
腦出血怎么預(yù)防把基礎(chǔ)高血壓控制好，血壓穩(wěn)定，沒(méi)有突然的情緒的改變，沒(méi)有過(guò)度的疲勞這些極端的因素影響，就不容易發(fā)生腦出血，當(dāng)然其他影響因素也需要得到控制。
劉帥
主治醫(yī)師鐵法煤業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院
2018-11-30 1902次
怎么預(yù)防腦出血預(yù)防腦出血平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多注意休息，避免過(guò)于勞累，避免精神緊張，如果有高血壓，一定要把自己的血壓調(diào)控在一個(gè)比較正常的范圍內(nèi)。每天要按時(shí)按頓服用降壓藥物來(lái)調(diào)控血壓，清淡飲食，盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
張賀春
主治醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院
2018-12-25 1701次
腦出血怎么預(yù)防要預(yù)防腦出血，血壓控制很關(guān)鍵，高血壓患者要規(guī)律服用降壓藥，定期測(cè)血壓，將血壓維持在合理范圍。生活中要保持情緒穩(wěn)定，避免突然激動(dòng)、緊張等。飲食上要少鹽、低脂，多吃蔬菜水果，避免肥胖。適量運(yùn)動(dòng)很重要，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓突然升高。同時(shí)，要戒
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2024-11-22 0次
腦出血怎么預(yù)防復(fù)發(fā)腦出血以后確實(shí)是容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的。而通過(guò)平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，能夠在很大程度上起到預(yù)防腦出血復(fù)發(fā)的作用。首先腦出血的最常見原因是血壓高，所以如果測(cè)量血壓偏高的話，平常就要按時(shí)的口服降壓藥物，降壓藥物有很多，比如依那普利、倍他樂(lè)克和硝苯地平緩釋片等都是可以的?？刂蒲獕赫?，能夠在最大程度上減少腦出
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-12-17 3677次
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