重口老太大和小伙乱,又大又粗又爽的少妇免费视频,亚洲中文字幕无码爆乳av,夜夜爽8888免费视频,99re久久精品国产

膝關節(jié)單髁置換術后如何鍛煉

醫(yī)生主講實錄

膝關節(jié)的單髁置換以后,要主要做三方面鍛煉,第一個是肌肉力量鍛煉,股四頭肌肌肉力量鍛煉,就是躺在床上或者是坐在椅子上,做伸直的抬腿,主要練大腿前方的股四頭肌的肌力,第一個。第二個是要做關節(jié)活動度的鍛煉,比如說關節(jié)保持首先這個關節(jié),一定要保證它伸直,因為人一正常站立的話腿伸直的,在這個基礎上那要積極地屈膝,能達到120度以上,一般我們要要求達到135度,至少要到90度以上,這個屈伸活動度。第三個就是積極需要做踝關節(jié)的主動的屈伸功能鍛煉,就是踝泵鍛煉,這個鍛煉最主要的是防止這個關節(jié)手術以后,發(fā)生的深靜脈血栓。

以上內容僅供參考

為你推薦