最快速的一般就是用吸脂手術減肥，吸脂手術就是在身上做一個小的針眼，將皮下的脂肪組織吸出，手術時間很短，能達到有效減肥的目的，但是也有一定的局限性。首先它只能將皮膚表面的脂肪吸出，對于深部的脂肪組織，比如在內臟層的脂肪是去除不了的。另外，雖然吸脂減少了身體的脂肪細胞，但是做完手術之后沒有控制飲食、適當運動，剩下的脂肪細胞又會快速增加，會使減肥的效果打折扣。
所以，如果要想快速的減肥，吸脂手術再配合有效的運動，加上飲食控制，才能是最快速有效的減肥的方法，才是持久的。
怎么才能快速減肥啊
李海東副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 整形科
2021-06-092703次
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腰扭了怎么才能快速恢復腰扭了之后想要快速恢復，建議在制動休息的同時結合藥物、物理方法等進行治療。當腰部扭傷后要注意休息，不能隨意下床，不能隨意活動，避免勞累，同時服用消炎止痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，從而緩解腰肌扭傷部位的疼痛，降低炎性水腫。腰扭傷24小時以后可以進行腰部的熱敷，以及應用活血化瘀藥物外敷，如云南白藥、京萬紅軟膏等，從而促進腰部扭傷的恢復。
01:04
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-27 7711次
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減肥的快速方法減肥的快速方法就是通過飲食控制，因為身體如果攝入的營養(yǎng)過多，超過了消耗的營養(yǎng)物質，能量就會轉化成脂肪儲積在體內，只有減少攝入的營養(yǎng)物質才是最快的減肥方法。一定要在正規(guī)的營養(yǎng)師的指導之下減少營養(yǎng)物質的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因為人體每天有一些必須的生理活動是一定要有營養(yǎng)物質參與的，如果長期禁食就會造成身體很大的損害，可能出現(xiàn)一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術手段，比如吸脂手術，一定要在控制營養(yǎng)的前提下進行吸脂手術，才能達到最好的手術效果。
01:26
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-06-09 2373次
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怎樣才能快速減肥20斤要想快速減肥二十斤還不能傷身體，我們要采取以下幾個方面的措施：第一，合理飲食。蛋白質、脂肪、碳水化合物一樣都不能少。就是要調整一下比例，以有利于健康減肥，蛋白質可適量多食入，脂肪和碳水化合物可減少攝入量。第二，運動。一周運動兩到三次，循序漸進并保持運動量，進行有氧運動。運動時需觀測心率，控制年齡加心率小于等于170次每分才是安全的。第三，可配合吃減肥藥物，但是要在專業(yè)醫(yī)生指導下服用。第四，可以通過中醫(yī)針灸、按摩的方法來起到減肥、節(jié)食的作用。以上均是快速減肥的方法，但是我們要注意不要暴瘦減肥，這種方法不利于身體健康，我們要采用健康的減肥方式減重二十斤。語音時長 1:44”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-10-31 57563次
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產(chǎn)后怎么快速減肥產(chǎn)婦的減肥和一般女性的減肥有明顯的區(qū)別，在產(chǎn)后首先要保證產(chǎn)后恢復第一，減肥第二，在不影響身體恢復的前提下才可以進行減肥的工作。由于產(chǎn)后階段的特殊性，切忌選擇一些極端的減肥方法，像節(jié)食、劇烈運動等等，以免影響身體的恢復和哺乳。在產(chǎn)后飲食要有規(guī)律，每日做好定時定量飲食，吃飯應該細嚼慢咽，還要多吃蔬菜水果，蔬菜水果不僅富含營養(yǎng)，還能夠幫助減肥，產(chǎn)后多吃一些富含纖維素的新鮮蔬菜水果有注意腸道的消化通便潤膚。飲食以清淡飲食為主，少吃一些咸的，帶有醬油的食物，這些食物都含有大量的鹽分和糖分，不僅會增加體內的脂肪，對于產(chǎn)后身體恢復也不利，還有要控制熱量，每日膳食當中少吃肥肉，另外要注意熱量的負平衡，減肥的秘訣就是熱量的攝入量必須小于人體的消耗量。語音時長 1:31”
杜瑞霞
主治醫(yī)師太原侯麗萍風濕骨病中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-27 11558次
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怎么快速減肥快速的減肥方法，可以通過抽脂手術進行，通過抽脂手術，可以在短時間內，將體內皮下多余的脂肪吸出，從而達到瘦身的效果。但是抽脂存在一定的風險，比如局部的感染，脂肪的栓塞，皮下的血腫等等一些并發(fā)癥。其實最科學的減肥方法，還是要通過注意飲食，加強體育鍛煉，慢慢的改善，是一個循序漸進的過程。
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-03-28 401次
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怎么才能快速豐胸快速豐胸可以通過醫(yī)用硅膠假體填充，或者是自體脂肪填充。保守方法豐胸效果不是很明顯，且時間緩慢，正常情況下，胸部在發(fā)育期結束后基本定型，部分女性在孕期、哺乳期乳房可能會增大，是由于體內雌激素水平的變化。建議女性在關注胸部美觀時，還要更加注重乳腺健康問題。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 401次
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怎么才能快速減肥并不存在快速減肥的方法，減肥可以通過調整飲食、加強鍛煉、按摩減肥等方式減肥效果比較好。1、調整飲食：患者身體比較胖，可能是經(jīng)常吃一些油膩的食物，比如炸雞、肥肉等，容易導致體內的熱量增加，而脂肪在體內的堆積，容易引起肥胖的現(xiàn)象，想要減肥，通常需要調整飲食，在飲食上需要選擇低熱量的食物，比如雞胸肉，黃瓜
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2023-06-29 0次
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怎么樣才能減肥啊可以通過控制飲食、適當運動、物理療法等減肥。1、控制飲食：控制飲食減肥主要是改善飲食，不要吃含糖、高脂肪、高熱量的食物，比如炸油條、炸雞、奶茶、肉類等，以低能量食物為主，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，膳食纖維食物熱量比較低，還能阻止其他食
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2023-06-29 0次
