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醫(yī)生主講實錄

一般情況下,濕氣重的原因主要包括內(nèi)因、外因兩種,外因主要是由于環(huán)境潮濕導致的,比如在我國南方地區(qū),或者是在雨季,環(huán)境潮濕,濕氣容易侵入體內(nèi),也就是外感濕邪;而內(nèi)因主要是由于自身脾虛導致的,因為在中醫(yī)上講脾主運化,可以運化水液,當脾虛臟腑功能失調(diào)時,很容易導致濕氣在體內(nèi)滋生,所以,對于濕氣需要尋找病因,針對性治療。

對于外因?qū)е碌捏w內(nèi)濕氣重,要盡量避免潮濕的環(huán)境,同時,在夏天也要少吹空調(diào),避免汗液排不出體外,加重濕氣,對于脾虛導致的濕氣重,在平時要注意飲食習慣,少吃冰鎮(zhèn)水果、飲料,以免損傷脾胃,加重濕氣,還可以泡薏米喝,或者直接喝薏米粥。但是,對于一些上班族來說,操作起來可能不是特別的方便,所以,可以直接泡赤小豆芡實紅薏米茶喝,可以健脾除濕,利尿消腫,而且獨立包裝,沖泡方便。

但是,需要注意的是,不要喝涼茶,趁熱喝除濕效果比較好。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導下,合理用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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