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醫(yī)生主講實(shí)錄

適量的吃一些西柚確實(shí)有減肥的作用。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看西柚中主要以果酸、果糖、纖維素為主,攝入體內(nèi)可以促進(jìn)機(jī)體代謝能夠促進(jìn)消化液的分泌,能夠加速脂肪的燃燒。而且西柚的熱量比較低,攝入體內(nèi)不會(huì)引起肥胖的現(xiàn)象,可以起到減肥作用。

但是需要注意的是西柚之中的酸性物質(zhì)攝入過多,會(huì)刺激的胃黏膜,容易引發(fā)反酸、惡心、嘔吐等癥狀,所以建議大家不要吃的太多。不過減肥是需要身體消耗的熱量大于本身攝入的熱量,只有這樣做的才可以起到減肥的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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