妙手醫(yī)生精選
失眠會影響人的生活質(zhì)量，并且容易引發(fā)其他疾病。酸棗仁能滋養(yǎng)心肝，安神，斂汗，有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用，臨床常用于治療陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘；體虛多汗。這味中藥有很好的安神助眠的作用，而且沒有太大的副作用。但是導致失眠的原因很多，應該辯證清楚，如果屬于陰血不足的失眠就會有效。一般建議取6~9g，煎茶水，或煮粥，每天晚上睡前喝酸棗仁茶或晚飯喝酸棗仁粥。也可以研磨成粉末服用，每次3~5g，睡前用溫水送服。
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酸棗仁如何治療失眠首先從中醫(yī)學的角度來說，中醫(yī)講五行學說，五行就包括肝、心、脾、肺、腎，這五個臟相生相克的關(guān)系。一般的失眠就是因為心腎不交所致，就是在五行里邊心屬火、腎屬水，腎水應該上濟于心，心火應該下降于腎，這樣陰陽才能正常協(xié)調(diào)。如果腎水不上濟于心，心火不能下降于腎，這個就叫心腎不交，水火失濟，這個就是失眠的主要原因。在這里治療失眠最好的一味藥物就是酸棗仁。酸棗仁的主要功效是益肝養(yǎng)陰、斂汗生津、鎮(zhèn)靜、寧心安神的作用。我們中藥處方里有一個叫酸棗仁湯，它的主要成分就是酸棗仁，然后川芎、知母、茯苓、甘草，如果在這個基礎(chǔ)上再加一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，像菖蒲、遠志；養(yǎng)血的藥物，龍眼肉，效果就會更好。酸棗仁就是通過養(yǎng)肝、養(yǎng)陰來治療失眠的。
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李淑萍
副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院
2019-01-09 75176次
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酸棗仁的功效與作用中醫(yī)認為酸棗仁它有益肝滋陰、收汗、鎮(zhèn)靜、生津、寧心安神的作用。臨床當中主要用于這幾個方面：第一，養(yǎng)肝寧心作用，用于這種虛煩不眠心煩意亂，肝陽上亢，肝火上行等等這些導致的這種失眠。第二，就是這種血不歸脾，就是這種心脾兩虛的這種失眠，也叫安神助眠，因為血歸脾，脾是統(tǒng)血的。如果血歸到脾里邊，它五臟就比較溫和，人自然就容易安然入眠，如果這個血虛脾不統(tǒng)血，就可以導致失眠，這種失眠我們常用酸棗仁。最常用的這個中藥方劑，也有中成藥叫歸脾丸，它是治療這種心脾兩虛的這種失眠。第三，它就有安五臟的作用，酸棗仁它是有芳香，它是香氣入脾能夠歸脾，同時它又能夠補膽氣，所以它能夠溫膽。而脾臟中醫(yī)認為它是主四肢，四肢的肌肉等等都是歸脾的。所以四肢酸痛，就是因為脾虛受濕導致的，而膽它是助臟之首，十一臟都取決于膽，膽虛往往會造成失眠，還有膽小，還有容易受驚等等。常食用酸棗仁，它對于脾臟對于膽，它都有一個安撫的作用，因此整個來說酸棗仁主要是用于這種滋養(yǎng)肝、膽、脾，還有血等等的，還有心等等這些臟器，來起到助睡眠的作用。
03:05
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-10-25 297841次
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酸棗仁治失眠嗎酸棗仁是可以治療失眠的。經(jīng)常出現(xiàn)失眠的患者主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多所導致的神經(jīng)衰弱，引起的失眠現(xiàn)象，可以通過酸棗仁進行治療失眠。如果特別嚴重的情況下，可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。在治療的過程當中，患者一定要保持樂觀的心情和心態(tài)，避免熬夜，少吃刺激性的食物，禁煙禁酒，可以有效的預防失眠加重。同時，患者在日常的生活里，睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，可以促進睡眠質(zhì)量。在日常的生活里，要多做一些戶外運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運動，能夠提高身體免疫力?？梢宰屓水a(chǎn)生疲倦感，也是可以有效促進睡眠的。在日常的生活里，睡眠之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒，碳酸飲品等。語音時長 01:13”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-07-04 6582次
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酸棗仁怎樣吃治失眠酸棗仁，性，甘、酸、平，歸經(jīng)是歸肝膽心經(jīng)，具有補肝寧心的功效，可用于治療虛寒不眠、驚悸多夢、體虛多汗、驚心口渴等情況，另外要注意生酸棗仁是用于治療睡眠不容易醒的，而炒酸棗仁是用于治療失眠的。平時可以將炒酸棗仁打成粉，在臨睡前半小時口服五克到十克，連續(xù)服用一周，一般可以有明顯的效果。平時也要注意精神調(diào)整，不要大喜大悲，憂思焦慮的情況也要避免，保持良好的精神狀態(tài)，心情愉悅，養(yǎng)成良好的生活習慣并改善睡眠環(huán)境，勞逸結(jié)合，對提高療效有促進的作用。因此養(yǎng)成良好的生活習慣，按時睡覺，不要經(jīng)常熬夜，睡前不要飲濃茶、咖啡等，要經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)對睡眠的防治有很好的幫助。語音時長 1:50”
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-31 208585次
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酸棗仁治失眠的服用方法有哪些病情分析：酸棗仁可以用水來熬成溶液或者是直接用開水泡服，酸棗仁也就是酸棗的種子，通過熬成溶液或者泡服，可以發(fā)揮治療失眠的作用，其性味甘，平，歸心，脾，肝膽經(jīng)，主要功效為凝心安神，養(yǎng)肝斂汗。根據(jù)病情在醫(yī)生的指導下來選擇服用的頻率和量。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：平時飲食清淡，營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，保證良好的作息時間，不要熬夜酗酒，并且適當?shù)淖鲆恍┻\動，比如太極拳，瑜伽，慢跑，爬山，能夠平衡神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2020-08-23 2401次
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酸棗仁治失眠嗎酸棗仁的確有寧心安神的作用，對于治療失眠有一定的輔助治療作用，但自行制作提取有效成分會很少，同時目前已經(jīng)有很多藥物中就含有這些成分，直接口服這些藥物即可。也可以通過按摩緩解失眠癥狀，同時適量增加鍛煉，規(guī)律作息。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 4602次
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生酸棗仁治失眠還是熟酸棗仁治失眠酸棗仁作為傳統(tǒng)中藥材，被廣泛應用于治療失眠等癥狀。無論是生酸棗仁還是熟酸棗仁，均具有一定的治療失眠效果，但其作用機制和適用情況有所不同。生酸棗仁富含天然活性成分，如酸棗仁皂苷等，這些成分具有鎮(zhèn)靜、催眠的作用，能夠調(diào)節(jié)大腦皮層功能，改善睡眠質(zhì)
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-31 0次
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生酸棗仁治失眠還是熟酸棗仁治失眠一般是熟酸棗仁治失眠。熟酸棗仁是中醫(yī)治療失眠的常用藥物之一，可以用來改善失眠的情況。熟酸棗仁，是經(jīng)過炒制的鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，具有養(yǎng)心補肝、寧心安神、斂汗、生津之功效。常用于虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗、津傷口渴。失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，又稱入睡和維持睡眠障礙，表現(xiàn)為各種原因引
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-16 1818次
