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妙手醫(yī)生精選

脊柱疼痛怎么辦

醫(yī)生主講實(shí)錄

現(xiàn)在我們坐在電腦前的時(shí)間,越來越多,很多朋友出現(xiàn)頸腰部疼痛,胸背部疼痛,其實(shí)都是我們坐姿出了問題。為了工作和其他原因,我們需要很長(zhǎng)時(shí)間,坐在椅子上度過,這個(gè)時(shí)候保持正確的坐姿,其尤為重要。如果長(zhǎng)期駝背坐著,或者坐姿歪斜,時(shí)間長(zhǎng)了,對(duì)脊柱的影響是非常大的,輕則因?yàn)榧∪膺^度勞損,出現(xiàn)肩膀背部的疼痛,重則可能引起脊柱的變形,和其他的脊柱疾病。我們脊柱有四個(gè)生理彎曲,頸椎的前凸,胸椎后凸,腰椎的前突和骶尾椎的后突,坐立的時(shí)候,我們都要盡量維持這個(gè)生理曲度,讓機(jī)體處于一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡狀態(tài)。

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