妙手醫(yī)生精選
夏天溫度高，容易造成脾虛，脾虛會加重濕氣，對于身體調(diào)節(jié)會造成非常大的影響，今天跟大家簡單介紹一下幾個祛濕的要點(diǎn)：①飲食，就飲食來說，生活中能夠祛濕的食物有很多，例如薏米、綠豆、冬瓜等，這些食物都具有較強(qiáng)的清熱利水的作用，對于消腫解毒、生津除燥也有一定的功效。②運(yùn)動，喜愛油膩飲食、缺乏運(yùn)動的人，身體大多感覺沉重，而且四肢無力。因此也就成了越不能動越不愛動。久而久之體內(nèi)濕氣越攢越多，一旦濕氣入脾臟，那么就很容易引發(fā)濕熱病癥。③中藥茶療，普洱茶、芡實(shí)薏米茶等。④背部刮痧，背部刮痧也是可以活絡(luò)患者的毛細(xì)血管，同時利于身體散熱祛濕。記住背部刮痧的方式都是從上往下，而且每個區(qū)域刮5~8下即可。
為你推薦
-
祛濕的食物.濕氣重是現(xiàn)在很多人的一個普遍現(xiàn)象，尤其是在夏天，很多人都會出現(xiàn)身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。這主要是由于夏天很多人喜歡吹空調(diào)、吃冰鎮(zhèn)水果、飲料，損傷脾胃導(dǎo)致脾虛生濕。在日常生活中，可以祛濕的食物包括薏米、紅豆、橘皮等，很多人都喜歡直接泡薏米喝，或者用來煮粥，都有一定的祛濕的作用，但是，對于一些上班族來說，操作起來可能不是特別的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡實(shí)紅薏米茶喝，它的組成中不僅有赤小豆、芡實(shí)、紅薏米，可以健脾除濕，還包括山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以起到綜合調(diào)理的作用，加強(qiáng)了除濕效果，而且獨(dú)立包裝，沖泡比較方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，趁熱喝除濕效果比較好，如果小便次數(shù)稍微增多，一般是正?，F(xiàn)象，不用太過擔(dān)心。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
01:31
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 2682次
-
如何祛黃褐斑最有效黃褐斑的發(fā)生與機(jī)體免疫功能，內(nèi)分泌功能紊亂，長期用的一些激素類的護(hù)膚品，日曬，是有關(guān)系的。首先要去除病因，作息要規(guī)律，盡量避開一些含激素類的護(hù)膚品，做好防曬的工作，心情要好，多吃新鮮的蔬菜，水果和堅果，這樣可以預(yù)防黃褐斑的發(fā)生。那么黃褐斑發(fā)生后有什么最好的方法祛除，目前隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，最好的方法是光電治療聯(lián)合藥物一塊進(jìn)行治療效果最好的。其次就是這個果酸換膚，物理治療的方法，果酸也可以改善黃褐斑的癥狀。再其次就選藥物治療，外用維A酸、氫醌霜，還有一些口服的維生素C、維生素E、氨甲環(huán)酸巴布貼，還有氨甲環(huán)酸口服的片劑都是可以的。還有一個方法，就是靜點(diǎn)VC、氨甲環(huán)酸。還有這個口服的婦科養(yǎng)榮膠囊，也是一套治療的方案，這樣都可以改善黃褐斑的癥狀。目前最見效最快的方法就是光電聯(lián)合藥物進(jìn)行治療，效果是很快的。
01:24
苗國英
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-01 8252次
-
如何降低血糖更有效如果血糖增高，首先最基礎(chǔ)的治療就是要控制飲食，增加運(yùn)動，控制飲食是指避免吃太多高熱量，高脂肪，高碳水化合物，高糖含量的食物，因?yàn)橹饕M(jìn)餐就可能導(dǎo)致血糖升高，還有就是要增加運(yùn)動，只有大量運(yùn)動可以控制血糖，運(yùn)動可以消耗體內(nèi)熱量有效的輔助降糖。當(dāng)然最有效的還是要藥物治療，無論是口服藥物還是胰島素治療，如果是1型糖尿病和妊娠糖尿病，必須胰島素治療，不能口服任何降血糖的藥物。2型糖尿病可以根據(jù)血糖情況在醫(yī)生指導(dǎo)下用口服藥或者胰島素治療，甚至口服藥聯(lián)合胰島素來控制血糖。糖尿病患者血糖增高，必須把血糖控制平穩(wěn)，可以延緩并發(fā)癥的發(fā)生。語音時長 01:17”
張英澤
副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2019-12-12 2505次
-
帶狀皰疹如何治療更有效帶狀皰疹治療的原則包括以下幾種：1、藥物方面，盡早選擇抗病毒藥物治療，原則上是發(fā)病三天內(nèi)，口服阿昔洛韋或者是靜滴阿昔洛韋治療，有些患者三天內(nèi)水泡剛剛出現(xiàn)，才確診，三天到七天的時間內(nèi)進(jìn)行治療，也能達(dá)到有效的抗病毒，緩解疼痛，縮短病程的作用。2、還需要營養(yǎng)神經(jīng)，如甲鈷胺、維生素b1、b12等口服治療，患者治療期間要注意休息，因?yàn)閹畎捳畎l(fā)病的病因就是抵抗力低下的情況下，病毒繁殖激活而導(dǎo)致的本病，所以注意休息，保證睡眠，提高免疫功能尤為關(guān)鍵，還可以通過飲食，多吃一些豆?jié){、牛奶等補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高免疫功能。另外患者要保持樂觀的心態(tài)，這樣病情也能好得快一些，局部可以外用爐甘石洗劑，收斂皮疹，也可以使用阿昔洛韋軟膏來抗病毒治療。語音時長 01:37”
徐學(xué)超
主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院
2019-03-06 6221次
-
如何更有效的治療痛經(jīng)病情分析：口服布洛芬、使用痛經(jīng)貼等藥物。女性痛經(jīng)這可以口服止痛藥物，如：布洛芬，達(dá)到緩解疼痛的作用。如果疼痛嚴(yán)重，可以同時使用痛經(jīng)貼，也可以緩解疼痛。意見建議：建議要遵醫(yī)囑用藥，不可自己盲目用藥。月經(jīng)期間多注意保暖，不可以著涼。飲食上可以吃一些清淡暖胃的食物。如：小米粥、新鮮瓜果蔬菜、瘦肉、雞蛋、牛奶等。不可暴飲暴食，要少食多餐。
侯杰
主治醫(yī)師中國人民解放軍第203醫(yī)院
2023-04-03 201次
-
如何有效祛疤有效祛斑有以下的方法：對于肥厚性的疤痕，主要是皮下纖維組織增生所致，治療上可以采用手術(shù)切除或者是局部注射糖皮質(zhì)激素，以抑制纖維增生及炎癥反應(yīng)；對于凹陷性疤痕，可以采用點(diǎn)陣激光刺激皮下膠原再生來達(dá)到修復(fù)的目的；對于凹陷面積比較大的皮損，可以采用脂肪填充的辦法來進(jìn)行治療。建議根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇適合的治療方案。
劉毅
住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2022-03-25 202次
-
夏季如何祛濕 6個祛濕方法夏季沒有祛濕的6個祛濕方法，6個祛濕方法沒有科學(xué)依據(jù)，在夏季可以通過調(diào)整生活方式、艾灸、拔罐、口服藥物等方式祛濕。1、調(diào)整生活方式：在炎熱的夏季人們經(jīng)常喜歡吃生冷的食物，比如冷飲、冰激凌等，還容易吹空調(diào)引起體內(nèi)濕氣重，可以適當(dāng)?shù)某赞裁字?、綠豆粥等食物對于輔助祛濕有幫助，還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，通過出汗的方
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-08-17 558次
-
夏天可以泡腳祛濕嗎夏天一般可以泡腳祛濕。因?yàn)橄奶炫菽_的時候特別容易出汗，體內(nèi)的濕氣會隨著汗液排出體外，對改善沒胃口、愛犯困、沒精神等癥狀有一定的作用。還可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，泡腳的時候局部血液循環(huán)會加速，對消除疲勞也有一定的好處。夏天泡腳的時候應(yīng)該要注意水溫，避免水溫太高對皮膚造成影響。另外泡腳的時間應(yīng)該要控制在1
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-08-16 255次
