妙手醫(yī)生精選
熬夜的壞處有哪些？
熬夜會損害身體健康夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。1、經(jīng)常疲勞，免疫力下降2、頭痛3、黑眼圈、眼袋、等視力危害大。4、皮膚干燥、長黑斑和青春痘5、影響生育力6、肝功能7、患慢性病的機率增加。已經(jīng)熬夜的患者應該多攝入富含維生素B族的食物，比如：豆類、糙米、牛奶、瘦肉、肝、蛋黃、魚及綠葉蔬菜，缺乏嚴重者可以適當補充維生素B族補充劑。
為你推薦
-
熬夜有哪些危害最近，《國際時間生物學》雜志發(fā)布一篇重量級文章《英國生物樣本庫中，作息與發(fā)病率和死亡率的關系》。這項基于英國生物庫中將近50萬人樣本的研究發(fā)現(xiàn)，晚上不睡、早晨起不來的人比早睡早起的人死亡風險高出10%。長期熬夜會導致免疫力降低，增加患癌風險，也會使肝臟受損，同時增加腸胃危機，還會使心臟病的患病幾率升高，危害是非常大；皮膚在22點~23點進入保養(yǎng)狀態(tài)，長時間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會失調(diào)，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺等。而且會影響身體瘦體素的分泌，導致身體肥胖；熬夜還會導致記憶力下降，熬夜者的交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，到了白天就會變得疲憊，從而出現(xiàn)頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中等狀況。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。所以為了身體健康，我們盡量要少熬夜或不熬夜。
01:53
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-13 16609次
-
男性結扎的壞處有哪些男性結扎的壞處也就是所說的并發(fā)癥，常見的并發(fā)癥有術后出血、感染，遠期術后可以出現(xiàn)痛性結節(jié)、腹睪淤積、性功能障礙等。痛性結節(jié)是困擾患者的一個常見因素，表現(xiàn)為在陰囊部位有個硬的結節(jié)或者腫塊，平常會感覺到非常的疼痛或者觸摸有痛感。男性結扎指的是輸精管結扎術，輸精管結扎術是輸精管絕育術的一種，有可能會引起一些壞處，就是所說的并發(fā)癥。輸精管結扎術是把輸精管結扎并且切除一小段輸精管，能保證精子不能排出到體外，達到不育的目的，但手術后確實很可能會引起些并發(fā)癥。
01:17
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-12-06 7925次
-
男人經(jīng)常熬夜的壞處有哪些如果男性朋友經(jīng)常熬夜，很有可能會讓體內(nèi)的激素水平失調(diào)，誘發(fā)引發(fā)一些痤瘡，而且還容易導致皮膚干燥，有皺紋，而且還容易引起色斑等，對于眼睛來說也是非常不好的，會導致有一些黑眼圈，視力下降，而且還容易引起視物模糊，從而引發(fā)頭痛的一個癥狀。熬夜的時候，也意味著人體的神經(jīng)在超負荷的工作，很有可能會引起過度的疲勞，然后消極怠工，讓身體出現(xiàn)注意力不集中、反應遲鈍等一些癥狀。另外，有可能會引起失眠，頭痛，全身的乏力，記憶力下降等。也有可能會導致精神不振，出現(xiàn)體力透支，使身體處于一個亞健康的狀態(tài)，這樣的情況長期下來，人體的免疫系統(tǒng)也會下降，從而會到這一各種感冒、消化不良等癥狀，有可能會影響性生活、勃起功能障礙，還有不育等一些不良后果。語音時長 01:22”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-03-21 52749次
-
包莖的壞處有哪些包莖的壞處主要有兩方面：一，導致包皮龜頭炎。二，引起陰莖癌。導致包皮龜頭炎是由于患者包莖，那么包皮過長，將龜頭完全覆蓋，龜頭無法徹底顯露，有些患者出現(xiàn)排尿不暢，尿液在包皮處積聚，容易引起包皮垢以及細菌滋生，會導致包皮龜頭炎發(fā)作，從而引起龜頭冠狀溝處瘙癢不適?；颊咭ッ谀蛲饪七M行就診，可以進行包皮環(huán)切手術。第二種是包莖可能會誘發(fā)陰莖癌，隨著時間的延長，包皮垢反復刺激包皮內(nèi)板以及龜頭，可能會導致男性陰莖癌的產(chǎn)生。語音時長 01:15”
姚家喜
主治醫(yī)師河西學院附屬張掖人民醫(yī)院
2020-03-05 1748次
-
熬夜的壞處有哪些病情分析：熬夜有很多的壞處，會導致機體的免疫力持續(xù)的下降，容易受到病毒，細菌，支原體等病原體的感染，出現(xiàn)頻繁的感冒，而且還會導致植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)消化功能不良的表現(xiàn)，比如腹痛，腹脹，腹瀉，便秘等，而且熬夜長期會使人體的血管處于緊張持續(xù)狀態(tài)容易引起高血壓，甚至引發(fā)動脈粥樣硬化加重。意見建議：保證規(guī)律的生活習慣，不要熬夜，酗酒應該早睡早起，并且飲食清淡營養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激的食物，適當?shù)倪\動健身，能夠調(diào)整內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的平衡。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2020-11-10 3101次
-
男人經(jīng)常熬夜的壞處有哪些病情分析：男人經(jīng)常熬夜會頭疼，皮膚干燥，會長青春痘、長斑，會黑眼圈，經(jīng)常熬夜最嚴重的的是疲勞、精神不振，人體免疫力跟著下降，感冒，胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)。更糟糕的是長期熬夜慢慢出現(xiàn)失眠、健忘，焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。飲食性功能下降意見建議：建議養(yǎng)生良好的生活習慣，早睡早起，按時吃飯，多吃清淡富有營養(yǎng)的食物。勞逸結合。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-06-11 4302次
-
男人經(jīng)常熬夜的壞處有哪些一般經(jīng)常熬夜的危害有以下幾點1，皮膚的危害：皮膚會變的干燥、長皺紋，臉上長斑，十點到兩點如果熬夜會使皮膚毛孔張大吸收外界有害的物質。2，眼睛的危害：熬夜的時候眼睛是最疲勞的，因為眼睛長時間疲勞會引發(fā)視力下降或視力模糊。3，腸胃危害：熬夜容易使胃酸分泌過多從而引發(fā)胃潰瘍。4，大腦的危害：大腦在睡眠當中
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2019-05-06 30438次
-
熬夜有什么壞處熬夜的壞處一般有新陳代謝慢、記憶力減退、內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)紊亂、抵抗力下降等。1、新陳代謝慢：熬夜會影響到身體的新陳代謝速度，容易使大量的毒素在體內(nèi)堆積，不能夠及時排出體外，引起皮膚變差、便秘等癥狀。2、記憶力減退：熬夜會導致大腦得不到充分的休息，損傷腦細胞功能，使記憶力減退的情況出現(xiàn)。3、內(nèi)分泌
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-20 0次
