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• 熬夜的壞處有哪些

  熬夜的壞處有哪些？熬夜會損害身體健康夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。1、經(jīng)常疲勞，免疫力下降2、頭痛3、黑眼圈、眼袋、等視力危害大。4、皮膚干燥、長黑斑和青春痘5、影響生育力6、肝功能7、患慢性病的機率增加。已經(jīng)熬夜的患者應該多攝入富含維生素B族的食物，比如：豆類、糙米、牛奶、瘦肉、肝、蛋黃、魚及綠葉蔬菜，缺乏嚴重者可以適當補充維生素B族補充劑。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 17898次

• 經(jīng)常熬夜有什么危害

  大家都知道熬夜的危害很多，最直接的就是第二天無法正常的工作和學習，注意力不集中。但是生活中很多人，為了工作和生活，又不得不熬夜，比如：夜車司機、工作加班等。經(jīng)常熬夜對身體和精神的損害非常大：咱們首先說一下對精神的危害，由于工作上，面臨較大的壓力，經(jīng)常熬夜加班，精神上沒有得到及時的舒緩，如果不積極的調(diào)整，就會導致精神狀態(tài)變得越來越差，甚至可能產(chǎn)生焦慮癥或者抑郁；再一個是身體素質(zhì)會變差，白天是消耗的過程，晚上睡覺能補充體力，增加免疫蛋白、提高免疫力。長期的熬夜會導致人們的身體免疫力和抵抗力下降，可能會導致其他疾病，比如：感染、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等疾病，如果是出現(xiàn)免疫力下降的情況，應及時服用藥物提升免疫力。常見的金水寶膠囊可以提升免疫低下人群的細胞免疫水平，改善患者免疫功能，對熬夜造成的身心損耗有一定的補益作用。盡管可以使用藥物調(diào)理，還是建議大家平時應盡量避免熬夜。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-03-31 11872次

• 男人經(jīng)常熬夜的壞處有哪些
  如果男性朋友經(jīng)常熬夜，很有可能會讓體內(nèi)的激素水平失調(diào)，誘發(fā)引發(fā)一些痤瘡，而且還容易導致皮膚干燥，有皺紋，而且還容易引起色斑等，對于眼睛來說也是非常不好的，會導致有一些黑眼圈，視力下降，而且還容易引起視物模糊，從而引發(fā)頭痛的一個癥狀。熬夜的時候，也意味著人體的神經(jīng)在超負荷的工作，很有可能會引起過度的疲勞，然后消極怠工，讓身體出現(xiàn)注意力不集中、反應遲鈍等一些癥狀。另外，有可能會引起失眠，頭痛，全身的乏力，記憶力下降等。也有可能會導致精神不振，出現(xiàn)體力透支，使身體處于一個亞健康的狀態(tài)，這樣的情況長期下來，人體的免疫系統(tǒng)也會下降，從而會到這一各種感冒、消化不良等癥狀，有可能會影響性生活、勃起功能障礙，還有不育等一些不良后果。
  語音時長 01:22”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-03-21 52709次

• 男人包莖有什么壞處
  男性存在包莖，有可能導致包皮龜頭炎反復發(fā)作，包皮垢滋生，甚至誘發(fā)尿道炎，膀胱炎。老年男性存在包莖，有可能誘發(fā)陰莖癌。有些成年男性包莖，進行性生活的時候，有可能導致包皮嵌頓水腫，這些都是包莖的壞處。所以，成年男性存在包莖，都建議去正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或者男科進行包皮環(huán)切手術(shù)，手術(shù)有助于預防包皮龜頭炎的發(fā)作，可以自然顯露龜頭以及尿道外口，也可以預防嵌頓性包莖的發(fā)生?；颊咴谑中g(shù)之后，要注意觀察吻合口處有沒有感染。
  語音時長 01:10”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學院附屬張掖人民醫(yī)院

  2021-04-07 1241次

• 熬夜的壞處有哪些
  病情分析：熬夜有很多的壞處，會導致機體的免疫力持續(xù)的下降，容易受到病毒，細菌，支原體等病原體的感染，出現(xiàn)頻繁的感冒，而且還會導致植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)消化功能不良的表現(xiàn)，比如腹痛，腹脹，腹瀉，便秘等，而且熬夜長期會使人體的血管處于緊張持續(xù)狀態(tài)容易引起高血壓，甚至引發(fā)動脈粥樣硬化加重。意見建議：保證規(guī)律的生活習慣，不要熬夜，酗酒應該早睡早起，并且飲食清淡營養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激的食物，適當?shù)倪\動健身，能夠調(diào)整內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的平衡。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-11-10 3101次

• 男人經(jīng)常熬夜吃什么好
  病情分析：男人熬夜吃點安神補腦，補腎的，比如阿膠，豬皮，高蛋白質(zhì)，肉類，魚類，奶，豆制品等，補充能量。經(jīng)常熬夜容易出現(xiàn)視力下降，記憶力下降，免疫力下降，過度疲勞還會出現(xiàn)腎虛，生育會有影響。意見建議：多休息，有充足的睡眠，多吃富含維生素和高蛋白有營養(yǎng)的食物，身體健康很重要，沒有好的身體再努力工作也是徒勞無功。
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-11 5106次

• 男人經(jīng)常熬夜的壞處有哪些
  一般經(jīng)常熬夜的危害有以下幾點1，皮膚的危害：皮膚會變的干燥、長皺紋，臉上長斑，十點到兩點如果熬夜會使皮膚毛孔張大吸收外界有害的物質(zhì)。2，眼睛的危害：熬夜的時候眼睛是最疲勞的，因為眼睛長時間疲勞會引發(fā)視力下降或視力模糊。3，腸胃危害：熬夜容易使胃酸分泌過多從而引發(fā)胃潰瘍。4，大腦的危害：大腦在睡眠當中
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-05-06 30438次

• 男人經(jīng)常熬夜吃什么好
  1、經(jīng)常熬夜對人慢性傷害是很大的，通過飲食上多加注意的情況，可緩解體力消耗的作用。2、熬夜對肝臟非常痛苦，因此不增加食物肝臟負擔的主要原因是原則。因此，少油膩，多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜。生活中不規(guī)律，經(jīng)常熬夜的人避免吃甜食。3、可以吃還有蛋白質(zhì)食物，如肉類、雞蛋，以補充體力消耗，花生、杏仁、腰果
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-10-29 87415次