維生素C是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),人體自身不能合成,只能從食物中補(bǔ)充。如果飲食中缺乏維生素c就會導(dǎo)致壞血病表現(xiàn)為傷口和潰瘍不易愈合,皮下,粘膜和肌肉出血,牙齒易折斷和脫落。但是長期服用服用可能會引起腹瀉,皮疹,泌尿結(jié)石或凝血等,長期大劑量服用突然停藥還可能出現(xiàn)壞血癥癥狀,痛風(fēng),糖尿病等疾病,還可破壞食物中鋅的吸收等。所以千萬不要過量服用維生素C。
妙手醫(yī)生精選
維生素C雖好,警惕過量有危害!

醫(yī)生主講實錄
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吃維生素C有什么好處維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素,一般吃維生素C具有以下的好處:第一,能夠防止壞血病,因為維生素C是一種水溶性的維生素,雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見,但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二,能夠提高血管的彈性,能夠幫助降低血管的脆性,防止皮下出現(xiàn)瘀點、瘀血等。第三,能夠幫助增強(qiáng)膠原蛋白的含量,可以調(diào)節(jié)人體的免疫力,提高人體的抗病能力。第四,維生素C還能夠利用原發(fā)性,發(fā)揮抗氧化的效果,能夠起到增白皮膚,可以減少老年斑的生成,起到抗衰老的作用。第五,可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬,對人體的毒害作用,有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補(bǔ)充維生素C,因為可能會導(dǎo)致機(jī)體對藥物產(chǎn)生依賴,此外會增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險。如果想補(bǔ)充維生素C,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。01:40
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服用過量,維生素變毒藥維生素是我們在日常生活中經(jīng)常接觸的藥品和保健食品,許多人每天都會服用大量的維生素。人體對維生素的需求是有定量,過量攝入會中毒。比如,人體攝入過量的維A可引起的中毒綜合征,導(dǎo)致煩躁、頭痛、嘔吐、皮膚瘙癢、視物不清、肝臟腫大。嬰幼兒服用維A,如一次劑量超過30萬國際單位,可引起急性中毒,長期服用5萬-10萬國際單位6個月左右可發(fā)生慢性中毒。除維生素A外,維生素D過量會造成多臟器點狀鈣化和多尿;維生素E過多會導(dǎo)致出血傾向?!八茌d舟,也能覆舟”,維生素也不能盲目服用。01:30
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維生素c攝入過量過量的服用維生素c會出現(xiàn)過敏性皮疹,腹瀉的現(xiàn)象,一般來說人體每天需要補(bǔ)充最多不超過五百毫克,大量補(bǔ)充會增加腎臟的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)過敏性皮疹,腹瀉以及尿酸增高的現(xiàn)象,過量服用維生素c會引起腹瀉,皮疹,胃酸過多,在人體內(nèi)形成草酸鹽,從而引起腎結(jié)石,若與鈣片兒長期合理更易引起結(jié)石,靜脈輸注維生素c,過快可引起暫時性的暈厥,眩暈,大劑量的靜脈注射維生素c能夠?qū)е卵ㄐ纬珊屯蝗凰劳?,過多的維生素c會破壞體內(nèi)的維生素b12。語音時長 01:37”
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維生素d過量的危害當(dāng)機(jī)體大量攝入維生素d,身體內(nèi)維生素d反饋作用失調(diào),長期鈣與磷增加,血鈣濃度過高,降鈣素調(diào)解使血鈣沉積于骨與其他的器官組織影響其功能。如果沉積在腎臟可產(chǎn)生腎小管壞死,腎鈣化,嚴(yán)重的發(fā)生腎萎縮,慢性腎功能損害。鈣沉積于小支氣管或肺泡,損壞呼吸道上皮細(xì)胞可引起潰瘍或者是鈣化灶。如果在神經(jīng)系統(tǒng)、心血管等重要器官組織會出現(xiàn)較多的鈣化灶,產(chǎn)生不可逆的嚴(yán)重影響,開始的時候可能會出現(xiàn)食欲減退、厭食、煩躁、低熱、嘔吐、腹瀉、便秘、尿頻、夜尿多、脫水等這樣的情況,大一點的還會出現(xiàn)頭痛,貧血,心臟雜音,甚至出現(xiàn)驚厥。語音時長 1:29”
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維生素d過量的危害有哪些1、小兒出現(xiàn)厭食、惡心、乏力、煩躁不安、低熱、嘔吐、便秘和體重下降,重時出現(xiàn)抽風(fēng)、血壓升高、心律不齊,并伴口干、尿頻、夜尿等癥狀。2、較大的兒童會經(jīng)常說自己頭痛。如果不及時治療,還可能會損害腎臟健康,甚至腎功能衰退,嚴(yán)重影響小兒的生長發(fā)育。
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維生素c哪個牌子好病情分析:維生素c只要是國藥準(zhǔn)字的都比較好,成分都是一樣的,國藥準(zhǔn)字的屬于是藥品,多數(shù)的新鮮水果蔬菜里也含有大量的維生素c,如果不是維生素c嚴(yán)重的缺乏,通過飲食就可以滿足身體需要,如需服用藥物補(bǔ)充,建議檢查后在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議:注意休息,不要過度疲勞,均衡營養(yǎng)飲食,保證充足睡眠,保持心情舒暢,經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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維生素ad過量的危害維生素AD過量的危害一般有骨質(zhì)疏松癥、免疫系統(tǒng)紊亂、中樞神經(jīng)系統(tǒng)問題、肝臟損害、中毒等,若出現(xiàn)了這種情況,需要及時就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。1、骨質(zhì)疏松癥:若長期服用維生素AD,會影響到鈣的正常代謝,容易增加骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險,嚴(yán)重者還有可能會引起骨折。2、免疫系統(tǒng)紊亂:如果經(jīng)常過量吃維生素AD,可能會導(dǎo)致免
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警惕維生素D過量:維生素D中毒的癥狀一天早上,一個中年男子走了進(jìn)了我的診室,他的步態(tài)有些不穩(wěn),臉上帶著些許困惑和焦慮。我問他有什么不適。他告訴我,他最近總是感到疲勞,關(guān)節(jié)疼痛,夜里失眠,食欲不振。他擔(dān)心自己得了什么嚴(yán)重的病。通過詢問他的生活習(xí)慣和血液檢查,我發(fā)現(xiàn)他最近在服用過量的維生素D。他聽說維生素D對身體有益,于是開始大量補(bǔ)充,希