抑郁癥患者沒有特定的飲食禁忌,只要保證健康的飲食習慣,均衡飲食,注意補充營養(yǎng)即可。在日常生活中,平衡飲食對抑郁情緒的預防和改善是有益的。抑郁癥患者應多吃新鮮水果、蔬菜,注重飲食豐富多樣性,保證營養(yǎng)均衡?;颊叩募覍倏山Y合患者的口味,協(xié)助提供健康的飲食。
平時應戒煙、酒。如果感到空虛可以通過看書轉移注意力,多和家人、朋友溝通交流,積極自我疏導。然后盡量少吃高脂肪、高糖的食物,避免發(fā)胖,少吃辛辣刺激性食物,避免腸胃不適。
另外除了日常的調養(yǎng)外,必要時還要積極接受心理咨詢與治療,遵醫(yī)囑藥物治療,比如樂孚亭鹽酸安非他酮片,是可以提高抑郁癥的治愈率的。運動對于抑郁癥患者是很好的選擇,在醫(yī)學中也存在運動療法這個治療方式。
因此抑郁癥患者可以聽從醫(yī)師指導,選擇適合的運動方式,對于抑郁癥的康復也是有益處的。如需用藥,或想了解更多用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導下合理用藥。