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• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調(diào)整飲食、加強鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調(diào)整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續(xù)每天做有氧運動30分鐘，才能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關(guān)鍵，減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進行對癥的處理。

  

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  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-28 3109次

• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過生活干預(yù)及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預(yù)，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預(yù)，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細搭配，營養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預(yù)，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

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  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 10321次

• 吃什么能消脂肪肝
  無論是吃什么食物還是吃什么藥物都沒有辦法徹底消滅脂肪肝，脂肪肝的治療是一個關(guān)鍵的治療，并不是單單的通過吃什么就可以徹底消除。第一，明確存在脂肪肝需要注意排除病毒性肝炎，酒精性肝病以及藥物性肝病和自身免疫性肝病的情況。第二，要注意積極的改善生活方式，主要是注意控制每天的飲食總量，包括飯量，菜量以及零食的量，還需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃動物的內(nèi)臟，動物油脂以及高熱量食物，在這個基礎(chǔ)上一定要積極地參加體育鍛煉，最好進行有氧運動，目標(biāo)就是為了控制體重，只有讓體重逐漸下降和恢復(fù)到正常的范圍，脂肪肝病情才可以得到徹底的緩解。第三，脂肪肝的病人存在肝功能明顯的異常，則需要考慮使用護肝降酶的藥物，比如說益肝靈，比如說多烯磷脂酰膽堿，復(fù)方甘草酸苷等等，可以根據(jù)個人情況來選擇。
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  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-19 2314次

• 脂肪肝如何護理
  現(xiàn)在脂肪肝已經(jīng)成為了非常常見的一種肝臟疾病，其最主要的護理方法有以下幾點：首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，很多脂肪肝的患者是由于營養(yǎng)過剩造成的，所以在生活中控制脂肪的攝入量，要保證營養(yǎng)均衡防止?fàn)I養(yǎng)不良。另一種是飲用少量的酒精也會對身體有益。脂肪肝的患者可以多吃富含纖維素的食品，如蘑菇，海帶，木耳，應(yīng)該少吃脂肪動物油。其次除了節(jié)食外，運動是脂肪肝患者治療的一方面，每天做半個小時以上的有氧運動，有利于疾病的恢復(fù)。
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  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-10 1124次

• 怎樣消脂肪肝
  病情分析：消除脂肪肝就需要控制飲食，還需要經(jīng)常運動，可以做一些有氧的運動，比如游泳，跑步，爬山，跳繩，打球等活動，這些有氧運動，對于降低肝內(nèi)脂質(zhì)代謝是很有幫助的，還需要做到低鹽低脂飲食。意見建議：建議要注意飲食方面的控制，做到低鹽低脂，盡量不要吃油膩的食物，比如五花肉，油炸類食物，動物的內(nèi)臟，以及富含膽固醇的食物都不宜過多的攝入，還要多吃新鮮蔬菜和水果。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-24 701次

• 吃什么能消脂肪肝
  病情分析：消除脂肪肝可以吃一些蔬菜比如青菜，白菜，黃瓜，西紅柿，西蘭花、蘿卜、冬瓜、南瓜等，主食應(yīng)該以粗糧類食物比如小米，玉米等淀粉含量比較少的食物為主。意見建議：平常要注意休息，不要熬夜，不要勞累，也不要喝酒，尤其是不能喝高度的白酒，定期的體檢，了解肝臟情況也很關(guān)鍵。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-11 703次

• 脂肪肝如何逆轉(zhuǎn)
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關(guān)性脂肪肝，它的逆轉(zhuǎn)主要是積極的改善生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進行有氧運動。通過這兩個步驟來控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數(shù)脂肪肝都可以得到逆轉(zhuǎn)，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  對于脂肪肝如何消除，首先要通過脂肪肝所產(chǎn)生的病因來進行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開始；當(dāng)然脂肪肝患者還要增加運動來消耗體內(nèi)的多余脂肪，如果是嚴重的
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-03-12 39828次