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• 骨關(guān)節(jié)炎平時怎樣鍛煉

  答案是肯定的。骨關(guān)節(jié)炎患者可能有一個誤區(qū)，覺得我們關(guān)節(jié)退變了，是不是多休息它就能更加好，其實(shí)不是的。我們適當(dāng)?shù)囊恍╆P(guān)節(jié)的活動，可以加強(qiáng)一些關(guān)節(jié)周圍的肌肉跟韌帶的強(qiáng)度，起保護(hù)關(guān)節(jié)的作用，就有些骨關(guān)節(jié)炎的患者，他可能在治療的時候戴護(hù)膝或者護(hù)具，其實(shí)也就是加強(qiáng)關(guān)節(jié)保護(hù)的作用。如果我們適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如游泳、慢走或者腳踏車運(yùn)動，加強(qiáng)了關(guān)節(jié)周圍的肌肉跟韌帶，他就起一個像支具、護(hù)具的作用。但是我們的運(yùn)動不能參加太劇烈的運(yùn)動，比如籃球、足球或者爬山，這些運(yùn)動都是不建議的，這些運(yùn)動都可以加重骨關(guān)節(jié)炎。

  

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  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 6596次

• 什么是骨關(guān)節(jié)炎

  骨關(guān)節(jié)炎有許多的稱呼，老百姓當(dāng)中可能說骨性關(guān)節(jié)炎、老年性骨關(guān)節(jié)炎、退行性骨關(guān)節(jié)病、增生性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎。最常見的可能是骨質(zhì)增生，但是近年來一般都統(tǒng)稱為骨關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎是一種會影響患者生活質(zhì)量的退行性改變，它包括了由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、先天異常、關(guān)節(jié)畸形，非常多的因素最終會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的退變、關(guān)節(jié)邊緣增生、軟骨下骨的反應(yīng)，出現(xiàn)增生性的關(guān)節(jié)病，這些病的總稱我們稱為骨關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎是一個非常普遍的，臨床上應(yīng)該來說是最常見的一個關(guān)節(jié)炎類型。骨性關(guān)節(jié)炎的類型，它的種類比所有其他關(guān)節(jié)炎，比如類風(fēng)濕、強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎這些種類的加起來的關(guān)節(jié)炎種類的病人的數(shù)量還要多。另外一個特點(diǎn)就是中老年人常見，它好發(fā)的關(guān)節(jié)在于負(fù)重的關(guān)節(jié)，比如手部、頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等等。對于下肢來說，以膝關(guān)節(jié)最為常見，發(fā)生于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，我們就稱為膝骨關(guān)節(jié)炎。

  

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  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 9828次

• 骨關(guān)節(jié)炎患者平時要注意什么
  骨性關(guān)節(jié)炎一般患者平時應(yīng)該注意以下情況：首先，患者要減輕體重，這樣可以減輕對關(guān)節(jié)的壓迫，比如患者可以進(jìn)行一些有氧的活動，比如放假可以騎自行車或者是游泳或者是打太極拳，這樣可以減輕對關(guān)節(jié)的壓迫，同時又可以進(jìn)行功能鍛煉。第二，患者一般避免抽煙，避免喝酒，這樣可以促進(jìn)患者骨性關(guān)節(jié)炎的生成，同時又會促進(jìn)局部的水腫，所以患者要戒煙戒酒。第三，一般放在心頭的時候可以帶拐杖或者是手杖減輕對關(guān)節(jié)的壓迫，一般關(guān)節(jié)可以使用一些保護(hù)裝置，比如膝關(guān)節(jié)可以佩戴護(hù)膝。
  語音時長 01:13”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-06 1407次

• 老年骨關(guān)節(jié)炎患者要注意什么
  老年骨關(guān)節(jié)炎的患者要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，延緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展，比如可以適當(dāng)減肥，減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷；不要做太劇烈的運(yùn)動，減少關(guān)節(jié)大幅度活動；鍛煉肌肉的力量，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性等。除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣外，老年骨關(guān)節(jié)炎的患者還需要服用藥物對炎癥和疼痛進(jìn)行抑制，一般可以選擇具有選擇性的cox-2抑制劑類的非甾體抗炎藥，比如齊明舒依托考昔等，它的抗炎鎮(zhèn)痛效果較強(qiáng)且起效較快，作用時間也比較長，能夠緩解關(guān)節(jié)的炎癥和疼痛癥狀，改善患者的生活質(zhì)量，此外，它的胃腸道反應(yīng)較小，可防止藥物對老年人胃腸道的傷害。想要了解更多的用藥知識可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  語音時長 01:23”
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-11-17 3640次

• 骨關(guān)節(jié)炎患者平時飲食需要注意什么
  病情分析：骨關(guān)節(jié)炎患者平時飲食主要以清淡為主，保持營養(yǎng)均衡，避免燒烤或油炸等高熱量的食品?？梢远喑院虻氖澄?，如雞蛋、洋蔥等，能夠促進(jìn)軟骨和結(jié)締組織的修復(fù)。意見建議：飲食僅僅是輔助調(diào)理疾病，不能起到治療疾病的作用。骨關(guān)節(jié)炎患者可以遵醫(yī)囑選擇中藥藥酒，可以在治療的同時，兼顧調(diào)理，比如常用的壯骨藥酒等，壯骨藥酒含有當(dāng)歸、乳香、沒藥、血竭等養(yǎng)血、活血、祛瘀的成分，還含有豹骨、牛膝等強(qiáng)筋骨的成分，在治療骨關(guān)節(jié)炎的同時可以強(qiáng)健身體的筋骨。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2022-08-12 801次

• 骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該注意什么
  病情分析：患有骨關(guān)節(jié)炎的患者，最主要的還是需要避免劇烈的進(jìn)行運(yùn)動，減少對關(guān)節(jié)的刺激，肥胖的患者需要減輕自身的體重，并且千萬不可以受涼。意見建議：治療方面可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和營養(yǎng)軟骨的藥物進(jìn)行治療，常用布洛芬緩釋膠囊，鹽酸或者硫酸氨基葡萄糖，也可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉。而對于骨關(guān)節(jié)炎非常嚴(yán)重的患者，就有必要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-29 1001次

• 骨關(guān)節(jié)炎平時吃什么
  骨關(guān)節(jié)炎的患者平時可以吃雞蛋、牛奶、蘋果、菠菜等食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藥治療，如塞來昔布膠囊等。骨關(guān)節(jié)炎是逐漸進(jìn)展的慢性疾病，是一種以關(guān)節(jié)軟骨損害為主，并累及整個關(guān)節(jié)組織的常見關(guān)節(jié)疾病，最終發(fā)生關(guān)節(jié)軟骨退變、纖維化、斷裂、缺損及整個關(guān)節(jié)面的損害。病因和發(fā)病機(jī)制尚不明確，與患者年齡、肥胖、炎癥、創(chuàng)傷
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 177次

• 骨關(guān)節(jié)炎該注意什么
  骨關(guān)節(jié)炎的患者首先要加強(qiáng)自我保護(hù)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，減少股四頭肌萎縮；注意保暖，以免感受風(fēng)寒，不利于恢復(fù)；加強(qiáng)股四頭肌的功能訓(xùn)練，如空蹬自行車訓(xùn)練等；還應(yīng)經(jīng)常變換姿勢，防止過度疲勞，避免單個關(guān)節(jié)長期負(fù)重；日常生活中不要長時間的站立和行走，減少關(guān)節(jié)的負(fù)重情況。骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨的變性、破壞及骨
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-25 1772次