重口老太大和小伙乱,又大又粗又爽的少妇免费视频,亚洲中文字幕无码爆乳av,夜夜爽8888免费视频,99re久久精品国产

腰椎不好怎么辦

女, 46歲

2021-08-25 576次

病情描述:

腰椎不好怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎不好最好選擇硬板床或軟硬適合的床墊,做好腰部保暖防止受寒,注意保持正確的身體姿勢,避免久站久坐,彎腰負重的活動。加強腰背肌肉鍛煉,如燕飛式、五點支撐,增強腰背肌肉力量,能夠增加脊柱穩(wěn)定性,保護腰椎。

意見建議:

腰椎不好有可能是腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腰椎管狹窄等,應及時到醫(yī)院骨科或脊柱外科就診,完善影像學檢查,明確診斷后進行對癥治療。

為你推薦