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• 如何防中風(fēng)

  預(yù)防中風(fēng)我們主要還是需要知道，中風(fēng)的原因，中風(fēng)原因就是腦動(dòng)脈硬化，如何預(yù)防中風(fēng)，就是如何預(yù)防腦動(dòng)脈硬化，但是實(shí)際上腦動(dòng)脈硬化，是一個(gè)不可逆的過程，隨著年齡增長它會慢慢加重，但是肯定有些因素，會加速它的出現(xiàn)。那就是比如說三高，高血壓、高血脂、高血糖，我們要預(yù)防中風(fēng)，首先要控制好三高，不讓它超過正確指標(biāo)，第二個(gè)預(yù)防中風(fēng)，我們還要改善血液循環(huán)，所以進(jìn)行補(bǔ)氣活血治療是必要的，然后適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，規(guī)律地飲食和作息。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 3847次

• “近視”如何預(yù)防？

  近視預(yù)防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯(cuò)誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四，點(diǎn)超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個(gè)是有效預(yù)防近視的方法。

  

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  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-04-19 18122次

• 如何防近視
  近視眼的預(yù)防有很多方面，比如減少近距離操作，避免視疲勞，不要長時(shí)間用眼，不要在強(qiáng)光下、走路中，在車上、睡覺，看書、寫字。另外近視眼一旦發(fā)生，就應(yīng)該正確的配鏡治療，避免眼睛過度調(diào)節(jié)，使度數(shù)進(jìn)一步加深，發(fā)生近視眼后，就應(yīng)該正確的散瞳驗(yàn)光檢查，首先應(yīng)該排除假性，如果是假性近視，經(jīng)過積極治療，完全可以好轉(zhuǎn)或者痊愈，如果是真性近視，必須配鏡治療，或者是角膜塑形鏡治療，如果年齡在18-45歲之間，還可以考慮手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:09”
  李振東 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2021-01-06 1804次

• 防近視方法
  近視是眼科常見疾病，隨著近年來電子產(chǎn)品的普及以及學(xué)生課業(yè)壓力的增加，近視發(fā)病率逐年增長。近視的形成與眼球的發(fā)育異常有關(guān)，例如眼軸過度延長或者是角膜晶狀體的屈光力過強(qiáng)，從而導(dǎo)致外界光線經(jīng)過眼睛的屈光間質(zhì)。也就是角膜晶狀體的折射之后，焦點(diǎn)沒有聚焦的是視網(wǎng)膜上，而是聚焦到視網(wǎng)膜前，從而導(dǎo)致視網(wǎng)膜上的投影不清晰，引起視力下降。近視的主要表現(xiàn)就是眼睛看東西無痛性、漸進(jìn)型的視物模糊?？催h(yuǎn)的時(shí)候最明顯，看近的時(shí)候相對好一些。目前防治近視，主要在于合理用眼，勞逸結(jié)合，避免長時(shí)間的近距離用眼和看手機(jī)電視電腦。比如每連續(xù)用眼半小時(shí)到四十分鐘左右，就應(yīng)該停下來閉目養(yǎng)神或者是看遠(yuǎn)處十分鐘。讓眼睛得到充分的放松和休息，這樣才能最大限度的延緩近視度數(shù)的增長。對于已經(jīng)形成了近視度數(shù)的情況，可以通過佩戴角膜塑形鏡來延緩近視度數(shù)的增長。
  語音時(shí)長 1:30”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-06 3390次

• 怎么防近視
  病情分析：預(yù)防近視要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，要保持正確的看書寫字姿勢，不要近距離的看書寫字，至少需要保持40厘米左右的距離，平時(shí)不要在光線較暗的環(huán)境下用眼，不能長時(shí)間的看電子產(chǎn)品，要避免眼部過度疲勞，每天要適當(dāng)?shù)陌茨Π茨ρ鄄?，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果，都有利于眼部健康。意見建議：一旦出現(xiàn)近視要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院眼科就診，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴眼鏡進(jìn)行矯正，建議每天要多到戶外活動(dòng)，多看遠(yuǎn)方的綠植。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-19 801次

• 怎樣防近視
  病情分析：預(yù)防近視的發(fā)生必需要保持良好的用眼習(xí)慣，不要長時(shí)間的去看電子產(chǎn)品，平時(shí)不要在昏暗的燈光下看書，要保持正確的書寫姿勢，每天要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼部按摩，不要熬夜，要保證充足的睡眠時(shí)間，盡量的要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。意見建議：出現(xiàn)近視可以到醫(yī)院的眼科進(jìn)行檢查，一般是可以佩戴眼鏡進(jìn)行矯正治療的，在飲食中可以多吃一些對眼部有利的食物，比如胡蘿卜，藍(lán)莓，菠菜，要保證營養(yǎng)均衡。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-16 801次

• 如何防感冒
  預(yù)防感冒首先要做好自身的防護(hù)，盡量避免辛辣刺激性食物的攝入，另外不要吃生冷的食物。平時(shí)要加強(qiáng)自己的身體鍛煉，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如說短跑等，盡量避免去病菌比較多的地方，勤洗手。平時(shí)的生活中要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，盡量做到早睡早起，
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 如何防流感？
  流感是流感病毒或副流感病毒感染導(dǎo)致的急性上呼吸道感染疾病，臨床上常見于兒童，老年人，孕婦，合并多種疾病人群。臨床上常見于秋冬季節(jié)，如何預(yù)防流感應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)。第一，加強(qiáng)鍛煉?？梢蕴岣邫C(jī)體的抵抗力，同時(shí)盡量不去人群密集的地方，保持室內(nèi)通風(fēng)。第二，均衡飲食，宜多食富含維生素c的蘋果，草莓等水果。第三，
  蘇遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 319次