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• 膝關節(jié)韌帶損傷可以做什么運動

  膝關節(jié)韌帶損傷，長時間不活動易導致，膝關節(jié)周圍關節(jié)囊、韌帶攣縮，關節(jié)僵硬及活動性疼痛。所以膝關節(jié)韌帶損傷后，需積極康復訓練。損傷后一月內固定制動，行股四頭肌肌肉等長收縮功能鍛練，不可負重行走。損傷后一月，要加強膝關節(jié)屈伸活動，臥床及坐床沿屈膝活動，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負重及逐漸蹲起活動，恢復正常膝關節(jié)屈伸活動。

  

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  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 3308次

• 膝關節(jié)損傷后怎么運動

  膝關節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導下，進行相應的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關節(jié)，更快更好地恢復。膝關節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關節(jié)活動后，要積極地進行膝關節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關節(jié)，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關節(jié)。

  

  01:02
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3027次

• 膝關節(jié)韌帶損傷后可以運動嗎
  膝關節(jié)韌帶損傷一般需要制動、消腫。建議減少活動，甚至不能活動，具體要看膝關節(jié)韌帶損傷的程度和部位。如果是單純的挫傷，損傷不嚴重，一般經過簡單的制動消腫，減少主動活動就可以慢慢恢復。如果韌帶損傷較重，出現韌帶斷裂，關節(jié)不穩(wěn)定，這就要禁止運動，要在手術下進行韌帶重建，術后逐漸進行功能鍛煉，促進恢復。
  語音時長 01:29”
  李紅波 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-21 3683次

• 膝關節(jié)韌帶損傷后還能運動嗎
  膝關節(jié)韌帶損傷之后肯定是不能夠再運動的了，不管是什么原因導致的膝關節(jié)韌帶的損傷，膝關節(jié)韌帶損傷之后會引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會引起膝關節(jié)的不穩(wěn)定，這個時候如果再繼續(xù)運動，有可能會導致關節(jié)韌帶損傷更加嚴重，關節(jié)更加不穩(wěn)定，從而治療起來更加困難，預后效果更差。所以說這個時候應該首先要到醫(yī)院去完善檢查，包括膝關節(jié)的核磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，如果不具有手術指征，就保守治療就可以了，一般需要使用支具或者石膏外固定三到四周的時間。在此期間不能夠下床行走，不要推拿按摩，同時應用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏，抬高患肢，避免過度下垂，也不能夠下床行走，可以適當的進行關節(jié)的非負重功能鍛煉。
  語音時長 1:21”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-29 3849次

• 膝關節(jié)韌帶損傷后還能運動嗎
  病情分析：關節(jié)韌帶損傷后的早期是不能夠運動的，必須要膝關節(jié)休息制動為主，然后等韌帶修復好之后才能夠開始慢慢逐漸活動功能鍛煉。如果是部分損傷修復之后，一般三個月之后膝關節(jié)沒有出現疼痛，就可以適當的做一些體育運動。意見建議：做運動的時候，剛開始應該做些輕的活動，例如以鍛煉肌肉力量為主，主要是肌肉靜力性收縮的一些動作，等到肌肉力量慢慢恢復之后，就可以稍微循序漸進地做一些劇烈運動。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-03 2402次

• 膝關節(jié)韌帶損傷應該運動嗎
  膝關節(jié)韌帶損傷之后不能夠再進行運動了，如果運動的話，這種損傷會更加嚴重，所以還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。保守治療主要使用支具固定進行非負重功能鍛煉，應用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，也不要推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-02 1903次

• 膝關節(jié)韌帶損傷后還能運動嗎
  膝關節(jié)韌帶損傷之后肯定是不能夠再運動的了，不管是什么原因導致的膝關節(jié)韌帶的損傷，膝關節(jié)韌帶損傷之后會引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會引起膝關節(jié)的不穩(wěn)定，這個時候如果再繼續(xù)運動，有可能會導致關節(jié)韌帶損傷更加嚴重，關節(jié)更加不穩(wěn)定，從而治療起來更加困難，預后效果更差。所以說這個時候應該首先要到醫(yī)院去完善檢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 546次

• 膝關節(jié)損傷后怎么運動
  膝關節(jié)損傷后的康復運動最好是在醫(yī)生的指導下進行，比如患者可以做適當的屈伸活動，但是活動范圍要聽從醫(yī)生的建議，以免因為活動過度產生二次損傷。膝關節(jié)損傷患者在恢復期間要適當的做康復訓練外，及時的補充鈣質也是必要的。建議可以多喝骨頭湯，如果患者有
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次