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• 脂肪肝怎么預(yù)防

  預(yù)防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因?yàn)橹靖尉褪侵驹诟闻K中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內(nèi)臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預(yù)防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運(yùn)動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運(yùn)動指的是持之以恒的進(jìn)行有效的體育鍛煉，也就是有氧運(yùn)動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運(yùn)動量不是太大，但是易于長期堅持的運(yùn)動，只有做到少吃多運(yùn)動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。

  

  02:21
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2522次

• 脂肪肝怎么食療

  脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫(yī)生會根據(jù)患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點(diǎn)：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應(yīng)不宜過多高。以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應(yīng)，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點(diǎn)心。因?yàn)檫^多的糖類會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?dǎo)致肥胖，使脂肪肝加重。4、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進(jìn)和維持正常代謝，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。

  

  01:42
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 6067次

• 脂肪肝怎么解決
  脂肪肝的話要結(jié)合實(shí)際情況來進(jìn)行處理，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝的主要是通過嚴(yán)格的戒酒，非酒精性脂肪肝的主要是通過增加運(yùn)動、增加熱量的消耗，減少飲食，減少熱量的攝入，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以多適當(dāng)?shù)臄z入一些新鮮的蔬菜和水果。因?yàn)槭卟撕退?，富含的能量比較少，而且含的纖維素和維生素比較多，那么去除誘因，長期的堅持之后，酒精性脂肪肝的患者四周之后就會有明顯的改善。非酒精性脂肪肝的患者一般來說3到6個月就會有明顯的改善，針對出現(xiàn)的肝臟功能不正常，是需要加強(qiáng)保肝降酶的處理，精心定期的復(fù)查，休息好，避免喝酒。
  語音時長 01:11”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-30 1742次

• 如何解決脂肪肝
  針對脂肪肝的治療和處理，一定要結(jié)合患者實(shí)際情況來進(jìn)行分析。單純的脂肪肝通常不需要藥物，主要是通過改善生活方式，通過增加運(yùn)動來增加身體的能量消耗，通過控制飲食，尤其是要減少動物脂肪動物內(nèi)臟，碳水化合物還有糕點(diǎn)等含糖量比較高的食物的攝入。要適當(dāng)?shù)脑黾邮卟撕退臄z入，要補(bǔ)充足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白，科學(xué)合理的飲食和健康的運(yùn)動，長期的堅持肝臟脂肪的沉積就會逐步減少。如果是脂肪性肝炎，在這個基礎(chǔ)上，還需要適當(dāng)?shù)挠靡恍┍８谓得傅乃幬铮绻喜⑵渌母哐哐切枰笛?，血糖調(diào)整好。
  語音時長 1:18”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-15 1905次

• 輕度脂肪肝有什么解決方法
  病情分析：關(guān)于輕度的脂肪肝的藥，去除誘因，如果是肥胖所導(dǎo)致的就需要進(jìn)行減肥，如果是長期大量喝酒所導(dǎo)致的，就需要停止喝酒。意見建議：脂肪肝的患者進(jìn)行合理的針對病因進(jìn)行，對因?qū)ΠY治療和處理，一般來說就可以取得很好的治療效果。需要保持熱量的負(fù)平衡，長期的堅持，而且一定要嚴(yán)格的戒酒。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-11 902次

• 脂肪肝怎么鍛煉
  脂肪肝可進(jìn)行常規(guī)的有氧運(yùn)動，步行，慢跑，游泳，騎自行車，打羽毛球，踢毽子，廣播體操等，脂肪肝患者都可以選擇。最佳運(yùn)動方式為大步快走，運(yùn)動可有效減少內(nèi)臟脂肪，改善胰島素抵抗，進(jìn)而減少肝內(nèi)脂肪沉積，減輕脂肪肝的程度。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-12-09 2102次

• 脂肪肝怎么減掉
  脂肪肝一般都是因?yàn)轱嬍持泻兄惖氖澄镞^剩所導(dǎo)致的，所以最主要的還是要從飲食方面糾正。如果長期大量飲酒，也應(yīng)該注意要戒酒，酒精究竟會比較容易出現(xiàn)脂肪肝，如果有營養(yǎng)過剩肥胖的，注意控制飲食體重達(dá)標(biāo)。如果在一個正常范圍內(nèi)，合并糖尿病的患者一定要注意控制血糖。如果是營養(yǎng)不良，要注意適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)重要，主要
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2022-06-22 156次

• 怎么查脂肪肝
  脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，通常由不良生活習(xí)慣、藥物或化學(xué)物質(zhì)暴露等多種因素引起。為了確診脂肪肝，患者通常需要接受一系列檢查，并結(jié)合藥物治療與生活方式的調(diào)整來改善病情。醫(yī)生會詢問患者的病史和生活習(xí)慣，進(jìn)行初步判斷。隨后，血液檢查是關(guān)鍵，可以
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-11 0次