問辦公室工作容易患腰椎間盤突出癥嗎
病情描述:
辦公室工作容易患腰椎間盤突出癥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
辦公室經(jīng)常坐立的話,容易導(dǎo)致腰椎間盤突出癥,在坐立的時候,腰部所受的力量要比站著的時候要大,并且在坐立的時候都喜歡向前彎腰,所以更容易導(dǎo)致腰椎間盤突出。平時要積極的端正腰部姿勢,定時改變姿勢,睡硬板床休息,適當(dāng)?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉,必要時腰圍固定,臥床休息的時候拿下來。
意見建議:
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動,也可以有一定幅度的活動,使得我們彎腰、后伸,這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性,有一定的活動幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤,有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的,是這個突出壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出,在這個椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。01:36
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怎樣確診腰椎間盤突出癥?有的患者就是自己出現(xiàn)了腰痛,或者有些時候疼的時間也比較長了,非常擔(dān)心自己是不是得了腰椎間盤突出癥,那么如何確診腰椎間盤突出癥:第一,腰椎間盤突出癥有典型的疼痛癥狀:下肢的放射性疼痛;第二,要醫(yī)生結(jié)合臨床上的查體,通過患者的體征來初步判斷,是不是腰椎間盤突出癥;第三,要通過拍腰椎的X光片、做腰椎的核磁或者的CT檢查,最終確診是否是腰椎間盤突出癥。01:29
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辦公室工作容易患腰椎間盤突出癥嗎只要每天持續(xù)久坐在一個小時以上,時間積累下來就容易導(dǎo)致患腰椎間盤突出的疾病明顯的增加,久坐以后上下腰椎每個節(jié)段之間的間盤由于過度的受壓。除此以外還包括我們的坐姿不夠正確,長此以往就容易導(dǎo)致出現(xiàn)腰部肌肉的疲勞以及甚至導(dǎo)致腰椎間盤突出的病癥,因此我們在平時在坐姿上以及持續(xù)久坐的時間上,都要做一些調(diào)整,比如像持續(xù)久坐不要超過一個小時,在久坐以后,應(yīng)站起來適當(dāng)?shù)幕顒右幌卵恳约疤ь^遠望,做一些腰部的側(cè)曲以及前后活動這樣一些動作,以減緩腰部肌肉持續(xù)性疲勞,也可以能用一些熱寶進行腰部的理療熱敷。除此以外,我們還建議平時,在睡覺前或者早起以后,可以做一些適當(dāng)?shù)脑黾友考∪饬α康腻憻挘热缦裥⊙囡w或者是平板撐,以增加腰部的力量,也可以大大的降低腰肌勞損以及腰椎間盤突出的發(fā)病機率。語音時長 2:30”
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哪些人容易患腰椎間盤突出癥?腰椎間盤突出以下人員容易出現(xiàn)。比如患者是駕駛員或者是從事重體力勞動,比如患者是煤礦工人或者是建筑工人,一般患者的腰部負荷比較大,容易造成腰椎間盤早期退變?;颊呷焉锏臅r候也可以出現(xiàn)腰椎間盤突出,主要是由于激素的改變導(dǎo)致脊柱韌帶處于松弛狀態(tài),特別是患者的后縱韌帶松弛容易造成腰椎間盤突出。比如患者經(jīng)常吸煙,引起血液流動學(xué)改變,一般長期吸煙容易導(dǎo)致椎間盤營養(yǎng)不良,細胞功能不良,容易出現(xiàn)腰椎間盤突出。所以這患者些要積極的進行相關(guān)的預(yù)防。語音時長 01:08”
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哪些人容易患腰椎間盤突出癥?病情分析:腰椎間盤突出的患者,多數(shù)見于經(jīng)常彎腰搬重物的患者,也可因自身體重過大,椎間盤因長期應(yīng)力作用下導(dǎo)致突出,也可見于一下中老年人,因椎間盤營養(yǎng)狀態(tài)下降,纖維環(huán)營養(yǎng)狀態(tài)下降,導(dǎo)致髓核突出。意見建議:因此對于這兩類人群,平時一定注意減少彎腰搬重物,注意減肥,減少椎間盤應(yīng)力,同時在步入中老年以后,可適當(dāng)口服氨糖類藥物,以減緩椎間盤老化。
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腰椎間盤突出還能工作嗎病情分析:腰椎間盤突出急性發(fā)作期間應(yīng)嚴(yán)格臥床休息,癥狀緩解后可以工作。工作時應(yīng)注意減少彎腰負重,避免長時間彎腰,端正站姿坐姿,避免久站久坐。意見建議:腰椎間盤突出應(yīng)注意避免過度勞累,避免重體力勞動,做好腰部保暖,防止受寒,飲食上多吃含鈣豐富的食物,如奶類、豆制品、蝦皮、海帶、芝麻醬等,多吃新鮮蔬菜水果,適當(dāng)加強腰背肌鍛煉,能夠穩(wěn)定脊柱,保護腰椎,緩解疼痛。
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腰椎間盤突出能工作嗎腰椎間盤突出是可以工作的,但是工作中一定要防止腰部長期保持一個動作,防止腰部的勞損和受涼。工作期間一定要進行適度的鍛煉,如果坐了時間長,超過四十分鐘,那么就要起來活動一下腰部,另外可以佩戴腰圍支具來保護一下腰部,如果是那些負重的重體力勞動類的活動,建議腰椎間盤突出的患者不要做。平時患者應(yīng)該多注意休息
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腰椎間盤突出能工作嗎腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病,主要表現(xiàn)為腰部疼痛、活動受限,嚴(yán)重時可能伴有下肢放射痛。對于腰椎間盤突出患者是否能繼續(xù)工作,需根據(jù)個體情況具體分析,具體內(nèi)容如下:一、病情評估1、輕度突出:若患者僅有輕微癥狀,如偶爾的腰痛,且工作性質(zhì)不屬于