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問(wèn)孕婦可以吃覓菜嗎

女, 31歲

2021-06-16 1081次

病情描述:

孕婦可以吃覓菜嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃莧菜。莧菜可以潤(rùn)腸、清熱,富含多種維生素和蛋白質(zhì),脂肪含量較少,且莧菜中的鈣、鐵進(jìn)入人體后很容易被吸收,孕婦食用后可以增加血紅蛋白的含量,促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

意見(jiàn)建議:

孕期一定要注意飲食衛(wèi)生,食物需清洗干凈、烹飪熟透之后再吃,以免引起胃腸不適,影響母兒健康。孕期應(yīng)避免食用辛辣刺激生冷的食物,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食多元化,按需補(bǔ)充各種維生素和營(yíng)養(yǎng)素,保證充足的休息,定期產(chǎn)檢。

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