問覓菜孕婦可以吃嗎
病情描述:
覓菜孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃莧菜。莧菜中含有各種維生素,也富含鐵和鈣,孕婦食用后對(duì)母體健康以及胎兒的生長發(fā)育都有好處。
意見建議:
在孕期孕婦應(yīng)保證營養(yǎng)均衡,飲食多元化,多吃新鮮的蔬菜水果,盡量不要食用辛辣刺激生冷的食物,以免增加胃腸道的不適,影響母體健康以及胎兒的發(fā)育。同時(shí)應(yīng)保證充足的休息,不要過度勞累,不要熬夜,避免久坐或者久站。
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