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• 保養(yǎng)卵巢吃什么

  保護(hù)好卵巢那就要從日常的生活習(xí)慣開(kāi)始，注意飲食，均衡調(diào)養(yǎng)，首先應(yīng)該少吃甜，過(guò)量的糖分會(huì)造成情緒不穩(wěn)，焦慮。少吃食鹽，少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經(jīng)不調(diào)。如：花椒、胡椒咖喱等。動(dòng)物脂肪也要少吃：動(dòng)物脂肪攝入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發(fā)病率。月經(jīng)期間一定忌吃酸性食物，如酸菜、青梅、楊梅、檸檬酸等。平時(shí)應(yīng)該多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質(zhì)。還要多吃纖維食物：纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過(guò)量的雌激素，降低因雌激素過(guò)量引起腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，減少便秘現(xiàn)象。如：蔬菜、豆類(lèi)、大麥、蕎麥等。多吃紅棗和豆類(lèi)食品，補(bǔ)充天然植物激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。還要適量喝一些牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質(zhì)，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。還可以適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補(bǔ)充雌激素，并可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇)，提醒大家的是一定要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，并盡量少食多餐。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 9785次

• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營(yíng)養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚(yú)、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類(lèi)主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營(yíng)養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類(lèi)食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

  02:03
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 8988次

• 卵巢保養(yǎng)用什么藥好
  卵巢是女性重要的生殖器官，對(duì)女性來(lái)說(shuō)會(huì)影響到內(nèi)分泌功能以及女性性征的一個(gè)維持。在日常生活當(dāng)中女性要注重卵巢功能的保養(yǎng)，平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意適量的運(yùn)動(dòng)，飲食，要養(yǎng)成一個(gè)開(kāi)朗的心情，避免過(guò)度的憂慮和悲傷。多吃一些豆類(lèi)的制品如豆腐，豆?jié){，另外一些阿膠，大棗，蜂王漿等等。對(duì)于卵巢保養(yǎng)都有一定的作用，在臨床上并沒(méi)有什么藥物能夠起到保養(yǎng)卵巢的作用，如果出現(xiàn)卵巢功能早衰可以根據(jù)個(gè)人的具體情況使用一些激素類(lèi)的藥物來(lái)替代治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-24 5363次

• 女性卵巢保養(yǎng)
  卵巢保養(yǎng)，狹義的卵巢保養(yǎng)是指，目前美容院把藥放在肚皮上按摩，讓藥物由皮下毛細(xì)血管滲透到卵巢，延緩卵巢早衰的婦科疾病，廣義的卵巢保養(yǎng)概念是指女性保養(yǎng)卵巢，要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn)來(lái)改善卵巢功能，提高卵巢儲(chǔ)備能力，促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵，延緩卵巢早衰，調(diào)整月經(jīng)周期，延緩衰老。當(dāng)女性的年齡達(dá)到35到45歲，卵巢開(kāi)始逐漸縮小，到絕經(jīng)期以后卵巢可逐漸縮小到原體積的二分之一，由于卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結(jié)締組織代替。所以女性朋友們?cè)谏盍?xí)慣方面，要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶攝入魚(yú)蝦的食物，經(jīng)常鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，注意在公共場(chǎng)所，家庭減少被動(dòng)吸煙，從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來(lái)的危害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  丁曉雯 副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-06-30 3551次

• 吃什么保養(yǎng)卵巢
  卵巢是分泌甾體激素和排卵的性腺器官。平時(shí)要注意卵巢的養(yǎng)護(hù)，首先要注意作息時(shí)間規(guī)律，避免過(guò)度熬夜，戒煙戒酒。其次在飲食上可以多吃一些南瓜，草莓，蘋(píng)果，蜂蜜，大豆，五谷雜糧等含有雌激素較高的食物。有條件的女性也可以選擇做卵巢養(yǎng)護(hù)調(diào)理。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-16 3102次

• 卵巢如何保養(yǎng)
  病情分析：規(guī)律生活和飲食，月經(jīng)期間不要碰冷水，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，合理飲食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，飲食多樣化，暈素搭配，不要偏食，平時(shí)注意陰部衛(wèi)生，避免生殖器炎癥，同房做好防護(hù)措施，防止多次流產(chǎn)，不要亂用抗生素。意見(jiàn)建議：多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保證充足，睡眠保持心情舒暢，都可以很好的保養(yǎng)卵巢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-18 1802次

• 卵巢保養(yǎng)誤區(qū)
  盲目去做“卵巢保養(yǎng)”卵巢中本來(lái)僅是長(zhǎng)出良性囊腫，愛(ài)美的王女士為了不開(kāi)刀留疤痕，相信了美容院的游說(shuō)，去進(jìn)行“卵巢保養(yǎng)”，結(jié)果沒(méi)幾個(gè)月，囊腫便瘋長(zhǎng)了兩倍。驚慌失措的王女士最終還是在醫(yī)院施行了囊腫“估計(jì)是美容過(guò)程中外用的一些藥物含有過(guò)量的雌激素，刺激了囊腫的擴(kuò)張，這個(gè)生長(zhǎng)速度比正常發(fā)展要快很多?！迸月殉?/div>

  李寧 主治醫(yī)師泊頭市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-08-30 1052次

• 如何保養(yǎng)卵巢
  保養(yǎng)卵巢可以選擇調(diào)節(jié)情緒、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律性生活、正確用藥等方法。1、調(diào)節(jié)情緒：卵巢是女性的生殖系統(tǒng)，能夠分泌女性激素，還可以產(chǎn)生卵子以及排卵。在日常生活中需要及時(shí)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，不能過(guò)度緊張或者焦慮，以免情緒不佳而影響激素分泌，還會(huì)增加卵巢的負(fù)擔(dān)。2、合理飲食：女性在平時(shí)也需要保證
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-29 0次