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• 便秘可以喝膳食纖維嗎

  孕婦便秘可以喝膳食纖維固體飲料。孕婦在這個(gè)特殊時(shí)期，孕激素分泌導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)變?nèi)?，再加上子宮增大，壓迫腸道，以及過(guò)度追求“營(yíng)養(yǎng)”，進(jìn)行大補(bǔ)，導(dǎo)致膳食纖維攝取不達(dá)標(biāo)！引起便秘但是盡量不要吃瀉藥，要以母嬰安全優(yōu)先！孕產(chǎn)婦的便秘治療應(yīng)以保證產(chǎn)婦及胎兒的安全為先！選擇不被吸收入血、不被乳汁分泌的藥物，不推薦應(yīng)用刺激性瀉藥，慎用容積性瀉劑！一般可以每日攝人膳食纖維25—35g。富含膳食纖維的食物包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果、蘋(píng)果等，但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，這對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是很不現(xiàn)實(shí)的。我們可以服用維樂(lè)夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以通過(guò)修復(fù)腸道形態(tài)，恢復(fù)腸道功能來(lái)促進(jìn)自然排便，由于它在胃和小腸內(nèi)不消化，不吸收，只在結(jié)腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、比較安全，一般不會(huì)對(duì)母嬰安全和胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。需要注意的是孕婦需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以在飯后散散步，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，促進(jìn)胃腸道消化。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 5543次

• 維樂(lè)夫膳食纖維的功效與作用

  維樂(lè)夫是一種水溶性膳食纖維固體飲料，是從菊苣里面提純的低聚果糖加強(qiáng)型菊粉，它在腸胃不會(huì)被消化吸收，在結(jié)腸被完全發(fā)酵后的主要產(chǎn)物是短鏈脂肪酸，可以起到修復(fù)腸道形態(tài)和功能，從而緩解便秘、預(yù)防腸炎、腸癌；還可以調(diào)節(jié)代謝，改善胰島素敏感性，起到一定的控制血糖的作用；以及改善血脂、血壓，保護(hù)肝臟、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、中風(fēng)等心腦血管病，不僅如此，還可以提高免疫力預(yù)防感染和炎癥；產(chǎn)生飽腹感，促進(jìn)脂肪代謝，減少脂肪的合成，起到減重的作用，長(zhǎng)期足量補(bǔ)充膳食纖維，有預(yù)防癌癥的作用，如結(jié)直腸癌、乳腺癌、胃癌等等。膳食纖維攝入不足，是眾多慢性疾病的重要危險(xiǎn)因素，現(xiàn)如今社會(huì)生活節(jié)奏快，人們壓力大，飲食結(jié)構(gòu)失衡，過(guò)度追求飲食中的色香味俱全，使得膳食纖維攝入嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)，嚴(yán)重到什么程度呢？可以每日攝入量為25-35g/d，但科學(xué)調(diào)查顯示，我國(guó)居民膳食纖維平均每日攝入量?jī)H僅10.08g/d。盡管一些食物中富含膳食纖維，包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果，蘋(píng)果、梨、棗等，但是要達(dá)到這個(gè)健康標(biāo)準(zhǔn)，很難實(shí)現(xiàn)，也很難加持，所以，我們可以服用維樂(lè)夫膳食纖維粉，它在胃、小腸不吸收，只在結(jié)腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，安全性較高，孕婦及3歲及以上兒童皆可以使用。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 56015次

• ?什么是膳食纖維?膳食纖維如何分類(lèi)?
  膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產(chǎn)生能量，根據(jù)是否溶解于水，可以將膳食纖維分為兩大類(lèi)：第一類(lèi)是可溶性膳食纖維來(lái)源于果膠、魔芋等，魔芋的主要成分為葡甘聚糖，是一種可溶性的膳食纖維，能量特別低，吸水性特別強(qiáng)，所以魔芋有降血脂和降血糖的作用，而且有良好的通便作用，可溶性在胃腸道內(nèi)和淀粉等碳水化合物交織在一起，可以延緩碳水化合物的吸收，所以可以起到降低餐后血糖的作用。第二是不可溶性纖維，它的最佳來(lái)源是全谷類(lèi)的糧食包括麥片、全麥粉、糙米、燕麥、全谷類(lèi)食物、豆類(lèi)、蔬菜和水果等，不可溶性纖維，對(duì)人體的作用，首先在于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加快食物通過(guò)胃腸道，減少吸收，另外不可溶性纖維在大腸中吸收水分，軟化大便，起到防治便秘的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  李秀文 主治醫(yī)師新疆醫(yī)科大學(xué)第六附屬醫(yī)院

  2018-10-06 7998次

• 什么是膳食纖維?膳食纖維如何分類(lèi)?
  什么是膳食纖維膳食纖維如何分類(lèi)膳食纖維是指在人體小腸中不能被消化吸收，而在大腸中完全或部分發(fā)酵的植物性可食用部分或類(lèi)似糖類(lèi)的總稱(chēng)。膳食纖維包括纖維素、半纖維素、果膠、樹(shù)膠和黏膠。膳食纖維分為可溶性和不可溶性膳食纖維。可溶性纖維包括親水膠體物質(zhì)和部分半纖維，如薯類(lèi)、水果、魔芋、燕麥等半纖維素。不可溶性膳食纖維包括纖維素、木質(zhì)素和部分半纖維。自然界中75%膳食纖維是不可溶性的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  馮罡 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-24 17039次

• 小孩吃膳食纖維的作用
  病情分析：小孩吃膳食纖維的作用很多，比如可以補(bǔ)充身體所需的微量元素，另外，還有助于促進(jìn)胃腸道通暢，預(yù)防便秘。小孩吃膳食纖維還可以增強(qiáng)身體免疫力，增強(qiáng)身體抗病能力，對(duì)身體發(fā)育有好處。意見(jiàn)建議：小孩在日常飲食方面可以多吃芹菜、生菜、菠菜、苦瓜、西紅柿、西葫蘆等新鮮的蔬菜，可以補(bǔ)充膳食纖維。還要多鍛煉身體，增加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
  班存芳 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2024-06-24 2004次

• 膳食纖維可以減肥嗎
  膳食纖維是可以減肥的。想要減肥的人平時(shí)要多吃一些粗糧，多吃一些新鮮的蔬菜，這些食物中含有大量的膳食纖維。這些膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以潤(rùn)腸排毒，還具有減肥的功效。想要減肥的人還需要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，以達(dá)到燃燒脂肪控制體重的目的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-21 5404次

• 膳食纖維可以長(zhǎng)期服用嗎
  膳食纖維對(duì)人體有很多好處，但不建議長(zhǎng)期服用。膳食纖維可以控制體重、控制血糖、降低膽固醇，有益于預(yù)防高脂血癥及心血管疾病，但是長(zhǎng)期服用可能會(huì)引起胃腸脹氣、大便次數(shù)過(guò)多，還可影響人體對(duì)蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和一些微量元素的吸收，對(duì)健康不利，故不建議長(zhǎng)期服用。膳食纖維是碳水化合物中的一類(lèi)非淀粉多糖，主要成分來(lái)源于
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-19 2679次

• 膳食纖維可以長(zhǎng)期服用嗎
  膳食纖維因其對(duì)人體健康的多種益處而廣受關(guān)注，然而，是否可以長(zhǎng)期服用膳食纖維呢？這并非一個(gè)簡(jiǎn)單的“是”或“否”的問(wèn)題，而是需要根據(jù)個(gè)體情況和攝入量來(lái)具體分析。適量攝入膳食纖維確實(shí)有益于健康。它能增加飽腹感，有助于控制體重；通過(guò)減緩食物中糖的吸
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-09-19 0次