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什么食物含葉酸多

女, 29歲

2018-12-06 6535次

病情描述:

什么食物含葉酸多

醫(yī)生回答

病情分析:

最好是多吃西紅柿,多吃菠菜,橄欖,蘆薈含有大量的葉酸,多吃綠色蔬菜含有葉酸量是比較大的。建議可以多進(jìn)食營養(yǎng)豐富易消化食物多吃新鮮的水果蔬菜,增強(qiáng)體質(zhì)提高自身免疫力,可以在懷孕的前后三個(gè)月服用葉酸片可以預(yù)防神經(jīng)管畸形,定期做好孕檢就可以了。

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