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問(wèn)腰椎間盤突出適合跑步嗎

男, 38歲

2021-07-06 649次

病情描述:

腰椎間盤突出適合跑步嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出急性期不能跑步,應(yīng)該臥床休息。若在恢復(fù)期或輕度的腰椎間盤突出患者可選擇慢跑、散步、后退等運(yùn)動(dòng),適量加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重病情。

意見(jiàn)建議:

建議腰椎間盤突出患者去醫(yī)院做相關(guān)檢查CT、核磁共振等,明確診斷后積極配合醫(yī)生治療。平時(shí)多休息,睡硬板床,避免久站久坐,長(zhǎng)期彎腰,減輕腰部負(fù)重,注意腰部防寒保暖,適量多吃新鮮蔬菜水果。

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