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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各種心理因素、社會(huì)因素引起的非器質(zhì)性睡眠與覺(jué)醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發(fā)作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢(mèng)魘等。嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響人的生理功能、心理、社會(huì)功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因?yàn)榘滋焖嗔耍砩咸d奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過(guò)了睡覺(jué)時(shí)間沒(méi)能及時(shí)入睡等因素造成的。如果長(zhǎng)期睡眠不好，時(shí)間超過(guò)1個(gè)月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數(shù)和不良的睡眠習(xí)慣有關(guān)，如經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，睡前玩手機(jī)玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節(jié)目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長(zhǎng)期失眠也很容易繼發(fā)抑郁焦慮，二者可以互為因果關(guān)系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關(guān)，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個(gè)表現(xiàn)：1、老做噩夢(mèng)，睡不踏實(shí)，睡覺(jué)時(shí)整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心慌的癥狀。這種睡眠不好表現(xiàn)在中醫(yī)理論上來(lái)說(shuō)是因?yàn)闋I(yíng)氣不足。2、入睡困難，有時(shí)胸脅會(huì)有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經(jīng)常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營(yíng)血蘊(yùn)熱型。4、表現(xiàn)在時(shí)睡時(shí)醒，晚上睡得不安穩(wěn)，同時(shí)口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見(jiàn)于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現(xiàn)在急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長(zhǎng)期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮(zhèn)靜安眠類(lèi)的西藥加調(diào)節(jié)睡眠的中藥比如甜夢(mèng)口服液。具體用藥，需咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:02
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 91031次

• 胎心不好是什么原因造成的

  胎心不好可能是以下因素所導(dǎo)致：一、在懷孕的過(guò)程當(dāng)中，孕婦的體重會(huì)逐漸加重，身體可能會(huì)過(guò)度肥胖，會(huì)使腹壁脂肪過(guò)厚，進(jìn)行胎心監(jiān)測(cè)時(shí)，就會(huì)感覺(jué)到胎心不好，但是胎兒沒(méi)有其他的異常癥狀。二、胎心不好還可能與疾病有關(guān)系，比如妊娠期糖尿病、妊娠心臟病等。三、如果宮內(nèi)存在缺氧的情況，可能也會(huì)使胎心變?nèi)酢Ｈ绻麤](méi)能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育受到嚴(yán)重影響，甚至?xí)＜疤旱纳?。因此，在出現(xiàn)胎心不好的情況后應(yīng)該做進(jìn)一步的檢查，明確診斷。

  

  01:19
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-02 2606次

• 記性不好是什么原因
  記性不好，這種情況多屬于是植物神經(jīng)功能紊亂的原因所導(dǎo)致的，建議患者要使用安神補(bǔ)腦液、健腦丸和蔡氏五味子來(lái)進(jìn)行治療，晚上要用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶，睡前要多做一些運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)前也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，從心理上給自己減壓放松一下。這種情況也有可能是患者沒(méi)有得到充分的休息，缺乏微量元素等各種原因?qū)е碌?，建議患者平時(shí)一定要保證充足的睡眠，合理的膳食，也有可能是壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張所引起來(lái)的，平時(shí)要多吃雞、魚(yú)、蛋、奶，多吃新鮮的蔬菜和水果，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)結(jié)合，避免勞累，避免熬夜，這樣應(yīng)該會(huì)有所改善的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 54865次

• 記性越來(lái)越差是什么原因
  根據(jù)患者的這種情況，可以初步考慮為記憶減退，這是一種記憶失調(diào)，屬于一般的心理問(wèn)題，因此，建議患者當(dāng)患者需要考慮的是幫助自己，嘗試做好自我心理的調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)放松自我，避免過(guò)于勞累和負(fù)性精神刺激，保持自己情緒穩(wěn)定。同時(shí)多注意參加適合自己的健身活動(dòng)，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，并在學(xué)習(xí)過(guò)程中能注意復(fù)習(xí)，鞏固的保持記憶材料，增強(qiáng)自信，從而讓患者能夠盡快的恢復(fù)正常的記憶狀態(tài)。建議患者可以多吃鵪鶉蛋、雞蛋、酸棗仁、松子、核桃仁、花生、香菇、桂圓、大豆等等，這些食品含有較多的卵磷脂，卵磷脂對(duì)增強(qiáng)和改善大腦機(jī)能有重要的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 39541次

• 女人記性差是什么原因
  對(duì)女性導(dǎo)致記憶力差的原因是比較多的，有部分原因和遺傳有關(guān)，也就是先天性的原因是比較重要的一部分。當(dāng)然后天的原因也比較重要，比如大腦過(guò)度疲勞，大腦組織出現(xiàn)損害等等，都可能會(huì)導(dǎo)致記憶力變差，記憶力變差有功能性的，有暫時(shí)性的，也有完全無(wú)法恢復(fù)的。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-20 3502次

• 記性越來(lái)越差是什么原因
  記性越來(lái)越差可以初步考慮為記憶減退，這是一種記憶失調(diào)，屬于一般的心理問(wèn)題，建議患者嘗試做好自我心理的調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)放松自我，避免過(guò)于勞累和附泄精神刺激，保持自己情緒穩(wěn)定，同時(shí)多注意參加適合自己的健身活動(dòng)，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 14905次

• 記性不好是什么原因
  記性不好可能是由于生理性原因?qū)е碌?，也可能是由于神?jīng)衰弱、老年癡呆等原因?qū)е碌摹?、生理性原因：隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能逐漸衰退，大腦功能也會(huì)逐漸減退，從而出現(xiàn)上述情況。此種情況無(wú)需過(guò)多處理，日常生活中進(jìn)行大腦功能鍛煉，多看書(shū)、看報(bào)，可延緩記憶力減退。2、神經(jīng)衰弱：多見(jiàn)于精神壓力大、經(jīng)常熬夜、作息紊
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 頭痛頭暈記性不好
  頭痛、頭暈、記性不好，這種癥狀與多種疾病有關(guān)，常見(jiàn)的原因有低血壓、鼻竇炎、頸椎病、美尼爾氏綜合征等等?？梢钥紤]吃一些調(diào)理腦神經(jīng)功能的藥物?？梢赃x擇養(yǎng)血清腦顆粒、鎮(zhèn)腦寧膠囊或是正天丸。具體的病因要做相關(guān)的檢查才能明確，要注意生活的規(guī)律，養(yǎng)成按時(shí)作息的好習(xí)慣。頭痛的原因有很多，比如偏頭痛、血管神經(jīng)性頭痛
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 139次