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記性越來越差是什么原因

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醫(yī)生主講實錄

根據(jù)患者的這種情況,可以初步考慮為記憶減退,這是一種記憶失調(diào),屬于一般的心理問題,因此,建議患者當患者需要考慮的是幫助自己,嘗試做好自我心理的調(diào)節(jié),學會放松自我,避免過于勞累和負性精神刺激,保持自己情緒穩(wěn)定。同時多注意參加適合自己的健身活動,增強自己的體質(zhì),并在學習過程中能注意復習,鞏固的保持記憶材料,增強自信,從而讓患者能夠盡快的恢復正常的記憶狀態(tài)。

建議患者可以多吃鵪鶉蛋、雞蛋、酸棗仁、松子、核桃仁、花生、香菇、桂圓、大豆等等,這些食品含有較多的卵磷脂,卵磷脂對增強和改善大腦機能有重要的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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