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• 吃什么可以降低高血脂

  高血脂是指的血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，長(zhǎng)期高血脂會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，尤其是心腦血管會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。比如說(shuō)心梗、腦梗等等，這些比較嚴(yán)重的心腦血管病，所以說(shuō)控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和飲食一定是有很大的一個(gè)關(guān)系，因?yàn)檠膩?lái)源和食物有很大的關(guān)系，食物中的血脂或者膽固醇含量過(guò)高就會(huì)導(dǎo)致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者膽固醇的含量過(guò)高呢。比如說(shuō)像各種的肉類、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等等各種肉類。尤其是一些肥肉包括是羊的、豬的等等，這些肥肉的油脂的含量更高，所以說(shuō)各種肉類肯定是含有高血脂。再有就是動(dòng)物的內(nèi)臟包括肝、肚、肺、腸等等，這些也是高膽固醇的一個(gè)飲食。再有就是油炸的食物也是導(dǎo)致高血脂的食物。

  

  01:30
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 3131次

• 什么因素可以降低精子質(zhì)量

  精子質(zhì)量降低直接影響生育，困擾著很多人，導(dǎo)致精子質(zhì)量降低的因素有很多，現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，尤其男性長(zhǎng)期精神緊張、熬夜、作息不規(guī)律，抽煙、酗酒、輻射等因素，以及微量元素缺乏、生殖系統(tǒng)疾病等都可以導(dǎo)致精子質(zhì)量降低。另外，按中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，精子質(zhì)量降低與腎精不足、氣血兩虛、氣滯血瘀、濕熱下注等因素有很大關(guān)系。其中，腎藏精，主生長(zhǎng)發(fā)育及生殖，所以，腎精不足導(dǎo)致的精子質(zhì)量低，在臨床上較為常見(jiàn)，所以，在治療時(shí)需要補(bǔ)腎益精來(lái)調(diào)理。對(duì)此，可以服用中成藥來(lái)調(diào)理，比如，臨床上常見(jiàn)的固精補(bǔ)腎丸，它具有溫補(bǔ)脾腎的作用，是由巴戟天等補(bǔ)腎助陽(yáng)的藥，與枸杞子等滋補(bǔ)腎陰的藥，一方面可以制約補(bǔ)陽(yáng)藥太過(guò)燥烈。另一方面還可以陰中求陽(yáng)，加強(qiáng)補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，這樣可以全面調(diào)理，改善精子質(zhì)量。同時(shí)，精子質(zhì)量低的男性，不要焦慮，在平時(shí)可以多進(jìn)行體育鍛煉，既可以放松心情，又可以強(qiáng)身健體。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:37
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 1929次

• 跑步可以降低血壓?jiǎn)?/div>

  跑步是可以降低血壓的，長(zhǎng)期跑步，不光是能夠起到輔助降壓的效果，而且對(duì)于降血脂，降血糖都有一定的輔助治療效果。比如每天可以堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑，盡量的避免快速的跑，這些有氧運(yùn)動(dòng)都是比較適合有心血管疾病的患者。平常除了慢跑，還可以選擇做健身操，騎自行車，游泳等都比較適合。在生活飲食上也要注意調(diào)理，盡量以清淡飲食為主，但是要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，每天還要保持情緒的穩(wěn)定，避免著急生氣，保證充足的睡眠，經(jīng)過(guò)各個(gè)方面的調(diào)理才能夠有利于身體健康。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”

  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-05 6245次

• 怎么可以降低血壓
  如果有高血壓，要及時(shí)的到醫(yī)院檢查具體的病情輕重，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果是需要用藥物，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的降壓藥物，一旦用藥物，是需要長(zhǎng)期來(lái)服用藥物的，而且不能夠自己亂用藥，一定要遵醫(yī)囑，如果不是特別嚴(yán)重，可以先暫時(shí)不用用藥，可以在生活中加以調(diào)理，同樣也能夠起到輔助降壓的作用，比如在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平常戒煙，戒酒，少吃含有高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，平常以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，少吃肉類，也要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，平?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓~肉，雞肉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-12 1356次

• 怎樣可以降低血壓
  病情分析：降低血壓可以通過(guò)生活方式改善，以及服用藥物來(lái)實(shí)現(xiàn)，生活方面要做到低鹽飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙戒酒，保證睡眠，保持健康良好的心態(tài)。藥物方面可以選擇國(guó)際指南上推薦的正規(guī)降壓藥物來(lái)治療，如氯沙坦鉀，氨氯地平等。意見(jiàn)建議：高血壓要服用藥物治療，應(yīng)前往醫(yī)院聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)。用藥期間監(jiān)測(cè)血壓，電解質(zhì)，腎功能等，避免出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-06-21 903次

• 怎么可以降低血壓
  病情分析：降低血壓可以通過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)以及藥物等諸多方式改善，要做到低鹽飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙戒酒，保證睡眠，保持健康良好的心態(tài)。同時(shí)，可以通過(guò)國(guó)際指南推薦的正規(guī)降壓藥物，如鈣離子拮抗劑，硝苯地平，氨氯地平，血管緊張素受體拮抗劑，如纈沙坦，β受體阻滯劑以及利尿劑等藥物來(lái)治療。意見(jiàn)建議：患者如果本身有高血壓，可以進(jìn)一步完善血常規(guī)，腎上腺CT，腎動(dòng)脈超聲，腎功能，電解質(zhì)等檢查進(jìn)一步明確病因。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-06-30 1004次

• 三七粉可以降低血壓?jiǎn)?
  三七粉通?？梢越笛獕?，但只是起到輔助作用，若血壓一直持續(xù)性升高，建議及時(shí)就醫(yī)治療。三七粉是一種中成藥，主要含皂苷、黃酮苷、氨基酸等成分，具有化瘀止血、活血定痛的功效，能夠用于治療各種出血癥，淤血腫痛、跌打損傷等病癥。高血壓是一種生活方式疾病，發(fā)病原因與日常不良行為習(xí)慣有關(guān)，比如過(guò)量飲酒、高鈉低鉀飲食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 高血壓吃什么可以降低血壓？
  高血壓作為一種常見(jiàn)的慢性病，嚴(yán)重影響著人們的健康和生活質(zhì)量。那么，高血壓患者在日常生活中，如何通過(guò)飲食來(lái)輔助降低血壓呢？1、低鹽飲食：過(guò)多的鹽分會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留，增加血容量，從而使血壓升高。建議高血壓患者每天攝入的鹽分不超過(guò)6克，合并腎臟疾病或高血壓較嚴(yán)重的患者，應(yīng)控制在3克以下。2、高鉀食物：鉀
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-19 0次