問(wèn)冠心病用踏步機(jī)運(yùn)動(dòng)好嗎
病情描述:
冠心病用踏步機(jī)運(yùn)動(dòng)好嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
冠心病的患者不建議用踏步機(jī)運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗鼘儆谶\(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大的運(yùn)動(dòng)。對(duì)心臟耗氧比較高,對(duì)心臟功能要求也比較高,冠心病患者本身存在心臟供血不足的癥狀,在運(yùn)動(dòng)時(shí),要求較大的心臟供血量,供血不平衡時(shí)就會(huì)出現(xiàn)胸悶胸痛癥狀,甚至?xí)T發(fā)心肌梗死,因此應(yīng)選擇一些比較柔緩合的運(yùn)動(dòng),如散步,太極。
意見(jiàn)建議:
冠心病的患者應(yīng)注意休息,避免勞累,劇烈運(yùn)動(dòng),避免情緒激動(dòng),多吃清淡易消化的食物,主要是少油少鹽少甜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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踏步機(jī)減肥主要瘦哪里肥胖癥作為一類目前越來(lái)越常見(jiàn)的慢性病,逐漸的引起了大家的重視。因?yàn)樗幕疾∪巳菏呛芏嗟?,?duì)于肥胖癥的治療主要是幾個(gè)方面:第一,生活方式的干預(yù),它包括了飲食和運(yùn)動(dòng)。第二,藥物。第三,手術(shù)。運(yùn)動(dòng)的話對(duì)于肥胖癥的患者是很重要的,你合理比較規(guī)律的運(yùn)動(dòng)方式,持之以恒,每天堅(jiān)持的話是能夠看到減肥的效果的。跑步機(jī)也就是我們所謂的踏步機(jī),是很多以室內(nèi)活動(dòng)為主的人群,減肥的主要運(yùn)動(dòng)方式。使用踏步機(jī)它減肥主要是瘦哪里?首先肯定是瘦腳,這點(diǎn)是沒(méi)有任何疑問(wèn)的,因?yàn)槟闾げ綑C(jī)你最主要的運(yùn)動(dòng)就是跑步,而跑步的話首先瘦的地方肯定是你的大腿和小腿。而其次現(xiàn)在的有些踏步機(jī)它有那種能夠燃燒內(nèi)臟脂肪,能夠進(jìn)行腰部運(yùn)動(dòng)燃燒我們的腹部脂肪的功能。這樣的情況的話,踏步機(jī)它也可以一定程度的減少腹部脂肪的堆積,也就是所謂的啤酒肚、大肚子。所以說(shuō),踏步機(jī)的減肥還是比較科學(xué)的,對(duì)于整體的減肥效果,全身脂肪的分解是有幫助的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
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冠心病能運(yùn)動(dòng)嗎冠心病患者是可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如說(shuō)短跑晨練或者是瑜伽等這些運(yùn)動(dòng)都能夠提高機(jī)體的免疫力,促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,對(duì)冠心病的恢復(fù)有一定的幫助。冠心病患者要避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的奔跑等運(yùn)動(dòng)。同時(shí)冠心病患者要保持一個(gè)積極向上樂(lè)觀的心
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