問高血壓運動后不宜立刻洗熱水澡嗎
病情描述:
高血壓運動后不宜立刻洗熱水澡嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
運動時,由于肌肉不斷收縮,運動量逐漸加大,為了適應(yīng)運動的需要,心率加快流向肌肉和心臟本身的血液增加,運動后較快的心率和血流速度仍要持續(xù)一段時間,如果立刻洗熱水澡導致肌肉和皮膚的血管擴張,會使流向肌肉的皮膚的血液繼續(xù)增加,使剩余的血液不足以供應(yīng)身體的其他器官,尤其是心臟和腦部的需要。
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泡熱水澡頭暈怎么辦有些人泡熱水澡容易出現(xiàn)頭暈,特別是時間比較長的時候,常見的原因有以下三點:第一個,長時間泡熱水澡可能會導致機體大量出汗,因為水溫比較高,機體需要通過排汗降低體溫,同時會伴有電解質(zhì)流失,所以會引起機體血容量不足,導致腦袋血流灌注不足,出現(xiàn)頭暈,建議泡澡時補充一定的溫水。第二個,較熱的環(huán)境容易引起血壓升高,出現(xiàn)頭疼、頭暈,如果是嚴重的高血壓還會有惡心、嘔吐等癥狀。建議及時量血壓,看有沒有升高。第三個,泡熱水澡常常是在空間比較狹小的浴室,并且會有大量水蒸氣,空氣中氧氣會比較稀薄,在相對缺氧的環(huán)境里時間過長就會導致缺氧,引起頭疼、頭暈。所以建議在泡熱水澡的時候適當?shù)赝L,可以減輕缺氧的情況。02:54
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為什么洗完熱水澡小便刺痛在洗過熱水澡以后,患者可能會出現(xiàn)會陰,或者是龜頭的刺痛感。我們需要關(guān)注幾點:第一,我們局部的皮膚,或者是會陰部的龜頭、包皮,有沒有局部的炎癥,可能在熱水的刺激下,誘發(fā)炎癥的反應(yīng)。包皮過長,或者是包皮垢過多,或者是包莖的患者,可能會存在著比較嚴重的包皮炎癥反應(yīng)。在一些外因的刺激下,冷熱的刺激下,可能會加重這些反應(yīng)。第二,要注意局部的會陰的皮膚有沒有過敏,或者是真菌性的,或者是一些敏感性的皮膚的皮炎,在冷熱刺激以后皮炎加重,也會出現(xiàn)小便刺痛。第三,要注意逆行感染誘發(fā)的一些尿路感染,這個時候要去醫(yī)院做尿液的檢查。01:11
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高血壓運動后不宜立刻洗熱水澡體育鍛煉后洗一個熱水澡可以解除疲勞,這似乎是被大家公認的。其實這是很不科學的,因為運動時由于肌肉不斷收縮,運動量逐漸加大,為了適應(yīng)運動的需要心率加快流向肌肉,心臟本身的血液增加,運動后較快的心率和血流速度仍要持續(xù)一段時間,如果立刻洗熱水澡導致肌肉和皮膚的血管擴張,會使流向肌肉的皮膚的血液繼續(xù)增加,使剩余的血液不足以供應(yīng)身體的其他器官,尤其是心臟和腦部的需要。對于年輕的健康人來說可能只感到有些頭暈眼花,原地休息一會就可以恢復,但是對高血壓病人來說就很危險,一旦引起心臟和腦缺氧就有誘發(fā)心腦血管系統(tǒng)疾病,急性發(fā)作的可能。所以高血壓病人運動后千萬不要馬上洗熱水澡,應(yīng)先休息片刻在選擇溫水淋浴的方法,時間要短,在五到十分鐘內(nèi)完成。語音時長 1:33”
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高血壓洗熱水澡血壓患者是可以洗熱水澡,但是洗澡的水溫一定不要太高,室內(nèi)的溫度也不能太冷,一般來說掌握水溫在37度左右,室內(nèi)溫度在25度左右。不要泡的時間太長,長時間泡澡可能會造成腦溢血等情況的發(fā)生,可以采用淋浴的方式,在泡澡之后,一定要慢起,動作不要過猛,否則不利于血管的健康。高血壓患者還是要養(yǎng)成良好的生活習慣以及飲食方式,在飲食方面一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的清淡飲食方式,多鍛煉身體,控制體重,養(yǎng)成良好的生活習慣。語音時長 1:12”
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高血壓能泡熱水澡嗎是可以的,但是建議水溫不要過高,洗澡的時間不要過長,這樣可能會容易引起血壓波動比較大的情況發(fā)生,要注意控制一下自己的血壓水平。平時的時候也是要養(yǎng)成良好的生活習慣,飲食習慣,堅持的服用降壓藥物,食物以清淡為主。
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感冒洗熱水澡好嗎感冒是可以洗熱水澡的,熱水澡能夠起到發(fā)汗的效果,有助于感冒的恢復。洗澡的同時注意不要受涼,注意保暖,吃感冒藥的同時應(yīng)該大力飲水,可以喝姜湯,也能夠治療感冒。注意休息,不要熬夜,不要吃辛辣刺激食物,一般很快就可以恢復正常。
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高血壓洗熱水澡血壓患者是可以洗熱水澡,但是洗澡的水溫一定不要太高,室內(nèi)的溫度也不能太冷,一般來說掌握水溫在37度左右,室內(nèi)溫度在25度左右。不要泡的時間太長,長時間泡澡可能會造成腦溢血等情況的發(fā)生,可以采用淋浴的方式,在泡澡之后,一定要慢起,動作不要過猛,否則不利于血管的健康。高血壓患者還是要養(yǎng)成良好的生活習慣以
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高血壓可以洗熱水澡嗎高血壓患者可以洗熱水澡,但需謹慎并注意控制水溫及洗澡時間。高血壓患者在日常生活中需要特別注意控制血壓,而洗熱水澡這一日?;顒?,雖然可以放松身心,對于高血壓患者卻可能帶來一定風險。以下是對高血壓患者洗熱水澡時需要注意的幾點詳細說明:1、水溫控