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• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲蓄，會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 8610次

• 兒童單純性肥胖癥危害

  很多家長特別是老人，都喜歡把孩子喂養(yǎng)的胖胖的，覺得是營養(yǎng)好的表現(xiàn)，實(shí)際上兒童肥胖是一種綜合性疾病，不僅僅是體型偏胖，肥胖兒童的學(xué)習(xí)，交際能力低，久而久之會(huì)出現(xiàn)抑郁，自卑，使兒童對人際關(guān)系敏感，性格內(nèi)向，社會(huì)適應(yīng)能力低，影響兒童心理健康，肥胖可導(dǎo)致循環(huán)，呼吸，消化，內(nèi)分泌，免疫等多系統(tǒng)損害。首先長時(shí)間肥胖可能會(huì)引起，糖代謝異常，如高胰島素血癥，部分孩子會(huì)出現(xiàn)黑棘皮，血糖也會(huì)增高，最后可能會(huì)變成II型糖尿病。肥胖可能會(huì)引起脂肪肝，引起肝功能變化，肥胖兒童易患呼吸道疾病，這是由于兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴(kuò)張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病，肥胖兒童，消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童，同時(shí)免疫功能低下，因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發(fā)生性早熟，同時(shí)會(huì)讓兒童較早產(chǎn)生對性的迷惑，焦慮等不良心理狀態(tài)，影響兒童學(xué)習(xí)和生活，所以兒童肥胖要引起家長的高度重視。

  

  01:56
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-29 3330次

• 怎樣預(yù)防肥胖癥
  肥胖癥說的通俗一點(diǎn)就是它的發(fā)病原因在遺傳背景的作用下前提下，患者如果出現(xiàn)了一些太多飲食而運(yùn)動(dòng)減少，就是攝入熱量太多而消耗熱量偏少的情況，就會(huì)出熱量在體內(nèi)的堆積從而逐漸的轉(zhuǎn)變?yōu)橹具@樣的話就可能會(huì)出現(xiàn)肥胖癥。如果想要預(yù)防首先就是在生活方式上改變，飲食方面一定不要暴飲暴食，盡可能的控制好飲食，不要攝入熱量太多。再就是適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉或者是體力活動(dòng)，這話可以使熱量的消耗多一點(diǎn)，然后使熱量和熱量的攝入與消耗得到一個(gè)大體的平衡。甚至達(dá)到一定程度上的負(fù)平衡有利于我們減輕體重，預(yù)防肥胖癥的出現(xiàn)這個(gè)是非常重要的方面。預(yù)防其實(shí)主要就是生活方式的改變，這個(gè)指的是單純性的肥胖，有一些病理性的肥胖和這個(gè)情況是不一樣的。
  語音時(shí)長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-13 1950次

• 肥胖癥怎樣食療
  肥胖癥是指脂肪不正常的囤積在人體組織，是體重超過理想體重的20%以上的情形，在日常的飲食中應(yīng)注意以低熱量飲食為原則，限制高糖分、高淀粉的食物攝入，飲食時(shí)注意不要過急，進(jìn)食速度過快不利健康，并且會(huì)使減肥反彈，還可導(dǎo)致膽固醇增高等。食療上可選用綠豆海帶粥，用綠豆五十克、海帶五十克、大米一百克，同煮成粥，每日一次，連服二十至三十天，這個(gè)粥具有利尿消腫、消痰平喘的功效，適用于肥胖癥的患者。另外還可以選用冬瓜白米粥，用冬瓜一百五克、大米一百克，同煮成粥，每日一次，可以長期使用。這個(gè)方子，也是具有清熱解毒利尿消腫的作用，適合于肥胖癥患者。
  語音時(shí)長 1:34”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-07 1697次

• 肥胖癥怎樣治療
  病情分析：肥胖癥的治療包括飲食調(diào)理、生活調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理。盡量保持低鹽、低糖、低脂飲食，再配合一些體育運(yùn)動(dòng)，就能達(dá)到瘦身的效果。藥物也具有減肥效果，但容易出現(xiàn)副作用，不推薦服用藥物。意見建議：肥胖癥患者應(yīng)保持睡眠規(guī)律，進(jìn)食規(guī)律。多吃蔬菜、低糖水果、粗糧，減少精米面、肉類、甜品的攝入。每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能低于40分鐘。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-19 501次

• 怎樣確診肥胖癥
  病情分析：肥胖是指人體的脂肪量超過正常。體重超過同人種，同性別，同年齡的平均體重的百分之十為過重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重的百分之二十為肥胖，超過百分之三十為過胖。標(biāo)準(zhǔn)體重可用體重指數(shù)＝體重（kg)/身高（m)2，當(dāng)體重指數(shù)≥28kg/ ㎡時(shí)為肥胖。意見建議：肥胖對身體的傷害很大，建議在日常生活中少吃油膩辛辣的食物，不要暴飲暴食，不要熬夜，作息規(guī)律，空閑時(shí)間多運(yùn)動(dòng)健身。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-01 1202次

• 怎樣預(yù)防肥胖癥？
  預(yù)防肥胖癥首先要注意飲食和運(yùn)動(dòng)。要注意飲食均衡，要保證蛋白質(zhì)攝入量，目的是維持瘦體重，保持基礎(chǔ)代謝水平。不飽和脂肪酸也要攝入，如堅(jiān)果、三文魚和橄欖油等。蔬菜餐餐都要攝入，水果要限量。三餐規(guī)律，少量多餐。經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能預(yù)防肥胖的發(fā)生。另外還要注意作息規(guī)律以及心情。睡眠、心情也會(huì)影響
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-29 1122次

• 怎樣預(yù)防肥胖癥
  預(yù)防肥胖癥要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以快走或者慢跑直到感到疲乏為止。不能經(jīng)常靜坐，如果膝關(guān)節(jié)有問題，可以做一些空蹬自行車，平躺高抬腿等。平時(shí)要有良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽；飲食要以清淡為主，不挑食，不偏食；少吃零食，不喝高熱量的飲料，不吃油炸食物，不能暴飲暴食，睡前不要進(jìn)食，避免高脂或者
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-03-07 1657次