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• 來了例假早上吃什么好

  女性在來例假時(shí)的飲食要避免生涼的食物，避免引起月經(jīng)量過多或引起腹部疼痛為選擇依據(jù)，月經(jīng)期間的早餐應(yīng)該以清淡、易于消化的食物為主，多選擇容易消化、健脾開胃的溫?zé)崾澄?，如面條、饅頭、桂圓紅棗大米粥、南瓜小米粥、豆?jié){等，并且要趁溫?zé)崾秤?，更利于?jīng)血的運(yùn)行。患者盡量不吃太過油膩難以消化的食物，如油條、炸雞等，同時(shí)要保證飲食的均衡搭配，可以選擇蘋果、木瓜、奇異果、番茄作為餐后水果。另外，月經(jīng)期間大多數(shù)女性都會(huì)感覺到疲勞，腸胃消化功能也會(huì)下降，胃口也較差，所以可以選擇少食多餐。餐后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、做體操、跳交際舞，或者進(jìn)行打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，在調(diào)節(jié)情緒的前提下還能促進(jìn)血液的循環(huán)，對(duì)調(diào)理月經(jīng)的不適有很大的功效。

  

  01:57
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-02 3219次

• 為什么排不出來大便

  大便排出困難，解不出來，首先要考慮最常見的一種情況就是便秘。另外要考慮到做便秘型腸易激綜合征，是由于胃腸功能紊亂或者是因?yàn)榛顒?dòng)量少、熬夜、久坐等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。除了以上以外，也需要排除一些其他的嚴(yán)重病變，比如急性胰腺炎、腸梗阻、消化道腫瘤。所以出現(xiàn)排便困難的時(shí)候，要結(jié)合年齡、病史、癥狀、體征，還要結(jié)合一些相關(guān)的檢查來綜合分析判斷。在平時(shí)建議大家一定要多吃新鮮的蔬菜水果，避免生冷刺激的食物，減少這種情況的發(fā)生。

  

  01:17
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-11 4730次

• 睡覺總是驚一下子
  這種情況要考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂所導(dǎo)致。建議患者睡覺前要避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶，要規(guī)律飲食，并且注意要改善睡眠的環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，可以口服谷維素片和維生素b1片，還有安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行調(diào)理身體。調(diào)理入睡困難，建議患者還可以口服地西泮片，另外，要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解患者自己的壓力，要保持愉快的心情，在飲食上要多吃蔬菜和水果，避免辛辣刺激性的飲食，要戒煙、戒酒。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 5199次

• 一下子戒煙對(duì)身體好嗎
  一下子戒煙，對(duì)于吸煙人群煙癮不大的患者，并沒有太大的影響，也不會(huì)出現(xiàn)任何的不良反應(yīng)。但如果是煙癮比較重的患者，對(duì)煙草的依賴性比較大，一下子戒煙就有可能會(huì)出現(xiàn)戒斷綜合征。因?yàn)槟峁哦∈且环N成癮的物質(zhì)，會(huì)讓人產(chǎn)生虛假的滿足感，一下子戒煙，人就會(huì)感覺說不出來的空虛，甚至?xí)霈F(xiàn)出冷汗，精神不集中，脾氣暴躁等等，還會(huì)出現(xiàn)咳嗽，咳痰，體重下降，全身乏力，精神差，頭暈，頭痛等等。但是，隨著戒煙的時(shí)間推移，這些癥狀也會(huì)逐漸的消失，從而達(dá)到成功戒煙，抽煙的患者還是建議要積極的戒煙。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-11-26 38882次

• 肚子一下子痛一下子不痛是什么原因
  患者腹部出現(xiàn)陣發(fā)性疼痛，常見于機(jī)械性腸道梗阻、腸道寄生蟲。也可能是腸道、腹腔內(nèi)炎癥導(dǎo)致腸道陣發(fā)性痙攣所致，可表現(xiàn)為持續(xù)性隱痛、脹痛，陣發(fā)性加重?；颊呤紫纫槊鞲雇吹木唧w原因，再予以針對(duì)性的治療?？捎枰愿共緽超、CT等影像學(xué)檢查，結(jié)合病史，明確診斷。
  徐剛 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-26 2902次

• 身體一下子冷一下子熱，怎么回事？
  病情分析：身體一會(huì)冷一會(huì)熱，應(yīng)該屬于陰陽平衡失調(diào)所導(dǎo)致，陰陽之間相互制約才能達(dá)到平衡，當(dāng)陰氣不足則虛陽亢、就會(huì)發(fā)熱多伴有自汗出，汗出后陽氣外泄則冷。意見建議：可以應(yīng)用針刺加艾灸進(jìn)行調(diào)整，選用督脈和膀胱經(jīng)的背腧穴：風(fēng)門、肺腧穴、脾腧穴、胃腧穴、三焦腧穴、腎腧穴、腰陽關(guān)穴，能夠振奮陽氣、調(diào)節(jié)臟腑的陰陽平衡。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，避免造成不良反應(yīng)。
  趙紅 主任醫(yī)師天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2020-05-14 7628次

• 用指尖血糖儀一下子8.7一下子8.1
  用指尖血糖儀一下子血糖8.7毫摩爾/升一下子血糖8.1毫摩爾/升，如果是在餐后一小時(shí)測(cè)量的，一般為正?，F(xiàn)象，不用處理。如果是在飯后兩小時(shí)或飯前空腹測(cè)量的則代表存在血糖高的癥狀，需要使用藥物治療。血糖正常值是指人空腹的時(shí)候血糖值在3.9～6.1毫摩爾/升，在餐后一小時(shí)血糖值為6.7-9.4毫摩/升，在
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-28 299次

• 用指尖血糖儀一下子8.7一下子8.1
  使用指尖血糖儀自測(cè)血糖時(shí)，結(jié)果可能出現(xiàn)輕微波動(dòng)，如8.7毫摩爾/升和8.1毫摩爾/升。這種變化多數(shù)情況下是正?，F(xiàn)象，但也可能是血糖異常的信號(hào)，需結(jié)合測(cè)量時(shí)間和個(gè)體狀況綜合判斷。首先，血糖水平受多種因素影響，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物及生理狀態(tài)等。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-25 0次