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• 例假來了頭暈怎么回事

  這個例假來了以后，確實我們體內(nèi)的，雌孕激素水平下降到最低點了，那么有些女生比較敏感，這個孕激素確實對我們，腦血管的狀態(tài)有一些支持作用，如果你經(jīng)常頭暈的話，看看是不是你的血壓過低了，月經(jīng)來潮以后，你的血壓可能更低了，那么可能導(dǎo)致你的頭暈，所以一定要查清，有沒有其他的問題導(dǎo)致你頭暈，這個不完全和來月經(jīng)相對應(yīng)，只是它偶爾的一些癥狀，可能跟休息不好或者疲勞過度，或者熬夜確實有關(guān)系，因為在正常婦女的這種，正常情況下，來月經(jīng)頭暈，這個是沒有太大關(guān)系的，是能夠勝任這個月經(jīng)來潮，這種情況的。

  

  01:16
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 28375次

• 例假來了為什么尿的次數(shù)多

  在來月經(jīng)的時候尿量增多，主要有兩個方面的原因。首先就是來月經(jīng)的時候盆腔充血、擴張，包括子宮和膀胱處于充血的狀態(tài)，有輕度的腫脹，膀胱神經(jīng)比較敏感，加上充血的子宮的擠壓，導(dǎo)致容量減小、不能憋尿等，就形成了尿量的增多而有尿意。第二就是月經(jīng)周期后半期，孕激素水平增高，就會出現(xiàn)水鈉潴留的現(xiàn)象，體內(nèi)儲存了多量的水分，所以女性在來月經(jīng)的時候黃體萎縮、孕激素下降以后，儲存的這一部分水分就會在月經(jīng)的時候出現(xiàn)尿量排出增多，所以女性來于月經(jīng)的時候就會出現(xiàn)尿多的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象比較常見。

  

  01:36
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-11-23 3455次

• 例假吃什么好
  例假期間吃什么水果都挺好的，生活是一個很自然的過程，但是月經(jīng)期間最好不要吃太多生冷的東西，比如冰棍這些冰冷的東西少吃，我覺得就足夠了，女性月經(jīng)期間和正常人是一樣的，但是主要注意不要做劇烈的運動，不要去游泳，不要去涉水，吃東西要盡量的避免太生冷的東西。
  語音時長 1:00”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 8316次

• 早上吃什么好
  早上醒來盡量不要賴床和睡懶覺，早起床十幾分鐘，就會有充足的時間來吃點東西。第一、就是喝一杯溫開水，補充一下身體缺失的水分，但是不要喝得過多，建議是六百毫升就可以。第二、早上吃飯的時候，可以多吃一點水果，一個蘋果、一根香蕉或者是大半個橘子，對于腸胃的健康活力很有幫助的，長時間的補充水果，它會讓皮膚變得細膩光滑有彈性，有種容光煥發(fā)的感覺。還有建議多吃些五谷雜糧類的食物，饅頭、稀飯、自己熬制的八寶粥，都是最好的選擇，因為這些食物里面，不僅僅含有身體所需的糖分，還有身體急需補充的各種熱能量。此外除了五谷雜糧之外，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補充的也是必須的，一杯純牛奶或者是熱豆?jié){、兩個荷包蛋都是最佳的選擇，尤其是處于成長期的青少年，鈣質(zhì)的補充的很重要，早餐補鈣是最佳選擇之一，還要注意不要吃得太油膩，不要大魚大肉。
  語音時長 1:33”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 228059次

• 例假來了吃什么水果
  病情分析：例假來了要吃溫性的水果，蘋果、香蕉、獼猴桃、荔枝等，一定要是新鮮的，常溫的，不要在冰箱里儲存，寒涼的水果像西瓜，梨一類的要少吃，寒涼的食物容易引起經(jīng)血不暢，月經(jīng)量減少。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，不要劇烈運動，多喝溫水，保證充足睡眠，保持心情舒暢，月經(jīng)期間禁止性生活，防止細菌侵入陰道，引發(fā)婦科炎癥。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-30 2001次

• 早上吃什么好
  病情分析：早餐建議吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶，雞蛋，牛肉，雞胸肉等。同時也建議補充一些含維生素比較多的水果蔬菜，比如蘋果，柚子等。因為一日之計在于晨，只有早晨吃的營養(yǎng)足夠全面，才能夠保證一天的能量供給。意見建議：但是建議早餐不要吃的過飽，因為如果飲食過飽，也會容易導(dǎo)致腦供血不足而出現(xiàn)頭暈，乏力，困倦等表現(xiàn)，那么會影響一天的工作的。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-03-24 3202次

• 早上吃什么好
  早上醒來盡量不要賴床和睡懶覺，早起床十幾分鐘，就會有充足的時間來吃點東西。第一、就是喝一杯溫開水，補充一下身體缺失的水分，但是不要喝得過多，建議是六百毫升就可以。第二、早上吃飯的時候，可以多吃一點水果，一個蘋果、一根香蕉或者是大半個橘子，對于腸胃的健康活力很有幫助的，長時間的補充水果，它會讓皮膚變得
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 2070次

• 月經(jīng)來了要吃什么好
  月經(jīng)來了患者一般要吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物以及含鐵元素的食物好，如果患者有痛經(jīng)癥狀，還要吃鎮(zhèn)痛藥物。月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，規(guī)律的月經(jīng)出現(xiàn)是女性生殖功能成熟的重要標志，屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。月經(jīng)來了女性要吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物補充營養(yǎng)，比如牛肉、羊肉等，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-26 106次