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• 減肥需要補充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質(zhì)的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質(zhì)，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運動才能達到減肥的效果，有助于身體健康。

  

  01:09
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-26 10189次

• 嬰兒需要補充DHA嗎

  多數(shù)嬰兒無需特別補充DHA，但應(yīng)根據(jù)具體情況分析。DHA屬于一種不飽和脂肪酸，對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)、腦細胞、眼睛視網(wǎng)膜的發(fā)育都具有非常大的促進作用。嬰兒飲食當中已經(jīng)提供足夠的DHA，所以通常不需要額外補充。除非存在有特殊情況才需要補充，比如母乳喂養(yǎng)的媽媽是素食者，可能會使母乳中DHA含量降低，此時可以適當給嬰兒補充DHA。如果已經(jīng)添加輔食，只要正常進食魚類、蛋黃、蝦等，身體就可以獲得足夠的DHA。寶寶平時要注意保暖，保持充足的睡眠，多曬太陽，補充足夠的營養(yǎng)，適當補充維生素，要注意定期體檢，定期關(guān)注寶寶運動發(fā)育情況是不是正常。

  

  01:18
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 4598次

• 牙周病需要補充什么
  牙周病的患者實際上我們可以補充一些維生素，所以可以多吃些新鮮的蔬菜，可以多吃新鮮的水果，也可以是適當?shù)难a充一點鈣，所以可以喝牛奶，這都是可以的。并不是說補充了這些元素之后牙周病就能夠治好，只是說補充這些元素可能牙周病的治療效果可能會更好一些?；颊哂醒乐懿∫胫委?，還是需要到醫(yī)院做牙周系統(tǒng)性治療，我們要做超聲波洗牙，要做齦下刮治，要做根面平整，甚至還要做牙周翻瓣術(shù)，還要做引導性骨組織再生術(shù)，或者是要做松牙固定術(shù)，要做種植牙等等，牙周病的患者少吃辛辣刺激的食物，少吃硬的食物。
  語音時長 01:14”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-03-21 1365次

• 腎虛需要補充什么
  腎虛的患者要補腎，多吃一些黑色的食物，中醫(yī)認為五色入五臟，黑色的食物是入腎經(jīng)的，具有補腎的功效，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。但是要注意的是在補腎之前，還需要做的一件事情就是分清楚是腎陰虛還是腎陽虛。腎陰虛的患者以怕熱為主要表現(xiàn)，在臨床治療當中以滋陰補腎為主要的原則，可以吃一些滋補腎陰的藥物，而腎陽虛的患者以怕冷為主要表現(xiàn)，飲食上可以吃一些溫腎助陽的食物，還可以使用中成藥溫腎蘇拉甫片來補腎，臨床療效是比較好的。
  語音時長 01:21”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-12-01 2460次

• 懷孕需要補充什么
  首先在孕前三個月就需要開始補充葉酸，一直到懷孕結(jié)束，防止胎兒神經(jīng)系統(tǒng)問題發(fā)生。其次就是多吃一些含有維生素c的食物，比如番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等等，儲備必需的營養(yǎng)、維生素以及微量元素。
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2018-12-18 3204次

• 腎虛需要補充什么
  病情分析：腎虛主要分為腎陰虛，腎陽虛等。如果是腎陰虛患者，可以選擇六味地黃丸補腎陰，腎陽虛患者可以選擇右歸丸補陽，如果是腎精不足，那么就要補腎精，腎氣不足，那么就要補腎氣。意見建議：腎虛患者應(yīng)在生活上加以調(diào)理，如適當?shù)倪M行體育鍛煉，避免精神緊張，避免房事過度，避免手淫等。腎虛患者如果出現(xiàn)了陽痿早泄等癥狀，建議及時治療，可選擇鹽酸帕羅西汀、他達拉非等西藥，如果想要進行長期的調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會更好。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-11-22 901次

• 腎虛需要補充什么
  出現(xiàn)腎虛需要補腎。常見的補腎方法通常是食補配合一些中藥，補腎的食物有羊肉、羊腰、牡蠣、核桃、羊肉、山藥、泥鰍等，還可以配合人參、靈芝、冬蟲夏草、枸杞等煮成藥膳，也可以配合一些中成藥進行調(diào)理，常用的有溫腎蘇拉甫片，效果比較好。除了這些，腎虛患者還要改善一些引起腎虛的不良習慣，這樣腎虛才會慢慢的調(diào)理好。
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-12-04 1529次

• 牙周病需要補充什么
  牙周病患者可以適當補充一些維生素，比如維生素B，維生素C，維生素D，維生素E等，所以建議多吃一些富含維生素的瓜果，蔬菜，一定程度上有利于牙周健康。牙周病患者要盡快去醫(yī)院做局部治療，去除局部刺激因子。平常要持續(xù)做好自身的口腔衛(wèi)生，早晚要認真刷
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次