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• 甲減長胖怎么辦

  甲減長胖也不用擔(dān)心，因為甲減是由于甲狀腺素分泌減少，導(dǎo)致您的代謝降低、引起消耗降低，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積引起肥胖。所以說當(dāng)你得了甲減，一定不要著急，這個時候我們可以服用藥物，通過服用藥物，把您的甲狀腺功能控制在正常，這樣有助于肥胖的緩解，同時您也要注意您的飲食，控制含油脂食物、油脂高的食物，這樣也有助于體重的控制。

  

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  周鋒 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-07 10872次

• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔(dān)心會發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10718次

• 人偏瘦怎么調(diào)理能長胖
  人偏瘦，可能與腸道的營養(yǎng)吸收功能差有一定的關(guān)系，這時候應(yīng)該注意鍛煉身體，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。另外，應(yīng)合理膳食，注意營養(yǎng)的搭配，但不要吃得太多。另外，還可以找中醫(yī)調(diào)理一下，多吃一些健脾健胃的一些藥物，可能會起到一些輔助的效果。另外，偏瘦可能與一些疾病有一定的關(guān)系，可以到醫(yī)院做一些常規(guī)的體檢，明確是否有病理性的原因，如果有，應(yīng)及時處理。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:12”
  劉德岐 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-16 11379次

• 瘦人吃什么能長胖
  一，板栗，板栗中含有大量的淀粉，熱量很高，如果能在飯后配合食用，能夠很好的增強(qiáng)熱量的吸收，想長胖就不會是件難事了，不僅如此，板栗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、b族維生素等多種營養(yǎng)成分。二，巧克力，巧克力向來是高熱量食物的代表，小小一塊二十克的巧克力熱量可以高達(dá)一百一十千卡，能量非常大，而且巧克力氣味獨特，口感絲滑，很少有人能抵擋住它的誘惑，并且常吃巧克力能夠改善情緒，保護(hù)心臟。三，魷魚，香脆可口的烤魷魚是不少人的最愛，每一百克魷魚的膽固醇的含量高達(dá)615毫克，是肥肉膽固醇含量的四十倍，更是全脂奶的44倍之多，吃了的話很容易長胖，并且魷魚中含有豐富的鈣，磷，鐵元素，對于骨骼發(fā)育和造血十分有意義，可以預(yù)防貧血。四，薯條，薯條本身就是碳水化合物，只有很少的脂肪，但是油炸過后就大變樣了，一小包薯條含二百二十千卡熱量及十二克的脂肪，熱量差不多相當(dāng)于一個漢堡，所以也是一種增肥的非常好食品。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-14 72236次

• 偏瘦的人如何長胖
  偏瘦的人多半脾胃功能不好，所以想要增肥的話，首先要調(diào)理脾胃。偏瘦的人在餐前一小時要避免吃零食，建議在餐前要喝一杯白開水，有利于清洗腸道，三餐應(yīng)該定時讓腸胃養(yǎng)成正常運作的習(xí)慣，還有就是三餐要增加營養(yǎng)與熱量。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-11 21907次

• 吃什么能長胖
  病情分析：一般如果是想要增肥的話，首先需要多攝入一些熱量含量比較高的食物，而且要注意減少消耗。必須熱量攝入超過消耗量，才可以使脂肪的合成增加，而達(dá)到增加體重的作用。建議平時可以吃一些碳水化合物含量比較高的食物，發(fā)胖也是比較快的，比如一些面食含糖量比較高的食物，比如饅頭，面包等等，因為這些碳水化合物含量比較高的食物可以有效地參與到血液循環(huán)而有效地被胃腸中的各種酶類物質(zhì)代謝細(xì)胞分解成單糖和多糖，促進(jìn)身體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，充分補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)使脂肪不斷的沉積容易增肥。意見建議：但是也需要注意不要為了增肥而暴飲暴食，會對腸胃造成負(fù)擔(dān)，引起腸胃的不舒服的。也不要吃過多的辛辣刺激的食物，對腸胃也會形成刺激。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-09-07 3501次

• 身體偏瘦怎么調(diào)理
  身體偏瘦一般是營養(yǎng)不良、遺傳因素、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的，可以通過加強(qiáng)營養(yǎng)、加強(qiáng)運動鍛煉、口服藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。1、營養(yǎng)不良：如果長期挑食、偏食，便會導(dǎo)致機(jī)體無法攝入足夠的營養(yǎng)，從而引起營養(yǎng)不良，導(dǎo)致身體消瘦、乏力、抵抗力下降等癥狀?；颊邞?yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如蛋白粉、
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-28 0次

• 小孩偏瘦怎么調(diào)理
  小孩偏瘦一般可以通過飲食、運動等方法調(diào)理。合理飲食是關(guān)鍵，應(yīng)確保孩子攝入充足的熱量和營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。增加富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚、禽類、蛋類、奶類、豆類及新鮮蔬果。同時，避免孩子過多攝入零食和高糖飲
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-15 0次