問小腿肌肉疼怎么辦
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小腿肌肉疼怎么辦
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小腿骨折肌肉萎縮怎么辦小腿骨折后，由于在治療的早期，主要是限制患肢的活動，并且患肢不能下地行走，以臥床休息為主，從而導致患肢的肌肉，發(fā)生了廢用性的萎縮。這個是不可避免的，但是大家也不必驚慌，因為這種萎縮是可以通過后期的鍛煉，來達到恢復的。具體的做法，就是要重視患肢的功能鍛煉，在早期不能負重的時候，要加強患肢的肌肉收縮功能鍛煉；在可以負重的時候，要積極地進行落地行走功能鍛煉；而在骨折完全愈合后，要進行中高強度的力量訓練，通過這些功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復的。
01:13
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-18 5082次
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小腿肌肉繃緊疼怎么回事小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復發(fā)生。
02:04
葛滿意
副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-09-08 6648次
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孩子小腿肌肉疼怎么辦對于兒童出現(xiàn)了小腿肌肉疼痛的情況，一是考慮跑跳活動導致的肌肉牽拉損傷所引起的肌肉疼痛，再就是見于受涼，受涼以后很容易導致小腿部的肌肉出現(xiàn)痙攣的收縮，從而在活動時牽拉也會引起小腿部肌肉的疼痛情況。再就是見于缺鈣，因為兒童生長發(fā)育比較快，所需要的鈣質(zhì)量比較多，如果說體內(nèi)鈣質(zhì)缺乏，會引起小腿部的肌肉痙攣，也會引起小腿肌肉疼痛的情況。出現(xiàn)這種情況以后，一定要限制孩子跑跳蹲起的活動，并且多注意保暖休息，并且行小腿部位的熱敷按摩的處理?？梢赃m當?shù)亩嗫诜稽c鈣質(zhì)、維生素d來促進鈣的吸收，必要時可以行針灸理療的治療來緩解小腿部肌肉的疼痛，但是兒童不建議口服藥物來緩解疼痛，以免導致胃腸道的刺激。語音時長 1:42”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-14 9139次
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小腿肌肉扭傷怎么辦小腿肌肉扭傷以后的病人，最主要的還是以休息為主的。因為本身就有損傷，如果繼續(xù)活動會加重損傷，并且不利于損傷修復，剛剛受傷以后的病人，可以進行冷敷，可以起到止血的作用。傷后48小時以后的病人，可以進行燙洗，可以起到活血化瘀，促進血液循環(huán)，利于消腫，從而改善局部腫痛的癥狀。燙洗的話，可以外用一些活血化於的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏的話，可以外用一些活血化瘀的膏藥?？诜晴摅w類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。再是對于這樣的病人，還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、烤電，有利于肌肉扭傷癥狀的改善，一般慢慢就會好起來的。語音時長 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-27 4228次
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蹲下小腿肌肉疼怎么辦蹲下的時候，小腿肌肉出現(xiàn)了疼痛，首先要積極的注意休息，抬高患肢，避免長時間的下蹲?？梢允褂没钛闹兴庍M行熱敷，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。如果不能有效的減輕，需要積極的完善磁共振檢查，明確有沒有局部的腫瘤占位性疾病。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-08 5106次
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小腿受涼了疼肌肉酸痛怎么辦病情分析：小腿受涼了出現(xiàn)了肌肉的疼痛以及酸痛，這也是一種正常的現(xiàn)象，主要就是局部的內(nèi)外環(huán)境受到了變化所引起的。意見建議：首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，在夏天的時候避免過度的使用空調(diào)風扇，使用的時候溫度不能太低，避免對身體的部位直吹，同時要多穿一些衣服，在冬天的時候更要多穿衣服，在騎電動車的時候一定要加強保暖，使用活血的中藥進行熱敷燙洗，適當?shù)倪M行理療以及體育運動鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-04-08 3102次
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小腿肚肌肉疼是怎么辦小腿肚子疼的原因有很多，比如受涼、受外傷、肌肉拉傷等。可根據(jù)不同原因進行不同的治療：1，如果小腿肚子受涼，常常會引起疼痛。可以準備一盆熱水，泡上熱毛巾給小腿熱敷，每次20分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷3--5次即可見效。2，如果是長時間沒運動，而突然進行長跑、打球類比賽等容易導致小腿肚
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-18 262次
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小腿部肌肉酸痛怎么辦引起小腿酸痛有以下幾點：1受涼的時候容易導致小腿抽筋，也會引起小腿疼痛或是運動量比較大。肌腱發(fā)炎、肌肉撕裂或是鞋子不合腳等因素，都會導致小腿酸痛。2目前常見的下肢靜脈曲張，也會導致小腿酸痛。比如在長期站立后小腿會刺痛或者是下肢有沉墜感，容易疲勞。夜間休息時小腿容易抽筋，或是小腿腕容易發(fā)生水腫。如果下
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 19986次
