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來月經(jīng)能不能吃開心果

女, 33歲

2020-06-26 2515次

病情描述:

來月經(jīng)能不能吃開心果

醫(yī)生回答

病情分析:

在來月經(jīng)期間是可以吃開心果的,開心果不會(huì)影響月經(jīng)。開心果是干果的一種,能夠?yàn)闄C(jī)體提供卵磷脂,多種礦物質(zhì),維生素,氨基酸等營養(yǎng)成分,增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。

意見建議:

在來月經(jīng)期間由于體質(zhì)相對(duì)比較弱,多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋,瘦肉等。也要多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不能劇烈的運(yùn)動(dòng),不要提重物。

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