問胡瓜孕婦可以吃嗎
病情描述:
胡瓜孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
女性在懷孕期間可以吃胡瓜。胡瓜熱量很低、水分比較多。含有維生素b2、維生素c和維生素e、胡蘿卜素、尼克酸等。在孕期食用可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、防止發(fā)生便秘,而且還不會(huì)引起發(fā)胖,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的綠色蔬菜。
意見建議:
胡瓜在孕期一定要清洗干凈才能吃,防止農(nóng)藥和細(xì)菌殘留。孕期應(yīng)該注意飲食多樣化,各種深綠色的蔬菜都可以食用。在食用胡瓜時(shí)避免吃其他維生素c含量較多的食物,如西紅柿、辣椒、芹菜等,因?yàn)楹袭?dāng)中含有的某些成分會(huì)破壞這些食物當(dāng)中的維生素c,降低人體對(duì)于維生素c的吸收。
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