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• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷

  首先有三個(gè)主要的意見給大家，第一，大家在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意熱身活動(dòng)。第二，大家在進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中需要注意自我的保護(hù)，尤其是對(duì)于膝關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)的一個(gè)保護(hù)。第三，大家需要掌握正確的一些運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。比如對(duì)于喜歡爬山的患者，我們會(huì)希望患者在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中要進(jìn)行熱身的活動(dòng)，有了熱身的活動(dòng)，尤其是在天氣較涼的時(shí)候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關(guān)節(jié)的協(xié)同運(yùn)動(dòng)，達(dá)到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個(gè)比較良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣或者運(yùn)動(dòng)方式，并不是所有運(yùn)動(dòng)，尤其馬拉松這種運(yùn)動(dòng)，不都適合每一個(gè)人群。希望大家保持一種長(zhǎng)期的、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，我們需要在這方面有一個(gè)預(yù)防。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6031次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷如何確診

  我們臨床當(dāng)中，醫(yī)生是根據(jù)患者的主訴和癥狀，根據(jù)他的體格檢查，根據(jù)輔助的影像學(xué)檢查，來進(jìn)行確診的。對(duì)于膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的患者來說，多數(shù)會(huì)有一些急性或者慢性的運(yùn)動(dòng)損傷的病史。具有一些明確的膝關(guān)節(jié)疼痛，或者是在某一部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關(guān)節(jié)的查體的陽(yáng)性表征，比如經(jīng)常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗(yàn)，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側(cè)副韌帶檢查方面，有側(cè)翻應(yīng)力試驗(yàn)。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關(guān)節(jié)損傷的重要的手段。

  

  01:34
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3624次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能運(yùn)動(dòng)嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷開始的時(shí)候建議不要運(yùn)動(dòng)，在膝關(guān)節(jié)恢復(fù)良好的狀態(tài)下可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。急性膝關(guān)節(jié)損傷一般有疼痛或者是輕度腫脹。如果膝關(guān)節(jié)沒有交鎖可以使用夾板或者石膏固定2到3周。口服非甾體消炎藥，比如西樂葆，氯諾昔康，同時(shí)加強(qiáng)股四頭肌功能訓(xùn)練。如果癥狀得到了緩解，可以繼續(xù)保守治療，并進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，逐漸恢復(fù)訓(xùn)練或者比賽。所以患者膝關(guān)節(jié)損傷早期不能運(yùn)動(dòng)，但是在后期要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)功能鍛煉與恢復(fù)正常的功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-05 2122次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷能好嗎
  膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷有可能是急性損傷，也有可能是慢性勞損，對(duì)于急性損傷，有可能是交叉韌帶以及半月板的損傷，尤其是進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，由于關(guān)節(jié)的過度的扭傷，所以會(huì)導(dǎo)致半月板以及交叉韌帶損傷。損傷之后需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后需要進(jìn)行石膏固定六周左右的時(shí)間，如果損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療，進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間就可以了，一般來講都是能夠得到很好的恢復(fù)的。但是對(duì)于慢性的損傷，主要還是在于改善癥狀，對(duì)于出現(xiàn)慢性損傷，不管采取哪種治療方法都不可能恢復(fù)到原先的正常的位置，如果癥狀得到了很好的減輕，在一定程度上講也是能夠治好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-02 1529次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷能好嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷一般是能好的，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷后，通過推拿牽引，或者外科手術(shù)的方法就可以康復(fù)。膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷，通常會(huì)造成膝關(guān)節(jié)韌帶，以及肌肉損傷。損傷后，依據(jù)損傷的具體情況，選擇合適的方法治療。意見建議：膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷后，應(yīng)當(dāng)保持膝關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)的外傷。定期做膝關(guān)節(jié)X光檢查了解膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的具體情況，膝關(guān)節(jié)損傷后短時(shí)間內(nèi)不要活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-04-15 802次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷能艾灸嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷是能艾灸的，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)紅腫疼痛活動(dòng)困難現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)陌目梢云鸬交钛鍪柰ń?jīng)絡(luò)的作用，能夠有效的改善膝關(guān)節(jié)損傷帶來的這些不適癥狀。膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷后，還可以通過針灸，推拿，按摩的方法治療，如果膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致了肌肉和韌帶損傷，還可以通過外科手術(shù)的方法去治療。意見建議：膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手傷需要第一時(shí)間就診外科骨科做膝關(guān)節(jié)X光檢查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，然后選擇合適的方法治療。膝關(guān)節(jié)損傷后，應(yīng)當(dāng)減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓迫，盡量使膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于放松狀態(tài)。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-03-26 1204次

• 運(yùn)動(dòng)所致膝關(guān)節(jié)損傷
  膝關(guān)節(jié)損傷是運(yùn)動(dòng)中的常見問題，正確的治療與預(yù)防措施對(duì)于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。膝關(guān)節(jié)作為人體最大且最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，承受著巨大的運(yùn)動(dòng)壓力。在運(yùn)動(dòng)中，膝關(guān)節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長(zhǎng)期磨損所導(dǎo)致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴(yán)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 運(yùn)動(dòng)所致膝關(guān)節(jié)損傷
  運(yùn)動(dòng)所致膝蓋關(guān)節(jié)的損傷是由于人體最精致最復(fù)雜的關(guān)節(jié)之一，在日常生活及體育運(yùn)動(dòng)中，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)損傷是膝關(guān)節(jié)的損傷，據(jù)統(tǒng)計(jì)膝關(guān)節(jié)損傷占所有運(yùn)動(dòng)損傷的55%，涉及的運(yùn)動(dòng)包括跑步、自行車、游泳、足球、籃球、排球等，尤其是球類運(yùn)動(dòng)最容易引起的是膝蓋關(guān)節(jié)損傷。另外爬山、爬樓梯、爬臺(tái)階等膝蓋關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度高負(fù)重的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 197次