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• 產(chǎn)后多久可以做瑜伽產(chǎn)后修復

  這個沒有嚴格的限制。產(chǎn)后我們一般從國際上說，應該馬上盆底肌的修復，國內(nèi)也有很多說法，就是可以三個月或者刀口愈合，再做修復。綜上所述我們來分析一下，因為產(chǎn)后的瑜伽，一般我們是從簡單的到難的，所有的瑜伽的課程，一定是根據(jù)個人來定的，我們的一定根據(jù)每個人的身體情況，根據(jù)你的接受程度來定的。首先，像我們的呼吸運動，像冥想，像靜坐，還有一些盆底的修復，其實不管你是剖腹產(chǎn)，還是自己生的正常的分娩，我們都建議當天就可以開始做。因為都是在床上，很簡單的。另外一些拉伸的動作，或者是一些屈伸的動作，考慮到陰道的刀口，或者是腹部的刀口，一定和專業(yè)的醫(yī)生做一些咨詢。

  

  01:28
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 6334次

• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側(cè)彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

  01:30
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3307次

• 脛腓骨干骨折可以做瑜伽嗎
  一般脛腓骨干骨折之后，恢復好之后是不影響做瑜伽的，當然在沒有完全恢復好之前，在2個月或3個月左右的時候，盡量的不要做這種類似的運動，有可能會影響骨折斷端的愈合。一般脛腓骨干骨折，除非是下1/3骨折，別的部位的骨折，手術(shù)之后恢復還是非?？斓?。脛腓骨干骨折，尤其是下1/3部位的骨折，血運的關(guān)系，容易出現(xiàn)骨折延遲愈合，像這種平常做運動的時候一定要根據(jù)片子復查的骨頭愈合的快慢，來決定這種類似的運動的強度。
  語音時長 01:13”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-10-15 1319次

• 脛腓骨干骨折可以運動嗎
  脛腓骨干骨折一般如果骨折錯位不太明顯，是打石膏固定。一般的話一個半月左右就可以在雙拐的幫助下逐漸的活動。當然如果是剛骨折的脛腓骨干，這個時候肯定是以休息為主，盡量的不要刺激斷端，刺激出現(xiàn)疼痛，這種不利于恢復。如果脛腓骨干骨折做完手術(shù)之后打的髓內(nèi)釘或者是鋼板固定之后一般也是需要先石膏固定一個半月左右，然后在拐杖的幫助下逐漸的開始活動。而且骨折之后的一些運動是必須的，這些運動能夠促進血液循環(huán)，能夠促進骨頭的愈合。
  語音時長 01:13”
  焦勇強 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-10-16 1590次

• 脛腓骨干骨折可以運動嗎
  病情分析：脛腓骨干骨折是不可以運動的，因為脛腓骨干骨折后會導致骨骼肌收縮異常，導致骨支撐力下降，這種情況下是不可以運動的。脛腓骨干骨折后應當保持下肢放松，盡量通過推拿按摩理療的方法促進骨折部位修復，或者通過外科手術(shù)的方法治療，短時間內(nèi)僅可以用手輕輕適當?shù)陌茨植?，不能從事任何運動。意見建議：脛腓骨干骨折后要定期做骨骼X光檢查，明確骨折的嚴重程度，依據(jù)嚴重程度，制定合理的治療方案，在康復期間建議多吃一些富含大量鈣元素的食物，例如動物骨頭和高鈣牛奶，促進骨骼修復。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-08 402次

• 脛腓骨干骨折嚴重嗎
  病情分析：脛腓骨干骨折是否嚴重，取決于骨折的具體情況。例如粉碎性骨折，或者骨折后損傷到了下肢神經(jīng)，引起了韌帶撕裂傷，是比較嚴重的，需要通過手術(shù)的方法與治療后休養(yǎng)三個月左右才可以康復。例如脛腓骨干骨折處，沒有明顯的疼痛腫脹，做X光檢查發(fā)現(xiàn)骨折部位沒有粉碎性骨折，一般是不嚴重的，通過外置石膏托固定的方法即可促進骨折處修復。意見建議：脛腓骨干骨折后要適當休息，不要活動下肢，定期做相關(guān)檢查復查了解骨折的修復情況。骨折后短時間內(nèi)，應當適當?shù)陌茨ν炔看龠M腿部血液循環(huán)，減輕骨折后出現(xiàn)的腿部麻木與疼痛現(xiàn)象。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-13 602次

• 脛腓骨干骨折可以做瑜伽嗎
  脛腓骨干骨折如果還沒有康復，一般不建議做瑜伽，最好是等疾病完全康復之后，再做運動會比較好些。輕微的脛腓骨干骨折采用手法進行復位治療后，是可以逐漸康復的。在疾病康復期間要多留意觀察患處，如果患處出現(xiàn)不適的情況，要及時到醫(yī)院做處理。平時可以適當
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 脛腓骨干骨折
  脛腓骨干骨折通常由于外力撞擊或扭傷導致。這種骨折對患者的生活影響較大，因此需要科學的認識和正確的處理。脛腓骨干骨折的癥狀包括劇烈的疼痛、腫脹、瘀血以及可能的肢體變形?；颊咴谑軅髴⒓淳歪t(yī)，通過X線或CT等影像學檢查確認骨折的具體情況。在治
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-15 0次