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• 失眠按什么穴位

  如果失眠?？砂茨Π裁哐ā⑸耖T(mén)穴、內(nèi)關(guān)穴、印堂穴、涌泉穴等穴位。首先可以選擇安眠穴，此穴位是最簡(jiǎn)單，而且是最能直接治療失眠的穴位。安眠穴位于耳后乳突處，在翳風(fēng)穴和風(fēng)池穴中間的連線上。按摩此穴位可以有效的緩解睡眠障礙。第二個(gè)穴位是神門(mén)穴，神門(mén)穴是手少陰心經(jīng)的原穴，在腕橫紋的尺側(cè)面，即腕橫紋小指這一側(cè)。一般是順時(shí)針進(jìn)行按摩，每次按摩20下。第三個(gè)穴位是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，在腕橫紋上兩寸，兩個(gè)肌腱中間。?？梢皂槙r(shí)針按摩，每次按摩20~30下。第四個(gè)穴位是印堂穴，印堂穴是兩眉毛正中間的穴位。對(duì)其進(jìn)行順時(shí)針按摩，每次20下。第五個(gè)是按摩足心的涌泉穴，晚上洗腳后用拇指按摩足心的涌泉穴各90次，有很好的強(qiáng)腎、安眠作用。

  

  01:35
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 11452次

• 為什么會(huì)失眠

  失眠按照病因可以分為五類(lèi)。第一、環(huán)境因素，有些人因?yàn)樯瞽h(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車(chē)船、航空旅行倒時(shí)差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時(shí)間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應(yīng)。第二、生活行為因素，比如說(shuō)喜歡宅在家里的人，白天睡覺(jué)晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會(huì)導(dǎo)致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應(yīng)，或者在不困的時(shí)候睡覺(jué)，睡不著依然躺在床上翻來(lái)覆去。第三、軀體因素，過(guò)度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進(jìn)的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導(dǎo)致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺(jué)醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個(gè)組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時(shí)有效治療，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽(tīng)話，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想導(dǎo)致家長(zhǎng)內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學(xué)習(xí)壓力大，都會(huì)使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺(jué)醒期明顯延長(zhǎng)。第五、藥物因素，服用某些藥物的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長(zhǎng)期服用之后，突然停藥會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢(mèng)?？Х?、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢(mèng)口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢(qián)子等17味中藥，具有健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時(shí)間和日間功能障礙。

  

  02:35
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 55951次

• 失眠檢查什么
  如果失眠癥狀比較輕，可以自己進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以每天都進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。在晚飯的時(shí)候，不吃難消化的食物，不要吃刺激性神經(jīng)的食物，比如濃茶、咖啡等，睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶等，都可以減輕失眠的癥狀。但是如果失眠情況比較重，上述辦法如果沒(méi)有效果，可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，一般掛神經(jīng)內(nèi)科就可以，也可以服用藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，也可以吃一些補(bǔ)腦、安神的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-24 3778次

• 失眠要檢查什么
  常見(jiàn)的導(dǎo)致失眠的疾病，包括一些睡眠呼吸暫停綜合癥或者存在抑郁癥，焦慮癥，神經(jīng)衰弱或者更年期的情況都有可能會(huì)導(dǎo)致失眠。所以要去醫(yī)院做一下全面的檢查，包括體格檢查，血常規(guī)，尿常規(guī)，肝腎的B超，心臟的彩超，X線片，CT或者磁共振的成像。此外心電圖以及睡眠腦電圖，多導(dǎo)睡眠圖都是可以進(jìn)行檢查，如果沒(méi)有器質(zhì)性的病變，一般是一些原發(fā)性的失眠，可以通過(guò)改善生活和飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行調(diào)整。比如白天不要喝咖啡，不要喝酒，然后也不要喝一些濃茶，睡覺(jué)之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，具有調(diào)整睡眠的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-21 2971次

• 失眠要檢查什么
  病情分析：西醫(yī)可以檢查腦電圖，腦CT，腦血管造影，磁共振等綜合檢查。中醫(yī)可以對(duì)病人進(jìn)行面診，通過(guò)望聞問(wèn)切的方式，結(jié)合患者的主訴進(jìn)行綜合判斷。詳細(xì)了解病人有無(wú)身體疾病，有無(wú)生活及飲食習(xí)慣的改變。意見(jiàn)建議：建議輕度的失眠癥可以通過(guò)放松全身，促進(jìn)睡眠也可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加血液循環(huán)。晚上睡覺(jué)之前熱水泡腳，喝一杯牛奶也有助于睡眠。
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-10-18 1302次

• 失眠要做什么檢查
  病情分析：失眠嚴(yán)重影響了患者的正常生活和工作，患者在治療的同時(shí)，要注意日常生活的調(diào)理。意見(jiàn)建議：失眠患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足的睡眠。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，失眠要做的檢查有睡眠呼吸監(jiān)測(cè)的檢查，心血管功能檢查，頭的核磁共振檢查，血常規(guī)，尿常規(guī)，血液生化，心電圖，超聲檢查等。患者要根據(jù)自身的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇檢查的項(xiàng)目。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-02 2005次

• 失眠要做什么檢查
  失眠可以去神經(jīng)內(nèi)科和心理科就診，對(duì)失眠了解的最重要方法是應(yīng)用腦電圖多導(dǎo)聯(lián)描記裝置進(jìn)行全夜睡眠過(guò)程的監(jiān)測(cè)。因?yàn)樗卟话埠桶滋焓人闹髟V有各種不同的原因，而腦電圖多導(dǎo)聯(lián)描記對(duì)于準(zhǔn)確診斷是必不可少的。在詢(xún)問(wèn)病史和重點(diǎn)神經(jīng)系統(tǒng)查體基礎(chǔ)上，為鑒別器質(zhì)性病變導(dǎo)致的失眠還必要的有選擇性的輔助檢查項(xiàng)目，包括：1，C
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-26 143次

• 失眠要做什么檢查
  失眠的患者可以去醫(yī)院里面做血常規(guī)，心電圖，腦電圖和多導(dǎo)睡眠圖等檢查。失眠主要是由于體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，腦供血不足的原因所導(dǎo)致的。失眠的患者可以在晚上臨睡前用艾葉泡腳或者是把雙腿墊高再睡，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活作息習(xí)慣，盡量避免熬夜勞累，保持一個(gè)積極
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次