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關(guān)節(jié)濕氣重有什么癥狀

女, 18歲

2019-09-25 1737次

病情描述:

關(guān)節(jié)濕氣重有什么癥狀

醫(yī)生回答

病情分析:

關(guān)節(jié)疼痛濕氣重大多與環(huán)境有關(guān),特別是陰冷潮濕的天氣,容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。濕氣重的人可以通過運(yùn)動(dòng)來緩解壓力,促進(jìn)新陳代謝,排除濕氣。多吃清淡食物,涼性、生冷的蔬菜容易造成腸胃不適,牛奶,肉類,不易消化。所以濕氣重的人,應(yīng)多吃清淡的食物,避開潮濕的環(huán)境,經(jīng)常按摩腿部,按時(shí)睡覺。

意見建議:

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,生活要有規(guī)律,飲食要清淡,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。

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