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• 寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力

  寶寶健身感冒就說明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營養(yǎng)，各類的營養(yǎng)物質(zhì)都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質(zhì)，增加抵抗力。另外要通過合理應(yīng)用藥物來增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過口服都可以起到增加免疫力、預(yù)防感冒的作用，要根據(jù)寶寶的情況進(jìn)行合理的選擇。同時家長還要注意喂養(yǎng)，不能過度飲食，也不能讓寶寶平時穿得過多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

  01:40
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 2726次

• 血液病患者可以運(yùn)動增強(qiáng)抵抗力嗎？

  血液病患者運(yùn)動要講究時機(jī)和強(qiáng)度。血小板低的時候要臥床休息，運(yùn)動了以后更容易出血，所以血小板低的病人要免除體育活動，所以血液病患者并不是所有的都要運(yùn)動，有的需要臥床休息，要渡過危險期。如果沒有什么特別禁忌的時候，是鼓勵患者多運(yùn)動的。

  

  01:27
  沈建良 主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院

  2018-04-04 6330次

• 怎樣增強(qiáng)抵抗力預(yù)防小兒咳嗽
  要想增強(qiáng)小兒的抵抗能力，平時要加強(qiáng)鍛煉，多曬太陽，避免受涼，注意保暖，加強(qiáng)營養(yǎng)，進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，如牛肉，牛奶，瘦肉，魚肉，雞蛋等。多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，水果有梨，蘋果，橙子，橘子，香蕉等，它們富含各種維生素，可以提高身體的抵抗能力。感冒流行的季節(jié)，盡量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒的傳染而發(fā)生感冒的癥狀。小兒出現(xiàn)咳嗽時，要根據(jù)不同的病因采取有效的治療手段，使病情得到有效控制。
  語音時長 01:10”
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-01-19 1405次

• 孕婦怎樣增強(qiáng)抵抗力
  孕婦根據(jù)均衡膳食和運(yùn)動來增強(qiáng)抵抗力，孕期的均衡膳食需要攝入蛋白質(zhì)，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，并且注意碳水化合物，脂肪，維生素，無機(jī)鹽和微量元素，膳食纖維的攝入一定要均衡，這樣的飲食結(jié)構(gòu)才能夠提高機(jī)體的抵抗力。運(yùn)動方面可以多做一些有氧運(yùn)動，比如孕期瑜伽，游泳，散步，跳簡單的韻律操，有氧運(yùn)動要有一定的強(qiáng)度，需要持續(xù)一定的時間，但不過度消耗攝入的氧氣，運(yùn)動要循序漸進(jìn)，整個過程需包括運(yùn)動前的熱身，伸展和運(yùn)動后調(diào)息階段，只有這樣才可以提高孕期身體抵抗力。
  語音時長 01:18”
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-01-08 6007次

• 孕婦怎樣增強(qiáng)抵抗力
  病情分析：增強(qiáng)抵抗力的方法最重要的是科學(xué)飲食，還要保證充足的睡眠，適當(dāng)做一些健身運(yùn)動，這樣可以加快身體新陳代謝從而增強(qiáng)免疫力。意見建議：多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，蔬菜水果也是必不可少的。睡前可以泡泡腳這樣睡眠質(zhì)量會有所提高，孕婦還要保持心情愉悅，平時可以做一些瑜伽或慢走等運(yùn)動。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-17 1302次

• 如何增強(qiáng)抵抗力?
  增強(qiáng)抵抗力的方法包括，鍛煉身體，并不是偶爾鍛煉一次身體，而是規(guī)律的鍛煉身體。應(yīng)該規(guī)律的飲食，營養(yǎng)上，葷素搭配，少吃一些零食，少吃一些辛辣刺激的食物，戒煙限酒。同時保持心情的愉悅，保持好的睡眠，不要過度勞累。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 2101次

• 如何增強(qiáng)抵抗力?
  目前我們的生活處于快節(jié)奏狀態(tài)，人們經(jīng)常加班，熬夜，勞累，煙酒過度，容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，這時我們一定要注意科學(xué)飲食，規(guī)律作息，勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動，保持心情舒暢才能增強(qiáng)抵抗力。首先，我們一定要給予健康的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，不吸煙喝酒，不吃大魚大肉，不吃宵夜，熬夜，這樣才能使身體抵抗力增強(qiáng)。第二，要做
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 90次

• 如何增強(qiáng)抵抗力
  一般情況下，可以通過加強(qiáng)飲食營養(yǎng)、規(guī)律作息、堅(jiān)持鍛煉、防寒保暖、服用藥物等方法增強(qiáng)抵抗力。1、加強(qiáng)飲食營養(yǎng)：飲食上可以攝入營養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等，避免存在挑食、厭食或者節(jié)食的不良習(xí)慣，對提高身體抵抗力有輔助作用。2、規(guī)律作息：每天保證充足的睡眠，不可以長期熬夜，通過規(guī)律作息可以使身體
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-12-27 0次