血液病患者運(yùn)動(dòng)要講究時(shí)機(jī)和強(qiáng)度。血小板低的時(shí)候要臥床休息，運(yùn)動(dòng)了以后更容易出血，所以血小板低的病人要免除體育活動(dòng)，所以血液病患者并不是所有的都要運(yùn)動(dòng)，有的需要臥床休息，要渡過危險(xiǎn)期。如果沒有什么特別禁忌的時(shí)候，是鼓勵(lì)患者多運(yùn)動(dòng)的。
血液病患者可以運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力嗎？
沈建良主任醫(yī)師
中國人民解放軍海軍總醫(yī)院 血液科
2018-04-046581次
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寶寶經(jīng)常感冒吃什么增強(qiáng)抵抗力寶寶健身感冒就說明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營養(yǎng)，各類的營養(yǎng)物質(zhì)都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質(zhì)，增加抵抗力。另外要通過合理應(yīng)用藥物來增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過口服都可以起到增加免疫力、預(yù)防感冒的作用，要根據(jù)寶寶的情況進(jìn)行合理的選擇。同時(shí)家長還要注意喂養(yǎng)，不能過度飲食，也不能讓寶寶平時(shí)穿得過多，避免由于大量出汗引起感冒。
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-16 3036次
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小孩抵抗力差補(bǔ)什么對于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營養(yǎng)方面去考慮的話，現(xiàn)在維生素A的隱性缺乏，可能會(huì)被我們家長所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴(yán)重缺乏可以導(dǎo)致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實(shí)沒有出現(xiàn)非常嚴(yán)重的癥狀，但是他可能已經(jīng)出現(xiàn)了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會(huì)對我們?nèi)梭w對外的一些，腔道的上面的一些上皮細(xì)胞，比如說呼吸道來說，會(huì)導(dǎo)致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導(dǎo)致致病菌，容易在呼吸道上面，進(jìn)行種植、繁殖，導(dǎo)致上呼吸道的感染。那么對于這部分人群來說，建議可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動(dòng)物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當(dāng)?shù)厝パa(bǔ)充一些維生素A，是非常有效果的。
01:30
徐殿松
主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2019-02-13 30590次
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如何增強(qiáng)抵抗力?要增強(qiáng)自身抵抗力，建議我們要有一個(gè)健康良好的生活方式。我們在日常生活中，要每天保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。要有一個(gè)輕松的心情，不要長期精神壓力過大及情緒激動(dòng)。在飲食上我們要做到營養(yǎng)均衡，規(guī)律進(jìn)餐，可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，多進(jìn)食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，要進(jìn)行粗細(xì)糧搭配。不要長期進(jìn)食一些高脂肪、高熱量及高糖的食物，要堅(jiān)持進(jìn)行適合自己的體育鍛煉，持之以恒。語音時(shí)長 01:15”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-07-22 3523次
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如何增強(qiáng)抵抗力一，是堅(jiān)持參加體育鍛煉，體育鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，緩解衰老，但是要堅(jiān)持做到每周得至少鍛煉三次以上，每次至少鍛煉半小時(shí)，每次鍛煉都要出點(diǎn)兒汗，也就是說要有一定的力度和強(qiáng)度。第二，是要保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間是6.5到7個(gè)小時(shí)，中午睡了0.5到1個(gè)小時(shí)，總計(jì)睡眠時(shí)間為7到8個(gè)小時(shí)。要按時(shí)按量的喝水，飲水應(yīng)該在晨起、兩餐之間和睡前，餐外需要補(bǔ)充3到5升水，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，各種蔬菜和水果要調(diào)樣吃。同時(shí)要戒煙限酒，吸煙既害己，又傷害別人，必須戒掉。酒喝多了既傷身又誤事，一定要少喝最好是不喝。蔥，姜、蒜、醋要天天吃，既可調(diào)味，更能殺菌，但是不可多食。不要多食甜食和糖，甜食和糖會(huì)誘發(fā)肥胖等多種疾病，并加速人的衰老進(jìn)程，牛奶、酸奶和豆?jié){要天天喝，交替喝。語音時(shí)長 1:42”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-30 31462次
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抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力多吃一些新鮮的水果蔬菜，能有效增強(qiáng)抵抗力，包括胡蘿卜，西蘭花，木耳，蘑菇，大蒜，蘋果，香蕉，葡萄，橘子等等。另外，多吃一些補(bǔ)品，包括人參，鹿茸，鮑魚，蟲草，銀耳等等，另外抵抗力差，應(yīng)該注意休息，不要過分的勞累，保持愉悅的心情，保持好的睡眠。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-02 10708次
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如何增強(qiáng)抵抗力?增強(qiáng)抵抗力的方法包括，鍛煉身體，并不是偶爾鍛煉一次身體，而是規(guī)律的鍛煉身體。應(yīng)該規(guī)律的飲食，營養(yǎng)上，葷素搭配，少吃一些零食，少吃一些辛辣刺激的食物，戒煙限酒。同時(shí)保持心情的愉悅，保持好的睡眠，不要過度勞累。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-18 2301次
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抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力？我們時(shí)常感受到身體抵抗力的下降，面對疾病和外界挑戰(zhàn)時(shí)顯得力不從心。那么，吃什么可以增強(qiáng)抵抗力呢？接下來就讓我們深入探討一下這個(gè)話題。1、食物：在日常生活中，要注意飲食均衡，不要挑食偏食，維生素和蛋白質(zhì)要攝入充足，可以適量吃瘦肉、雞蛋、魚肉等蛋白質(zhì)含量高的食物，還可以搭配黃瓜、香蕉、火龍果等維生素含量
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024-09-19 0次
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抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力對于抵抗力較差的人群，合理的飲食調(diào)整是提升抵抗力的關(guān)鍵，具體如下：首先，富含蛋白質(zhì)的食物是不可或缺的，蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫細(xì)胞和抗體的主要成分，因此，攝入充足的蛋白質(zhì)對于提升免疫力至關(guān)重要，建議食用雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-09-03 0次
